筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復(fù)工具。筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，非常適合跑步、健身、上班族等人群。下面具體了解下筋膜槍的作用和功能。

筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因，所以筋膜放松顯得尤為重要。常見(jiàn)的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩器、筋膜槍和泡沫軸。那么筋膜槍可以當(dāng)按摩器用嗎？筋膜槍和按摩器有什么區(qū)別？下面一起了解下吧。

“筋膜槍，肌肉放松神器”“解壓神器筋膜槍，10分鐘消除疲勞酸痛”……近來(lái)，筋膜槍成了網(wǎng)紅按摩產(chǎn)品，類似產(chǎn)品宣傳在網(wǎng)上隨處可見(jiàn)。相比泡沫軸以及按摩球來(lái)講，筋膜槍因?yàn)槭褂梅奖?，成為許多人選擇的按摩工具，但使用筋膜槍真能起到減脂塑形等作用嗎？下面一起來(lái)了解下。

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。日常生活中，我們常常會(huì)通過(guò)按摩來(lái)緩解身體的壓力和疲勞。那么大家對(duì)按摩知識(shí)的了解有多少？按摩手法有哪些？下面為大家介紹按摩小技巧，在家就可以享受專業(yè)按摩。

對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，健身后的肌肉放松最常用的就是泡沫軸了，泡沫軸可以很好地緩解運(yùn)動(dòng)疼痛并且提高身體表現(xiàn)。但現(xiàn)在健身房也有人在運(yùn)動(dòng)完后使用筋膜槍，那么筋膜槍和泡沫軸哪個(gè)好？筋膜槍和泡沫軸的區(qū)別是什么呢？下面隨小編一起了解下吧。