一、氮泵是什么

氮泵的原名是 pre-workout ，意思是訓(xùn)練前補(bǔ)充的補(bǔ)劑。

之所以被大家稱為氮泵是因為國內(nèi)第一批接觸到的 pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以幫助健身者更好的達(dá)到肌肉泵感而得名。現(xiàn)階段的氮泵中最主要的成分是咖啡因和丙氨酸，不同品牌也會添加一些其他的不同成分，但這些成分都屬于stimulant也就是刺激物。

二、氮泵對身體的危害有哪些

氮泵中含有肌酸，長期實驗證明，如果長期在安全量內(nèi)服用肌酸（10個月~5年），并未發(fā)現(xiàn)對腎功能有影響。而個別人可能出現(xiàn)惡心、腸胃不適、頭痛或一定程度的肌肉痙攣，這類人可以分次補(bǔ)充肌酸，每次量減少一些即可。 另外由于氮泵富含精氨酸，會產(chǎn)生尿素，所以要多喝水使尿素及時排除。否則尿素濃度過高，對腎臟負(fù)擔(dān)會加大。 非常需要注意的一點是：心臟病、糖尿病、高血壓，孕婦，出于特殊的身體條件考慮，不建議攝入氮泵，任何可以造成身體代謝、血壓流動加快的因素都要避免。

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