一、杠鈴片是什么東西

杠鈴大家都知道，是一種健身器材，不過說起杠鈴片可能很多朋友就不太了解了，那么什么是杠鈴片呢？

杠鈴片實際上是杠鈴的一部分，標準的杠鈴由桿、套、夾和片組成，杠鈴片實際上就是杠鈴的配重，大家看到的杠鈴兩頭的圓形重物就是杠鈴片，杠鈴增減重量就是通過增減杠鈴片來實現(xiàn)的。

二、杠鈴片規(guī)格與尺寸大全

杠鈴片有多種規(guī)格和尺寸，一般杠鈴片的規(guī)格是以重量為單位計算的，標準的杠鈴片重量主要有45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、2.5公斤、1.25公斤等。杠鈴片的重量一般就標明在杠鈴片上。

尺寸方面，則主要是看杠鈴片的直徑和厚度，直徑有19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等多種；厚度有2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等多種（按照規(guī)定，杠鈴片的厚度不得超過5cm）。

三、杠鈴片買哪種材質的好

購買杠鈴片時，除了規(guī)格尺寸要選好外，杠鈴片的材質也是一大重要選購要點，那么杠鈴片什么材質好呢？

1、全膠杠鈴片

又稱“全膠片”、“包膠片”或“環(huán)保片”，實際上多為塑料外殼的混凝土杠鈴片。這種杠鈴片的優(yōu)點是價格便宜，手感較好，缺點是密度較低（密度不到鐵質杠鈴片的一半），即便把杠鈴桿兩頭掛滿也往往只有不到100公斤，不太適合給專業(yè)力量型選手使用。

2、包膠金屬杠鈴片

健身房里比較常見的專業(yè)型杠鈴片，內部為鑄鐵材質，外面包有一層磨砂面的橡膠材料，這種杠鈴片的優(yōu)點是手感好，密度高，給專業(yè)選手使用時比較得心應手；缺點是價格較高，相同重量的產品，其售價是全膠杠鈴片的2-3倍。

3、電鍍金屬杠鈴片

內部為鑄鐵，外面鍍有亮銀色金屬物質的杠鈴片。這種杠鈴片的外觀炫目，密度較大，通常采用小孔、小片設計，可配合配重式啞鈴使用；缺點是手感較差，價格也不便宜。

4、烤漆金屬杠鈴片

內部為鑄鐵，外表刷有油漆的杠鈴片。這種杠鈴片看上去其貌不揚，但卻也是真材實料類型?？酒峤饘俑茆徠膬?yōu)點是密度較高，顏色豐富，缺點是手感較差，且可能會散發(fā)出比較重的油漆氣味。

以上四種材質的杠鈴片各有各的優(yōu)缺點，如何選擇主要看實際需要。