拉力繩很適合在家健鍛煉身，常用來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化上半身肌群及耐力的訓(xùn)練，達(dá)到緊實(shí)上半身的效果。采用天然天然橡膠制作的拉力繩彈性好，強(qiáng)度高，綜合性能好，顏色選擇多樣。下面，小編為大家推薦十大熱門拉力繩品牌產(chǎn)品排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：中歐、法嬌妮、MF、Keep、迪卡儂、Swelldom、欣怡萬(wàn)嘉、火帥、JOINFIT等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的材質(zhì)類型、拉力大小、適用對(duì)象、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

練腹肌是很多人一直以來(lái)的健身目標(biāo)，許多的人為了練出腹肌而在健身房里揮灑汗水。鍛煉腹肌的方法有很多種，利用彈力帶練腹肌是人們常用的一種，那么彈力帶怎么練腹肌？仰臥踢腿、俯身提腿、左右移腿、手肘卷腹、彈力帶卷腹等等，下面就隨小編一起學(xué)習(xí)下彈力繩練腹肌方法吧。

彈力帶和彈力繩都是一種能夠幫助大家輔助運(yùn)動(dòng)效果的器材，在嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)彈力帶和彈力繩沒(méi)有太大的區(qū)別，只不過(guò)在形態(tài)上存在不同。彈力帶就是成一個(gè)扁平的狀態(tài)，在使用的時(shí)候也是比較方便的。而彈力繩則是像繩子一樣，是比較圓的，形態(tài)是跟繩子差不多。由于彈力繩的形態(tài)沒(méi)有彈力帶便攜，所以現(xiàn)在市面上才會(huì)更流行彈力帶。

現(xiàn)在上班族、低頭族的頸椎大多都有問(wèn)題，頸椎不舒服會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人都很痛苦，所以不少人尋求鍛煉頸椎的方法。據(jù)了解，彈力帶可以有效提高頸部肌肉及韌帶的力量，改善頸椎功能，擴(kuò)大頸椎活動(dòng)度，是預(yù)防和治療頸椎病的有效手段。那么如何用彈力帶鍛煉頸椎？下面小編為大家分享了幾種彈力帶頸椎訓(xùn)練方法，一起看下吧。