一、抗糖丸可以長期服用嗎

抗糖是很多愛美女性保護肌膚的一種方式，吃抗糖丸可以起到一定的抗糖作用，那么抗糖丸能長期吃嗎？

抗糖丸作為一種膳食補充劑，主要是用來抑制人們體內(nèi)糖分發(fā)生的作用，幫助人體抵抗身體內(nèi)的糖分堆積，有預(yù)防皮膚老化和皮膚長痘幫助延緩衰老的作用，但如果過度抑制體內(nèi)的糖化反應(yīng)，就會導(dǎo)致體內(nèi)各種激素含量失衡，引起低血糖、腸胃不適等副作用。

因此，一般來說，不建議長期服用抗糖丸，想要長期抗糖的話，建議通過飲食抗糖，例如西紅柿、菠菜、胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，都是具有抗糖化作用的食物，也能達到一定的抗糖功效。

二、抗糖丸吃多久要停一下

抗糖丸雖然并不是藥物，不過它的成分也是要在肝臟中代謝的，因此不建議長期服用，一般吃一段時間停一下比較好。

正常情況下，服用抗糖丸不會馬上見到效果，一般兩周左右會有一定的效果，如果服用了3~4周還沒有明顯的效果的話，建議停止服用；正常服用有效果的話，也建議服用3個月后停止服用一段時間，且建議到醫(yī)院完善肝功能、血糖等相關(guān)檢查。

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