一、火麻油適合什么人吃

火麻油由火麻仁壓榨而成，是一種健康的食用油，適合很多人食用：

1、對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，食用火麻仁油有助于新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和大腦發(fā)育，提高記憶力。

2、對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，食用火麻油有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化、心血管疾病、糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病。

3、對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，食用火麻油可以減緩細(xì)胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。

4、對(duì)女性來(lái)說(shuō)，火麻油是美容養(yǎng)顏佳品，其具有潤(rùn)腸通便、排毒之功效。

二、火麻油不適宜人群有哪些

火麻油雖好，但也并不是所有人都適合吃的，也有一部分人群不宜食用火麻油，因?yàn)榛鹇橛蜐?rùn)腸通便的效果比較強(qiáng)，所以有腸滑、大便不成型、腹瀉、遺精、陽(yáng)痿等等病癥的人不適合吃。

另外，火麻油也不太適合天天大量吃，不然可能會(huì)傷害到腸胃，導(dǎo)致了脾胃虛寒等狀況，還可能造成人體上火、腹瀉、內(nèi)分泌失調(diào)等。

三、孕婦可以吃火麻油嗎

可以。

火麻油中更是含有大量的亞油酸和亞麻酸，而亞麻酸可以在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)變成為DHA以及EPS，可以說(shuō)對(duì)于胎兒的智力發(fā)育還有視力發(fā)育都是很有幫助的，因此孕婦可以吃火麻油。除了對(duì)于胎寶寶的好處之外，同時(shí)對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)還具有潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)樵谠衅谟捎谧訉m的增大，會(huì)導(dǎo)致其他內(nèi)臟受到壓迫，容易出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)喝一些火麻油來(lái)緩解治療便秘。

四、小孩能喝火麻油嗎

可以。

火麻油是一種老少皆宜的食用油，小孩子適量喝一些有益無(wú)害，對(duì)發(fā)育也有一定的幫助，不過(guò)要注意避免大量食用，另外，腸胃不太好的孩子不建議喝火麻油。