大家都知道三七生熟有別，生吃疏通血管、清潔血液、改善心腦血管疾病，熟吃滋補(bǔ)養(yǎng)生、提升氣血。怎樣吃三七粉，才能把功效發(fā)揮到極致？生吃適合日常需要降血糖、降血脂、降血壓、想要美容養(yǎng)顏的人群。熟吃適合血虛血虧、身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等的人群。下面為大家詳細(xì)介紹三七粉生吃還是熟吃的相關(guān)知識，一起來了解一下吧。

三七花又叫田七花、金不換花、參三七花、山漆花、血參花，是五加科人參屬的一種植物，是三七花序的干燥品。三七花性味甘涼，歸屬于肝腎兩經(jīng)，主要功效與作用為平肝、清熱解毒、明目和降壓以及鎮(zhèn)痛等功效，另外，對于各種高血壓、偏頭痛等均有良好的治療效果。但是服用三七花也有一些注意事項(xiàng)，身體虛寒、風(fēng)寒感冒、女性月經(jīng)期間以及孕婦慎用，而且不建議將三七花和其他的花茶種類一起混用，想要健康的服用三七花，用量上一定要注意才能夠最大限度的保證身體的健康情況。下面是三七花的功效與禁忌，一起來了解一下吧。

三七是一種中藥材，具有祛斑美容的功效。我們可以把三七粉、牛奶或者是蜂蜜做成面膜來敷到臉上來祛斑，也可以喝直接內(nèi)服，祛斑的效果都是非常明顯的。那么，三七粉具體的祛斑方法及步驟是什么呢？一起來了解一下吧！

三七花性涼味甘，具有清熱去火、平肝降壓、抗衰老和增強(qiáng)免疫力的功效。越來越多人喜歡喝三七花泡的茶，但是市場三七花種類眾多，我們在選購三七花時(shí)不知什么樣的三七花好？如何鑒別真假三七花?挑選鑒別花茶主要從三七花識別、外形、生長時(shí)間、長柄和短柄、干度等方面選購，下面小編為你介紹三七花挑選和鑒別技巧，3分鐘教你選到好的三七花。

三七粉具有祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等功效，它不僅當(dāng)藥材使用，還能夠用來泡水或者烹飪煮湯，很多人會優(yōu)先選擇三七粉購買，那么怎么挑選三七粉呢？挑選三七要看打成粉的三七是不是等級高的三七很重要的，還要看七粉細(xì)度、三七粉顏色和沖泡顏色等，下面小編介紹三七粉的選購技巧和鑒別方法，看看你選的三七粉真的合格嗎！