欧美日本免费一区二区三区,中文字幕丰满乱孑伦无码专区,免费a级毛片无码鲁大师,亚洲久悠悠色悠在线播放

巴沙魚(yú)片怎么做好吃又簡(jiǎn)單 巴沙魚(yú)片的做法

摘要:吃火鍋的時(shí)候很多人都會(huì)點(diǎn)巴沙魚(yú)片,巴沙魚(yú)肉吃起來(lái)特別嫩而且還沒(méi)有刺。但是很多減肥健身人群都對(duì)它避而遠(yuǎn)之,因?yàn)榘蜕臭~(yú)在生長(zhǎng)過(guò)程中,腹腔內(nèi)積累有三塊較大的油脂,約占體重的58%,因此巴沙魚(yú)肉的脂肪含量非常豐富,蛋白質(zhì)含量很低。那么巴沙魚(yú)片怎么做好吃又簡(jiǎn)單呢?下面一起來(lái)看看。

巴沙魚(yú)片怎么做好吃又簡(jiǎn)單

(一)炒巴沙魚(yú)片

材料:

巴沙魚(yú)片、辣椒、淀粉、鹽、味精、雞精、胡椒粉、蔥。

做法:

1、巴沙魚(yú)片放入碗中,加入鹽、胡椒粉、味精、淀粉,攪拌均勻;

2、巴沙魚(yú)片下鍋焯水,撈出備用;

3、鍋中倒入辣椒、鹽、巴沙魚(yú)片、蔥、雞精翻炒均勻即可。

(二)番茄巴沙魚(yú)片

材料:

巴沙魚(yú)、胡椒粉、食用鹽、西紅柿、食用油、蔥、青菜、蘑菇、千張。

做法:

1、巴沙魚(yú)片抹干水分,盛入容器內(nèi),加入適量的胡椒粉,少量的食用鹽,抓拌均勻腌制10分鐘;

2、準(zhǔn)備西紅柿三個(gè),表面劃十字刀后用開(kāi)水燙皮,去皮后切小塊備用;

3、鍋內(nèi)放入食用油少許,油熟后下入蔥段爆香,再把西紅柿下入鍋內(nèi),炒出汁水;

4、倒入能沒(méi)過(guò)西紅柿的清水,燒開(kāi)后可以下入青菜、蘑菇、千張,配菜煮熟后先撈出墊底;

5、湯中加入適量鹽、胡椒粉、雞精、糖調(diào)味,下巴沙魚(yú)片,稍煮一會(huì)就可以撈出來(lái)盛入盆內(nèi);

6、再把剩下的湯汁全部倒入盛魚(yú)肉的盆子內(nèi),撒上蔥花就可以食用了。

(三)香煎巴沙魚(yú)

材料:

巴沙魚(yú)塊、胡椒粉、姜蓉、食用油、鹽、孜然粉、花椒粉、辣椒粉、蔥花。

做法:

1、取巴沙魚(yú)一整塊,用廚房用紙抹干表面水分備用;

2、用胡椒粉和姜蓉給巴沙魚(yú)輕輕的做個(gè)全身按摩;

3、平底鍋倒油少許,油溫升高后轉(zhuǎn)小火放入巴沙魚(yú)慢煎,煎至兩面金黃;

4、把鹽、孜然粉、花椒粉、辣椒粉混合攪拌,在巴沙魚(yú)的兩面分別均勻的撒上調(diào)料;

5、給兩面的調(diào)料分別加熱激發(fā)香味,最后撒上蔥花即可。

(四)水煮巴沙魚(yú)

材料:

巴沙魚(yú)、淀粉、白胡椒粉、料酒、鹽、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、油、鹽、雞精、干辣椒、小米椒、青尖椒、蒜蓉、油。

做法:

1、將黃豆芽、金針菇清洗干凈,香芹切段,香蔥切末,備用;

2、將巴沙魚(yú)切片用料酒、胡椒粉、蛋清、鹽抓一下入味,再拌入淀粉備用;

3、黃豆芽、香芹、金針菇放水里焯燙熟,撈出放入大碗底備用;

4、炒鍋中加油,小火爆香花椒、干辣椒,加入香蔥、生姜油爆;

5、加入火鍋底料炒香,加高湯煮開(kāi);加入碼好味的魚(yú)片,煮2分鐘;

6、把燒滾的魚(yú)湯、魚(yú)片全部倒入已經(jīng)碼好豆芽、芹菜的大碗中;

7、將香蔥放上,最后將燒熱的油,迅速澆在魚(yú)上。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
您還未登錄,依《網(wǎng)絡(luò)安全法》相關(guān)要求,請(qǐng)您登錄賬戶后再提交發(fā)布信息。點(diǎn)擊登錄>>如您還未注冊(cè),可>>,感謝您的理解及支持!
互動(dòng)服務(wù)用戶公約>>
發(fā)表評(píng)論
最新評(píng)論
暫無(wú)評(píng)論
相關(guān)推薦
【蝦米粥的做法】蝦米粥怎么做給寶寶吃 干蝦煮粥的做法
蝦米粥怎么做給寶寶吃?蝦米粥具有補(bǔ)腎興陽(yáng),強(qiáng)精益氣。用治腎陽(yáng)虛衰、精氣虧損、陽(yáng)痿不舉、舉而不堅(jiān)、小腹冷痛。本次小編教會(huì)大家制作這道干蝦煮粥,包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及制作步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
蝦米 粥店
1.1萬(wàn)+ 74
魚(yú)干的做法大全 小魚(yú)仔怎么做好吃
魚(yú)干又名小魚(yú)干、魚(yú)仔,顧名思義,就是曬干的小魚(yú)。魚(yú)干的種類眾多,有魷魚(yú)干、銀魚(yú)干、鮑魚(yú)干、鹵魚(yú)干等多種,不同的魚(yú)干做法不同,但大致是將鮮魚(yú)處理后進(jìn)行腌制、曬干等步驟。魚(yú)干味道可口,有許多不同的做法,例如香辣小魚(yú)干、青椒炒魚(yú)干、辣炒魷魚(yú)干、銀魚(yú)干炒雞蛋等,還可以單獨(dú)作下酒的小菜。下面一起來(lái)了解一下小魚(yú)干的做法大全吧。
【龍井蝦仁的做法】龍井蝦仁制作方法 龍井蝦仁的家常做法
龍井蝦仁的做法 龍井蝦仁,是配以龍井茶的嫩芽烹制而成的蝦仁,是富有浙江杭州地方特色的漢族名菜。蝦仁玉白,鮮嫩;芽葉碧綠,清香,色澤雅麗,滋味獨(dú)特,食后清口開(kāi)胃,回味無(wú)窮,在杭菜中堪稱一絕?!褒埦r仁”選用活大河蝦,配以清明節(jié)前后的龍井新茶烹制,蝦仁肉白、鮮嫩龍井蝦仁,茶葉碧綠、清香,色澤雅麗,滋味獨(dú)特。
浙菜
2549 174
黃花魚(yú)怎么做最好吃 黃花魚(yú)可以做魚(yú)湯嗎
黃花魚(yú)是一種美味又營(yíng)養(yǎng)的食物,肉質(zhì)細(xì)嫩,而且含有含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用。烹飪黃花魚(yú)的方式有很多種,如清蒸、香煎、油炸、醬燜等,都可以使黃花魚(yú)呈現(xiàn)出不同的美味。那么黃花魚(yú)怎么做最好吃?黃花魚(yú)可以做魚(yú)湯嗎?下面一起來(lái)看看吧。
多寶魚(yú)怎么做最好吃 多寶魚(yú)怎么處理干凈
多寶魚(yú)是一種優(yōu)質(zhì)魚(yú)類,具有肉質(zhì)鮮嫩、骨刺少、口感清香等特點(diǎn)。它不僅味道鮮美,還富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多寶魚(yú)適合多種烹飪方式,其中清蒸能夠最大程度地保留魚(yú)肉的滋味和營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論是清蒸、紅燒還是其他烹飪方法,多寶魚(yú)都能成為餐桌上的一道美味佳肴。那么多寶魚(yú)怎么做最好吃?多寶魚(yú)怎么處理干凈?下面一起來(lái)看看吧。
生活小當(dāng)家
注冊(cè)用戶-KKK
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦