一、冰片糖熱量高嗎

冰片糖，是平常生活中常用到的一種食物。像平時煮糖水、煲湯、煮粥可能都會用到冰片糖，營養(yǎng)價值豐富，深受人們喜歡，但是畢竟冰片糖畢竟是糖，有糖份，那么就會有熱量，那冰片糖的熱量高嗎？

冰片糖的熱量為每一百克386卡，這和我們平時吃的很多高熱量食物可以一較高下了。不過不僅僅是冰片糖，像平時我們吃的白砂糖、綿白糖、紅糖等，這些糖類的熱量都是比較高的，一般來說除非是特別需要補(bǔ)充糖分的疾病之外，像糖尿病或者是酮癥酸中毒的患者都不宜食用太多冰片糖，因?yàn)樗鼤?dǎo)致身體內(nèi)的糖代謝的負(fù)擔(dān)。

二、吃冰片糖會胖嗎

前文已經(jīng)介紹了冰片糖的熱量，那么很多人好奇吃冰片糖會胖嗎？

雖然冰片糖本身有一定的功效和作用，但是如果過多食用冰片糖的話，是會導(dǎo)致發(fā)胖的。因?yàn)楸堑臒崃渴欠浅８叩?，一般做甜品的話，放兩三顆小塊的冰片糖就可以了。千萬不要為了讓甜品吃起來甜美，就一下子放很多的冰片糖，這樣會使得我們身體攝入的熱量過多，從而導(dǎo)致我們發(fā)胖的。而且本身糖分?jǐn)z入過多，就對身體健康不太好，一些特殊人群更是應(yīng)該控制冰糖的攝入。