坐高鐵耳鳴耳痛咋回事
1、由于過于勞累,人在長途跋涉過于疲勞的情況下容易產(chǎn)生神經(jīng)性耳聾、耳鳴的癥狀。耳鳴以高調(diào)耳鳴為主要表現(xiàn),通常呈蟬鳴樣響聲。
2、由于高鐵內(nèi)較為密閉而導致,中耳壓力過低,從而產(chǎn)生傳導性耳鳴,耳鳴通常以低調(diào)性耳鳴為主要表現(xiàn)。
3、由于前庭功能紊亂而形成,由于高鐵速度比較快,對于前庭功能有紊亂的患者會增加耳鳴、耳聾的發(fā)生幾率。
坐高鐵耳鳴耳痛怎么辦
1、吞咽、咀嚼、打哈欠
一般來說,我們只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等動作就可以緩解耳鳴了,這樣能讓咽鼓管打開,外部空氣進入耳朵,快速調(diào)節(jié)好內(nèi)外氣壓。
2、咽鼓管充氣法
先吸一口氣,然后捏住鼻子,鼓起腮幫,閉緊嘴巴,用力通過捏住的鼻孔向外呼氣。這個動作可以達到?jīng)_開咽鼓管的效果,耳鳴的情況可以瞬間好轉(zhuǎn)。
3、嚼口香糖、吃零食
緩解坐高鐵是耳朵疼最好的辦法就是嚼一嚼口香糖,或者經(jīng)常做吞咽動作,或者吃一些零食、小吃,這樣容易使咽鼓管咽口開放,使中耳內(nèi)外的壓力一致,這樣我們的耳朵就不會疼。
坐高鐵頭痛是什么原因
(一)生理因素
1、空氣不流通
車廂內(nèi)的人員密集,且空氣不流通,會造成空氣中的含氧量少,無法吸入充足的氧氣,會造成腦部的供氧不足,進而出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛等不適癥狀;
2、睡眠質(zhì)量差
由于自身睡眠時間短、無法進入深度睡眠等原因,可表現(xiàn)為精神萎靡,伴有頭暈、頭痛、全身乏力等癥狀,坐高鐵時間比較長,可導致癥狀加劇。
(二)病理因素
1、暈動病
部分人在乘坐交通工具時,由于搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)等造成定向與平衡功能失調(diào),可出現(xiàn)暈動病,尤其是感冒、鼻炎以及飲食過飽的人群,表現(xiàn)為明顯的頭暈、冷汗、惡心、嘔吐等情況。
2、貧血
貧血患者的外周血紅細胞低于正常范圍,可造成腦部供氧不足,有頭暈、四肢無力等情況,乘坐高鐵或者其他交通工具時可能會加劇癥狀。
3、低血糖
低血糖的患者有心悸、乏力、頭暈等癥狀,坐高鐵時長時間保持坐著的姿勢,或者突然站起、行走,會使頭暈更明顯。
4、頸椎病
頸椎間盤病變后壓迫血管、神經(jīng)等組織,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀,乘坐高鐵時間較長或者座椅調(diào)節(jié)不當,可導致頸部姿勢不良,使壓迫癥狀加重,進而誘發(fā)或者加重頭暈癥狀。