軍訓(xùn)時(shí)會(huì)統(tǒng)一發(fā)放鞋子，鞋底極薄，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)時(shí)間站立腳底酸痛，maigoo小編建議在鞋里面墊上厚的鞋墊，可以減輕同學(xué)們訓(xùn)練的負(fù)擔(dān)。選擇鞋墊，一定要根據(jù)自己腳的大小選擇加厚透氣的，如果兼具減震效果更佳。鞋墊要多帶一些備用，注意不需要買太貴的產(chǎn)品，訓(xùn)練后用完即扔，決不心疼。

大學(xué)的軍訓(xùn)服，多少都會(huì)有一些不合適，基本不會(huì)有完全合身的衣服，尤其是軍訓(xùn)時(shí)的褲子，大多都很肥，這時(shí)候沒有腰帶很難固定住，因此，學(xué)生要提前準(zhǔn)備好腰帶，這是基本每個(gè)人都會(huì)用到，不要等到時(shí)候需要了才買，可能一時(shí)半會(huì)還真買不到，那樣自己就麻煩了，本身軍訓(xùn)就累，如果再?zèng)]有合適的衣服，軍訓(xùn)會(huì)更加累，而且容易鬧笑話。

雖然說大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)間是在9月份，但是中午的太陽(yáng)還是比較猛烈的，紫外線比較強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，必然會(huì)把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉(zhuǎn)的傷害，所以，在軍訓(xùn)之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學(xué)幾年要想白回來可不是件簡(jiǎn)單的事情。

軍訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)量大，天氣悶熱，水分消耗的多，所以一定要記得及時(shí)補(bǔ)充水分，補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)型飲料，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。切忌過量補(bǔ)充鹽水，以免造成鈣流失。也不要一休息馬上大量飲水，以免腸胃突然加重負(fù)擔(dān)引起不適。Maigoo小編建議最好買大容量水杯，給自己瓶子做個(gè)明顯標(biāo)記。【水杯怎么選？哪種好>>】

開學(xué)軍訓(xùn)雖已漸入秋季，但大部分地方還是夏暑未消，熱氣沖天，太陽(yáng)高照，天氣悶熱。容易中暑、曬傷、甚至休克。雖然教官也會(huì)選擇校園陰涼處訓(xùn)練，但軍訓(xùn)時(shí)需注意。注意補(bǔ)充適當(dāng)水分，帶些防暑藥品，身體實(shí)在不舒服不要硬撐。

大一新生每天的軍訓(xùn)時(shí)間并不短，一般是在早上7點(diǎn)左右就要集合訓(xùn)練，有的學(xué)校甚至是6點(diǎn)30開始集合，到了下午5、6點(diǎn)鐘才能結(jié)束。一天的軍訓(xùn)時(shí)間，同學(xué)們的身上會(huì)有很多汗，會(huì)吸引一些蚊子，所以這個(gè)時(shí)候花露水是必不可少的，需要人手必備花露水，避免蚊蟲叮咬。【防蚊好物有哪些>>】

軍訓(xùn)不僅要站軍姿，教官還會(huì)拉帶著新生們進(jìn)行拉練，跑步走、齊步走還有撲入前進(jìn)等等，有時(shí)候也會(huì)讓學(xué)生們唱軍歌、 喊口號(hào)，這個(gè)時(shí)候就是體現(xiàn)那個(gè)班級(jí)嗓門最大，軍哥口號(hào)最嘹亮，很多學(xué)生都會(huì)喊到嗓子啞、喉嚨痛，這個(gè)時(shí)候“潤(rùn)喉糖”就能 發(fā)揮作用。

一般來說，大學(xué)軍訓(xùn)上午3個(gè)小時(shí)，下午4個(gè)小時(shí)左右，長(zhǎng)時(shí)間的站軍姿、走正步等，必然會(huì)造成身體 很大的消耗。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分和糖分、鹽分，必然使身體脫水而造成中暑，所以帶一些到操場(chǎng)，休息 時(shí)間去補(bǔ)充點(diǎn)能量，是非常有必要的。

軍訓(xùn)期間，人們通常會(huì)面臨一系列身體上的挑戰(zhàn)，如高強(qiáng)度的鍛煉、長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)以及不可避免的紫外線暴露等。這些因素可能導(dǎo)致皮膚變得干燥，甚至出現(xiàn)不適和皮膚問題。因此，攜帶保濕噴霧在軍訓(xùn)中是有一定好處的。保濕噴霧可以幫助補(bǔ)充皮膚的水分，減少水分流失，防止皮膚干燥。

軍訓(xùn)通常是高強(qiáng)度的體力活動(dòng)，導(dǎo)致大量出汗。所以一定要準(zhǔn)備手帕紙/濕紙巾，攜帶紙巾可以用來擦拭額頭、臉部和其他部位的汗水，保持清爽和干燥。Maigoo小編推薦最好帶濕紙巾，濕紙巾用起來比較方便，不僅衛(wèi)生還涼爽，濕紙巾分為很多種，購(gòu)買濕紙巾的朋友們最好注意一下自己所選擇的濕巾種類，以防買錯(cuò)。【紙巾有哪些分類>>】