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不同人群喝什么益生菌 各類人群益生菌選購指南

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員753號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)

益生菌是對我們的身體健康有益的活性微生物。適量服用益生菌的作用有很多,它能夠促進腸道吸收營養(yǎng)、保護腸胃健康,從而提高免疫力。那么怎么吃益生菌?益生菌在不同人身上又有什么體現(xiàn)?益生菌如何選?本期,maigoo小編將為你解答,接著往下看看吧!

兒童益生菌
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PART ONE
  • 相信各位媽媽都知道吃益生菌可以幫助增強寶寶的抵抗力,而對于寶寶來說,及時補充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,避免“空窗期”帶來不適或病癥。但maigoo小編溫馨提醒,不要過多補充益生菌,否則會破壞原有的腸道菌落平衡。

  • 選購要點

    首先看活菌數(shù),一般活菌添加量要高。其次看菌種,最好選用含有嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌的益生菌產(chǎn)品。對于較小的寶寶來說,沖劑是更好的選擇。對于較大的兒童,沖劑與咀嚼片都是可以的。MAIGOO小編需要提醒的是,益生菌的使用和藥品一樣,由??漆t(yī)生根據(jù)實際病情指導(dǎo)使用才是最安全有效的。

成人益生菌
標(biāo)題
PART ONE
  • 成人益生菌也有很多種,比如乳酸菌素、麗珠腸樂、金雙歧等,這些益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群,對于腸道菌群失衡引起的腹瀉、慢性腹瀉、抗生素進行治療,適合便秘、腹瀉、腸易激綜合癥等腸道不適人群。

  • 選購要點

    在選擇時,可以在自己可接受的價格范圍內(nèi),最大限度地滿足多菌株、多活菌、添加益生元、純凈配方等要求,而且專業(yè)的品牌推出的產(chǎn)品更值得入手。

女性益生菌
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  • 益生菌對于維持人體內(nèi)菌群的平衡非常重要,如果有害菌數(shù)量增加,使得菌群失去平衡,會導(dǎo)致女性的健康受損。補充女性專用的益生菌有助于促進腸道蠕動、促排便、增加糞便柔軟度和量,通過防治便秘起到“排毒”的效果,從而改善女性皮膚。

  • 選購要點

    選購女性益生菌時不僅要選擇菌數(shù)高的,還要選擇保護措施充分,菌株存活率高的產(chǎn)品。

孕婦益生菌
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  • 懷孕期間孕婦經(jīng)常會便秘,這時適當(dāng)?shù)难a充一些益生菌,不僅可以促進孕婦胃腸的蠕動,還可以增強排便的功能。此外吃益生菌還可以增強人體的抵抗力和免疫力,對于孕期間免疫力比較低下的孕婦最適合。

  • 選購要點

    在孕期這個關(guān)鍵時期,maigoo小編建議一定要選擇不添加香精、色素、防腐劑、蔗糖等配方的益生菌,還要選大品牌、有專利技術(shù)、專業(yè)認證的益生菌,最好是孕期專用的益生菌。

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