一、蝦皮和菠菜可以一起吃嗎

蝦皮和菠菜最好不要一起吃，因為蝦皮中含有豐富的蛋白質以及鈣質，而菠菜中含有豐富的維生素以及草酸，如果沒有正確的處理，菠菜中的草酸鹽，會與蝦皮中的鈣質發(fā)生反應，不利于人體對鈣的吸收，還有可能會造成草酸鈣的沉淀，導致尿路結石或者腎臟結石出現(xiàn)，不利于身體健康。體質比較敏感的人，還有可能會出現(xiàn)腹瀉，腹脹等一系列的胃腸道癥狀，所以蝦皮和菠菜分開吃是最好的。如果蝦皮和菠菜要一起吃，在吃之前需要把菠菜中的草酸鹽去掉，可以用開水焯一下。

二、蝦皮和雞蛋可以一起吃嗎

蝦皮和雞蛋一般可以一起吃，如果不是過敏體質，對于雞蛋和蝦皮沒有出現(xiàn)過敏反應，多數(shù)可以一起吃，通常不會對身體健康產生影響。

雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂等營養(yǎng)物質，適當食用能夠為人體補充能量，而蝦皮含有豐富的鈣元素，能夠促進骨骼發(fā)育，具有預防骨質疏松的作用。但是雞蛋和蝦皮都屬于容易致敏的食物，體質敏感的人群可以先少量食用雞蛋和蝦皮，確定不過敏的情況下，才可以適當多吃，而且雞蛋和蝦皮都不易消化，避免短時間內大量食用，否則容易引起腹脹。

三、吃蝦皮的禁忌

吃蝦皮通常不能吃紅棗、柿子、石榴等食物。

1、紅棗：蝦皮不能和紅棗一起吃。一般吃一些是沒關系的。如果吃很多，應該注意觀察。因為吃太多，紅棗中的維生素可能會將蝦中的五氧化二砷還原為三氧化二砷，這很容易引起中毒，非常危險。

2、柿子：蝦皮不能和柿子一起吃。如果一起吃，會引起腹痛和腹瀉。因為柿子含有更多的單寧酸，若和蝦皮中的蛋白質結合，將凝固成單寧酸蛋白質。這種物質不能被人體很好地吸收和消化，因此會引起腹痛和腹瀉的癥狀。

3、石榴：因為蝦皮含有蛋白質和其他營養(yǎng)物質，石榴含有大量的單寧酸。如果一起食用，不僅會降低蝦皮原有的營養(yǎng)成分，還會將蝦皮中的鈣元素與單寧酸結合，產生一種不易消化的物質。如果一起吃，還會引起頭暈、嘔吐等癥狀。