都樂
佳農(nóng)
佳沃
佳沛
褚橙
怡顆莓
17.5度橙
華圣
枝純
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車?yán)遄邮菧匦赃€是寒性
車?yán)遄又傅氖菑膰庖M(jìn)的果實(shí)較大的櫻桃，既不是熱性也不是涼性，是一種溫性的水果，但溫性和熱性差別不大，只是程度不一樣。
車?yán)遄有再|(zhì)溫和，通常適量的攝入并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)脾胃虛寒，或是導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火等多種的不良反應(yīng)，不僅可以改善食欲、提高機(jī)體免疫力，對(duì)消化不良、風(fēng)濕痛等病癥也有一定的治療效果，溫性水果攝入以后對(duì)于自身的機(jī)體健康有較大的好處。
車?yán)遄永锩嫱ǔ：胸S富的鐵元素，里面含含有維生素C和維生素E以及青花素等多種的營養(yǎng)成分，其中還含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，攝入以后有利于全方面補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，從而可以幫助增加自身的體質(zhì)，里面含有的鐵元素還可以起到食補(bǔ)氣血的效果，同時(shí)對(duì)于貧血也可以起到良好的改善作用。
吃車?yán)遄拥慕捎心男?/strong>
1、不宜過多食用
過多食用車?yán)遄尤菀讓?dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥、牙齦腫痛等癥狀，而且車?yán)遄又械蔫F元素含量較高，過多食用容易導(dǎo)致鐵中毒或氫氧化物中毒，所以不宜過多食用車?yán)遄印?/p>
2、體質(zhì)燥熱的人群不宜食用
車?yán)遄邮菧匦运秤煤髸?huì)使體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)上火的癥狀，如果是本身體質(zhì)燥熱、易上火的人群，最好不要食用車?yán)遄?，以免誘發(fā)上火，導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦腫痛等病癥。
3、糖尿病患者不宜食用
車?yán)遄?/a>中含糖量較高，糖尿病患者的血糖高，如果在血糖不穩(wěn)定期間食用車?yán)遄?，可能?huì)影響血糖值，誘發(fā)頭暈、惡心、嘔吐、腹部不適等癥狀。
4、腹瀉人群不宜食用
車?yán)遄又S富，且含有較高的膳食纖維，食用車?yán)遄雍?，水分和膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)，不但會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還使糞便含水量更高，加重腹瀉，因此腹瀉人群不宜食用車?yán)遄印?/p>
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