一、拳擊用具有哪些

拳擊用具，顧名思義就是進行拳擊運動時所用到的物品工具，它的種類眾多，一般常用的拳擊用具主要有以下幾大類：

1、護手繃帶

護手繃帶一般都采用吸水性很強的棉紗制成，不要用其它質地的布料。纏護手繃帶時，要注意腕部可以適當?shù)乩p的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊，因為纏的過緊，會使手指失去活動余地，影響技術動作的使用發(fā)揮。正規(guī)拳擊比賽的賽手都必須使用大會統(tǒng)一發(fā)放的繃帶。

2、拳擊手套

拳擊手套是根據(jù)國際業(yè)余拳聯(lián)的規(guī)定，拳擊運動員在參加拳擊比賽時一定要戴的一種經(jīng)過填充的手套。目的是保護拳手的手腕和手指關節(jié)。拳擊運動員出拳力量大，若不保護，容易造成自己手指脫臼。戴上拳套后，可增加緩沖，使出拳的威力下降，在保護拳手本人的同時也保護對手。拳擊運動中使用的手套主要分薄手套和厚手套兩種，職業(yè)拳擊沒有護具，手套薄，業(yè)余拳擊有護具，手套稍厚。

3、拳擊服裝

拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應松緊適宜，不能影響技術動作的發(fā)揮。拳擊短褲要寬松長大，褲長必須到大腿部位的一半；不能讓護襠有所暴露，更不能影響比賽。拳手必須穿軟底鞋，而且要將綁帶綁緊牢靠。

4、拳擊護具

拳擊的護具包括頭盔、護齒和護襠，參加業(yè)余比賽時運動員必須使用頭盔，比賽時拳手必須使用護齒，并要穿戴護襠。

5、拳擊訓練用品

除了比賽時使用的拳擊用品外，平時進行拳擊訓練時也會用到一些物品，它們也屬于拳擊用品的范疇，包括拳擊沙袋、拳擊靶、拳擊速度球等。

二、拳擊用品怎么選

拳擊用品眾多，常用的拳擊用品主要是護手繃帶、拳擊手套、拳擊鞋、頭盔和護齒等，它們的選購主要注意：

1、護手繃帶選購

繃帶雖然是一件非常小的物件，但是帶給我們的保護確實非常重要的，勾拳，擺拳這種發(fā)力點錯誤就會傷到大拇指，以及小拇指的拳，如果帶上繃帶，就會很大程度減少的受到的傷害與疼痛。

繃帶分為兩種，一種是有彈性的，一種是沒彈性的布繃帶：有彈性的綁的舒服，但是防護性不好；沒有彈性的綁不舒服，但是防護性要好。這兩種很好選擇，如果是初學者，拳不重，可以綁有彈性的。對于拳重，需要發(fā)力的，就推薦沒有彈性的布繃帶。對于繃帶的要求不多，只要長度在3米左右，不要太長不必要太短就行，最好選購沒有彈性或者彈性不大的種類。

2、護齒選購

護齒是保護牙齒與舌頭的。既然是進入口腔的東西，衛(wèi)生肯定是要保證，所以護齒千萬不能買差的，有異味或者表面毛糙的就不要選購了。

護齒也分兩種：半護形，咬在上顎的護齒；全護形，上下兩層的護齒。一般比較推薦半護齒，全護齒帶的很難受，雖然能保護下顎的牙齒，但是效果并不明顯，而且上下是連在一起的，只有中間的一個小孔用于呼吸。而且防護性也沒有好過半護形太多，全護形的更適合散打和自由搏斗。

3、拳擊手套選購

拳擊手套是必備的拳擊用品，選一副好拳套能用很長時間。選購拳套時，主要是考慮拳套的oz（盎司），一般比賽用的拳套是10OZ，沙包手套是5OZ，講究點的還有訓練時候用的16OZ。不過大家不用考慮16OZ的拳套，一是16OZ的拳套比較重，訓練時候很痛苦，還有就是價格都是比較高的。

除了oz外，拳套還分為長幫和短幫，也就是拳套手腕那里的長度，長幫非常適合專業(yè)拳手，能對手腕起到非常好的保護；短幫適合業(yè)余，自學，拳不重的拳手。

另外還需要注意的是，好的拳套都不是軟的，如果買了拳套，是軟的，不是那種比較外表結實，里面比較軟的就不是好拳套。

4、拳擊鞋

拳擊鞋也是必備的拳擊用品，很多人可能有疑問，隨便穿一雙鞋子不行嗎？其實，拳擊鞋的好壞是很重要的，真正的對拳擊有研究的不會穿著很厚的鞋底去打拳，因為鞋底越厚，你的步伐，蹬地，啟動都會變慢。

其次，拳擊鞋都是中幫或者長幫的不會有很短幫的拳擊鞋，因為打拳的時候都在跳，鞋幫長可以對腳腕更好的保護。

還有就是，拳擊鞋能使你在拳臺上很好地滑行和移動。拳擊鞋的高鞋幫能對踝關節(jié)起到很好的保護作用，鞋底的設計也能讓你的轉動變得更靈活。在所有的拳擊比賽中，都必須穿拳擊鞋。因為，穿拳擊鞋能夠起到防止脛骨骨折，膝部和肌腱受傷的作用。不過在日常的訓練中，穿常規(guī)的運動鞋就可以了。

5、拳擊短褲

拳擊短褲是為拳擊特制的。短褲特殊的剪裁能夠適合不同拳手們的身體，很寬的腰帶能對下腹起到保護作用。在拳擊比賽中，男拳手和女拳手都必須穿拳擊短褲。但如果只是在在健身館訓練的時候就不做具體要求了，你可以穿任何一款運動短褲進行訓練。

6、頭盔

頭盔在拳擊運動中的作就是可以保護拳手的頭部和耳朵，以減少面部受傷的幾率。同時，對手戴頭盔也能對你自己手指關節(jié)和手腕起到保護作用。盡管職業(yè)比賽已經(jīng)摘掉了頭盔，但仍然建議拳擊愛好者在訓練中戴上頭盔保護。拳擊頭盔的種類有很多，你可以根據(jù)自己頭的大小來選擇出適合你的頭盔。

對于頭盔的挑選在這里有一個誤區(qū)，不是越能防拳的頭盔是好頭盔。有一些頭盔在下顎部位沒有開口，這使得穿戴非常麻煩，而且不好調節(jié)大小。還有些兩側有兩片凸出的護臉頰的東西，看似很有安全感，其實是讓你做好挨勾拳的準備。就算你頭低下來看對手，也有一定的視覺盲區(qū)。抬起頭兩邊看不到擺拳和平勾，躲閃很不好做。

7、沙包

沙袋的外部有帆布、仿皮、真皮三種，一般建議盡量不要買帆布的，帆布是沒有皮革或仿皮革那種擊中的發(fā)力的感覺，沒有那么清脆的聲音，也沒有舒服的手感。內膽方面，則主要有棉花、沙子、布條和海綿等幾種，可以根據(jù)需要選擇。在購買沙袋的時候可以自己體驗一下，如果在專賣店里購買也可以詢問店員的意見。總之沙包的外表選購有質感，有彈性的，內膽選擇時密度不要太大也不要太小。