一、苦蕎茶可以天天喝嗎
苦蕎茶是用苦蕎麥制成的一種茶,適當(dāng)飲用對(duì)人體是有好處的,對(duì)么苦蕎茶能天天喝嗎?
一般來(lái)說(shuō),正常體質(zhì)的人群,在適量飲用的情況下可以每天都喝一些苦蕎茶,不過(guò)因?yàn)榭嗍w茶性微寒,如果每天都大量喝的話,是會(huì)對(duì)身體健康有害的。除此之外,對(duì)于下列人群來(lái)說(shuō),不建議每天都喝苦蕎茶:
1、本身是寒性體質(zhì),天天喝苦蕎茶可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,導(dǎo)致手腳發(fā)涼、乏力、畏冷以及精神萎靡等癥狀。
2、對(duì)于平時(shí)脾胃比較虛弱的人來(lái)說(shuō),天天喝苦蕎茶容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀,如腹瀉、腹痛等。
3、由于苦蕎茶具有降低人體血壓和血糖的作用,低血糖、低血壓患者天天喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的血糖、血壓過(guò)低,從而出現(xiàn)惡心、乏力、暈厥或視物模糊等癥狀。
二、苦蕎麥茶一天喝多少合適
苦蕎茶是用篩選過(guò)的苦蕎麥烘炒而成的炒米茶,又稱苦蕎麥茶,喝苦蕎麥茶的時(shí)候要注意控制飲用量,那么苦蕎茶喝多少為宜呢?
1、一般情況下,泡苦蕎茶一次用2-3克的量即可,一天可以喝2~3次。
2、如果你屬于內(nèi)熱上火人群,泡飲時(shí)可適當(dāng)加多一點(diǎn)分量,用3-5克的量都可以。
3、如果你是體質(zhì)虛弱、腸胃虛寒的人士,建議盡量少喝苦蕎茶。倘若確實(shí)喜歡喝,每次泡苦蕎茶,只需要放1-2克的量來(lái)沖泡就好了。
4、還有一種情況就是,如果你是用茶壺沖泡苦蕎茶,泡來(lái)全家人一起飲用或者招待賓客的話,可一次用5-8克的量,然后多次續(xù)水泡飲。