一、NMN適合哪些人服用

NMN是一種具有良好功效的保健品，日常生活中很多人都會服用保健品，尤其是中老年人，那么NMN哪些人適合吃呢？

據(jù)了解，NMN適用人群十分廣泛，從年齡上劃分，老年人和中年人都需要補(bǔ)充NMN，它可以輔助緩解慢性疲勞、睡眠差、視力下降等亞健康問題，還能改善心腦血管疾病等各種老年病。

從職業(yè)上劃分，壓力較大的上班族補(bǔ)充一點NMN，可以有效調(diào)理身體機(jī)能、防止突發(fā)疾病;此外運動員、經(jīng)常飲酒的人、以及抑郁癥患者，也都可以通過補(bǔ)充NMN來起到提高身體機(jī)能、修復(fù)受損基因，改善身體體質(zhì)。

除此之外，對于一些特殊人群，比如飲酒者可適量服用NMN，提高解酒能力，保護(hù)肝臟，修復(fù)乙醛毒性損傷的基因；抑郁者服用NMN，可提升多巴胺水平，改觀情緒，增加大腦供血，緩和抑郁造成的大腦衰退。

二、什么人不適合吃NMN

NMN雖好，但也并不是所有人都可以吃的，對于一部分特殊人群來說，服用NMN對健康反而可能有害，NMN的禁忌人群主要有：

1、孕婦

孕婦作為特殊的人群，服用nmn以后可能會出現(xiàn)里面的成分影響到胎兒發(fā)育情況，這樣一來就很容易出現(xiàn)胎兒畸形，甚至很可能會出現(xiàn)流產(chǎn)，一旦出現(xiàn)了這樣的情況，對孕婦的傷害是非常大的，所以，為了最大化的保證胎兒和孕婦自身安全，建議孕婦千萬不要使用nmn，否則就會因為使用它而引發(fā)不可估量的后果。

2、兒童

兒童在發(fā)育的過程當(dāng)中雖然需要豐富的營養(yǎng)，但是，這并不表示他們可以使用一些幫助延緩衰老的食物，如果盲目給兒童服用nmn，就可能會導(dǎo)致兒童因為這樣出現(xiàn)早熟或者是導(dǎo)致兒童在服用以后身體發(fā)育出現(xiàn)異常，為了最大化的避免兒童的發(fā)育異常情況出現(xiàn)，建議大家不要給兒童服用nmn。

三、年輕人吃NMN好嗎

一般來說，年齡低于二十五歲的人不建議補(bǔ)充NMN。

人體內(nèi)NDA 的含量在二十五歲之前處在一切正常水準(zhǔn)，以后伴隨著年紀(jì)的提升而慢慢的降低，這時才需要服用NMN來提高體內(nèi)NAD 的含量，年輕人是不用吃NMN的，吃了反而可能引起上火等副作用。