一、黑芝麻丸有什么功效和作用

黑芝麻丸具有養(yǎng)心安神、健脾胃以及烏發(fā)等功效。

1、養(yǎng)心安神

黑芝麻丸能起到比較好的養(yǎng)心安神效果，里面原料主要是黑芝麻，營養(yǎng)的價值比較高，可以入人的腎精，能起到比較好的安神效果，適用于睡眠障礙人群。

2、健脾胃

黑芝麻丸還能起到比較好的健脾胃效果，可以應(yīng)用于脾胃功能不好的人群，對于脾胃功能不好所引起的腹痛等癥狀，能起到緩解的效果。

3、烏發(fā)

黑芝麻丸里面含有的營養(yǎng)價值比較高，通常情況還能起到輔助的烏發(fā)效果，改善頭發(fā)狀況。

二、黑芝麻丸一天吃幾顆

黑芝麻丸一天吃2-3顆為宜。黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料，經(jīng)過研磨成細(xì)末制作而成的蜜丸，具有補(bǔ)肝益腎的功效，因此適當(dāng)服用黑芝麻丸，對于肝腎虛弱引起的頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、全身無力等癥狀具有緩解作用。但是需要注意的是，黑芝麻丸一般建議一天吃2-3顆就可以，不能多吃，以免導(dǎo)致肥胖、導(dǎo)致腹瀉、導(dǎo)致上火。具體如下：

1、導(dǎo)致肥胖：黑芝麻丸吃多了可能會導(dǎo)致肥胖。黑芝麻丸里面的脂肪含量以及熱量都比較高，如果吃多了會導(dǎo)致攝入熱量增加，多余的熱量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而導(dǎo)致肥胖。

2、導(dǎo)致腹瀉：黑芝麻丸吃多了可能會導(dǎo)致腹瀉。黑芝麻丸里面含有很多的油脂，具有潤腸通便的功效，如果吃多了可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況，尤其是患者本身腸胃功能不太好，更不能多吃。

3、導(dǎo)致上火： 黑芝麻丸吃多了可能會導(dǎo)致上火。黑芝麻丸里面油脂多，而且是烘炒食品，其熱性比較強(qiáng)，如果吃多了可能會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀。