大豆異黃酮是一種保健品，屬于黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物，因此被稱為大豆異黃酮，它還有一個名稱叫做植物雌激素。大豆異黃酮是從天然植物大豆中提取出來的一種生物活性物質(zhì)，其分子結(jié)構(gòu)與人體分泌的雌激素雌二醇非常相似，對人體可起到與雌二醇相似的作用，服用后可以補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體的雌激素受體水平，而且又沒有藥物雌激素的副作用，因此被廣泛應(yīng)用于保健身體。詳細(xì)>>

1、大豆異黃酮和人體雌激素的區(qū)別

大豆異黃酮進(jìn)入人體之后，在胃腸道酶的作用下轉(zhuǎn)化為雜環(huán)酚類化合物，其結(jié)構(gòu)類似于雌激素，可與雌激素受體結(jié)合而顯示弱雌激素活性，但它的活性只有雌激素的1/1 000-1/10 000000，也就是說需要大豆異黃酮在體內(nèi)的濃度達(dá)到一定水平時才能發(fā)揮作用。

2、大豆異黃酮和藥物雌激素區(qū)別

大豆異黃酮和藥物雌激素都是外源性補(bǔ)充雌激素的保健品，不過二者在副作用方面有一定的區(qū)別，服用藥物雌激素存在一定的副作用，常見的有惡心、嘔吐、胃腸道紊亂等；而據(jù)maigoo網(wǎng)小編了解，大豆異黃酮極易被人體吸收，正常使用幾乎不會對人體造成什么危害。詳細(xì)>>

1、緩解更年期不適

女性進(jìn)入更年期以后，雌激素分泌水平下降，會引起內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)人體不適，大豆異黃酮因具有類雌激素的作用，可調(diào)節(jié)雌激素水平，從而緩解更年期的許多癥狀。

2、改善經(jīng)期不適

雌激素分泌不均導(dǎo)致的經(jīng)期不適可以服用大豆異黃酮解決，大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)作用，可使雌激素水平恢復(fù)正常。大豆異黃酮能治療閉經(jīng)嗎>>

3、提升性生活質(zhì)量

大豆異黃酮的類雌激素作用能滋陰養(yǎng)顏，增加性腺分泌，增厚陰道上皮，使女性陰道肌肉彈性增強(qiáng)，從而提高性生活質(zhì)量。

4、改善皮膚質(zhì)量

服用大豆異黃酮能促進(jìn)人體雌激素分泌，使女性皮膚光潤、細(xì)膩、柔滑、富有彈性，還能防止女性卵巢功能過早衰退，從而推遲更年期到來的時間，達(dá)到延緩衰老的作用。大豆異黃酮能祛斑嗎>>

5、預(yù)防骨質(zhì)疏松

雌激素分泌水平降低容易造成骨質(zhì)流失，適量服用大豆異黃酮可以補(bǔ)充雌激素，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

6、預(yù)防乳腺癌

大豆異黃酮能與雌激素受體相結(jié)合，從而降低雌激素的活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險(xiǎn)性。乳腺增生可以吃大豆異黃酮嗎>>

7、預(yù)防老年性癡呆

補(bǔ)充大豆異黃酮，可以降低血液濃度和防止特定類型的蛋白質(zhì)在大腦中沉積，達(dá)到預(yù)防老年性癡呆的效果。

8、預(yù)防心血管疾病

大豆異黃酮可防止動脈粥樣硬化的形成，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。詳細(xì)>>

適量補(bǔ)充大豆異黃酮，對更年期特征十分明顯的婦女來說是有益的，但如果過量攝入同樣對身體有害。

因?yàn)榇蠖巩慄S酮是一種從大豆中提取出來的植物性激素。食用大豆異黃酮可防治一些和雌激素水平下降有關(guān)的疾病，延緩女性衰老，改善更年期癥狀、骨質(zhì)疏松以及心血管疾病等。但如果本身并不缺乏雌性激素的婦女過量食用大豆異黃酮，一旦婦女原先就患有肌瘤等病癥的，則會使肌瘤迅速增大，影響食用者健康。詳細(xì)>>

1、中老年女性

大豆異黃酮尤其適合女性保健身體，不過吃大豆異黃酮會有一定的年齡要求，比較適合吃大豆異黃酮的年齡是35歲左右。女性的卵巢大約在從35歲開始就慢慢衰老，因此35歲之后的女性就應(yīng)該補(bǔ)充大豆異黃酮了，在35-40歲之間可以少劑量的服用，大概30mg左右就夠了；40歲以上可以適量增加一些服用量，50歲以上可以較大劑量的服用；對于更年期或有隱性更年期癥狀的女性朋友來說，可以酌情增加一些大豆異黃酮的服用量。

2、其他人群

心腦血管疾病患者、老年癡呆癥患者、前列腺肥大患者、骨質(zhì)疏松癥患者以及更年期綜合癥患者；亞健康人群；想要美容的女性；月經(jīng)不調(diào)的女性。詳細(xì)>>

大豆異黃酮男人能吃嗎>>

1、選品牌：選擇專業(yè)公司生產(chǎn)的產(chǎn)品，不要選擇小保健品企業(yè)，或者貼牌的產(chǎn)品。

2、看標(biāo)識：選擇有防偽標(biāo)識的產(chǎn)品，由于產(chǎn)品暢銷，所以市場上有假貨，沒有防偽措施很容易買到假貨。

3、看含量：很多企業(yè)，在標(biāo)簽上不明確標(biāo)明有效成分含量，是因?yàn)楹康?。大豆異黃酮有效成分，每天服用50-100mg才有效果，有的產(chǎn)品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好。大豆異黃酮片多少錢一瓶>>

用法：正常情況下，大豆異黃酮膠囊的服用是每天1-2粒，服用次數(shù)是1-2次，一般建議在每天早飯或晚飯后半小時左右服用。詳細(xì)>>

用量：買購網(wǎng)編輯提醒大家大豆異黃酮的服用量根據(jù)年紀(jì)不同而有所差別。無更年期癥狀人群30-40歲每天服用35mg，41-50歲每天35-75mg，51-60歲以上每天50-100mg，可經(jīng)常服用保健身體。有更年期癥狀的酌量增加。詳細(xì)>>

1、40歲以下預(yù)防服用，每年一瓶。

年紀(jì)低于40歲的女性朋友，只是預(yù)防性服用大豆異黃酮，每年只需要服用一瓶大豆異黃酮。每次劑量非常小，每天大約10~20毫克就可以了，連續(xù)服用2~3個月。

2、40歲以上的患者每年兩瓶。

如果是40歲以上女性朋友還會出現(xiàn)更年期，每年預(yù)防性服用大豆異黃酮2~3個月，平均每天服用30~40毫克，一般每年服用兩瓶就可以了。

可以長期吃。原因如下：

1、大豆異黃酮并不是激素，而是以調(diào)理為主來控制人體雌激素的營養(yǎng)物質(zhì)，而且是從天然成分中提取的，無毒無害無副作用。

2、大豆異黃酮極易被人體吸收，當(dāng)人體攝取足量后，多余的部分即被迅速排出體外，不會在體內(nèi)蓄積，對人體造成危害。

3、根據(jù)理論和大量的人體實(shí)驗(yàn)表明，長期服用大豆異黃酮未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應(yīng)。詳細(xì)>>

臨床試驗(yàn)驗(yàn)證，食用大豆異黃酮20-45天后就會看到一些細(xì)微的變化，服用2-3個月會有明顯的效果。大豆異黃酮豐胸一般多久有效果>>

1、不與其他補(bǔ)充雌激素的產(chǎn)品同時服用

因?yàn)榇蠖巩慄S酮作用是補(bǔ)充雌激素，而人工合成的化學(xué)雌激素的作用是相同的，同時服用的話，量就會比較大，可能引發(fā)不良反應(yīng)。

2、不要和感冒藥、避孕藥同時吃

感冒期間，身體機(jī)能比較差，吸收的也不好，服用大豆異黃酮可能還會有不適感覺，所以感冒期間可以暫停服用大豆異黃酮。而避孕藥一般都是含有人工合成雌激素成分，也不應(yīng)在服用大豆異黃酮時吃避孕藥。

3、月經(jīng)期間暫停服用

如果月經(jīng)期間服用大豆異黃酮，可能會導(dǎo)致月經(jīng)期增長，還可能對月經(jīng)周期造成一定的影響。

4、盡量不要接觸煙酒

吸煙、喝酒都會對卵巢的功能產(chǎn)生影響，不利于分泌雌激素，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，所以在攝入大豆異黃酮就不應(yīng)喝酒、吸煙。

5、少吃辛辣的食物

在服用大豆異黃酮的過程中，不要吃或者少吃辛辣的食物，避免對卵巢造成影響。詳細(xì)>>

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