紅糖姜茶是一種飲品，用生姜去皮后和紅糖一起，加適量水煎而成，飯后飲用紅糖姜茶，有防治風(fēng)寒感冒、暖胃、緩解痛經(jīng)等的功效。

有一點(diǎn)辣。

姜本身是有辣味的，用姜煮出來(lái)的茶自然也會(huì)有辣味，但紅糖姜茶里姜的比例并不是很高，總體來(lái)說(shuō)是不算太辣的。詳細(xì)>>

紅糖姜茶的單位熱量是每100克376大卡，主要是含有92克多的糖分，因此單位熱量較高。詳細(xì)>>

紅糖姜茶中的生姜是屬于大熱之物，平時(shí)適量喝一些還好，長(zhǎng)期喝或者飲用過(guò)量的話，很容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生內(nèi)熱，引起上火。

M aigoo網(wǎng)編提醒，一些陰虛火旺體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，本身就容易上火，喝了紅糖姜茶就更容易上火了，很容易引起喉嚨痛、便秘、心煩等癥狀。詳細(xì)>>

顏色不同：黑糖姜茶顏色呈褐色至深褐色，比紅糖姜茶顏色更深。

味道不同：黑糖姜茶有股自然的焦糖炭燒香，紅糖則沒(méi)有焦糖味。

營(yíng)養(yǎng)方面：相對(duì)來(lái)說(shuō)，黑糖中含有鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)更佳。

驅(qū)寒暖胃：生姜有補(bǔ)中散寒的作用，搭配有暖肝、祛寒功效的紅糖，驅(qū)寒暖胃的效果更好。

防治風(fēng)寒感冒：生姜的藥性辛溫，具有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用，紅糖姜水治療風(fēng)寒感冒的效果是比較好的。

暖宮：紅糖姜水能夠暖宮，讓血液更為通暢，改善痛經(jīng)的問(wèn)題。

祛寒除濕：生姜具有祛寒除濕的作用，紅糖能夠補(bǔ)充人體氣血，經(jīng)常飲用紅糖姜水，可以驅(qū)寒除濕。詳細(xì)>>

睡前不能喝紅糖姜茶：含糖量較高，長(zhǎng)期睡前喝容易造成體內(nèi)的糖儲(chǔ)量過(guò)大，并引發(fā)肥胖、齲齒等。

易上火體質(zhì)以及消化不良的人不宜喝紅糖姜茶，否則會(huì)進(jìn)加重燥熱、便秘等不適。

服藥期間不能夠飲用紅糖姜茶，否則會(huì)減輕藥物作用，達(dá)不到理想的治療效果。

懷孕和哺乳期的女性不可以喝紅糖姜茶，因?yàn)榧t糖姜水對(duì)胎兒有一定的影響。

3歲以內(nèi)的幼兒不宜喝紅糖姜茶，幼兒脾胃功能較弱，多喝紅糖姜水容易使腸胃虛寒。

暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者不宜飲用紅糖姜茶，糖姜水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒的患者。

主料：姜塊、蔥段、紅糖。

做法：姜塊用刀拍一拍，在鍋中放水，放入蔥段和姜塊，大火煮開，小火煮5分鐘；加入適量紅糖，攪拌融化后，可以嘗一嘗，如果覺(jué)得味道沖，可以再放些紅糖。

買 購(gòu)網(wǎng)小編建議紅糖姜茶選用老姜，老姜辛熱且燥烈，具有溫中止嘔、散寒等多方面作用。

但是老姜比較辣，如果不太能接受的話，也可以選嫩姜的。詳細(xì)>>

5分鐘左右即可。

先把姜片放在鍋里加冷水，煮沸后煮5分鐘，加入適量紅糖，稍加攪拌，關(guān)火開鍋。紅糖不能煮很長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)引起化學(xué)反應(yīng)。

早上喝一杯紅糖姜茶健脾溫胃，為一天的飲食消化做好準(zhǔn)備。此外，早上喝一杯姜茶還能起到興奮神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防感冒的效果。

感冒時(shí)喝，姜茶中的生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒的作用，感冒時(shí)喝紅糖姜茶，能使風(fēng)寒感冒患者微微出汗，從而減輕鼻塞、頭疼等癥狀。

痛經(jīng)的時(shí)候喝，姜茶中的紅糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脈，改變血液循環(huán)，生姜能進(jìn)血液循環(huán)和止嘔作用，兩者結(jié)合起來(lái)對(duì)治痛經(jīng)有著更好的效果。

貧血的時(shí)候喝：紅糖含鐵量高，多喝紅糖姜茶能補(bǔ)鐵，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。詳細(xì)>>

一般不超過(guò)250ml為宜，如果平時(shí)不怎么喝，可以適當(dāng)多喝一些。

紅糖姜茶一天能喝幾次？建議一天喝一次即可，不宜超過(guò)兩次。詳細(xì)>>

對(duì)風(fēng)寒感冒有效果，風(fēng)熱感冒不僅無(wú)法治療感冒，還可能起到反作用。詳細(xì)>>

有作用，但不強(qiáng)。

生姜能發(fā)汗解表，可以起到一定的祛濕除濕效果。但紅糖甜膩，長(zhǎng)期吃還可能增濕、生痰，所以一般紅糖姜茶都不用來(lái)專門除濕氣。

此外，m aigoo健康小編提醒，體內(nèi)濕氣重，但屬于內(nèi)熱體質(zhì)，有便秘現(xiàn)象，且比較容易上火長(zhǎng)痘的人，不宜喝紅糖姜茶去濕氣，容易加重上火現(xiàn)象。詳細(xì)>>

有一定緩解作用。

姜茶的主要作用是溫經(jīng)行氣、暖宮驅(qū)寒，可以讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，對(duì)于寒邪內(nèi)侵或者是淤血阻滯導(dǎo)致的痛經(jīng)有一定的幫助，但不能徹底治療痛經(jīng)。詳細(xì)>>

黃芩藥性屬苦寒，故脾肺虛熱者不能食用黃芩，脾肺虛熱的癥狀表現(xiàn)為面色沒(méi)光澤、手腳冰涼、疲勞厭食、大便拉稀、帶有咳嗽氣短、多痰、味覺(jué)差苔白等，有以上癥狀者都不適宜食用黃芩，食用會(huì)加重癥狀。

黃芩藥性屬苦寒，故脾肺虛熱者不能食用黃芩，脾肺虛熱的癥狀表現(xiàn)為面色沒(méi)光澤、手腳冰涼、疲勞厭食、大便拉稀、帶有咳嗽氣短、多痰、味覺(jué)差苔白等，有以上癥狀者都不適宜食用黃芩，食用會(huì)加重癥狀。