一、華夫餅的熱量高嗎

華夫餅是很多人喜愛的西式甜品，主要用面粉、雞蛋、牛奶、糖制作而成，一般來說，自制的華夫餅熱量大概是每100克198大卡，這個熱量的程度也不算特別高。如果是超市或者是蛋糕店所賣的華夫餅的熱量會略高一些，大概是200大卡到400大卡左右。

二、華夫餅吃了會長胖嗎

適量的吃是不會長胖的。華夫餅中營養(yǎng)價值非常豐富，口感非常鮮美，其中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素都比較多。適量的吃一些華夫餅可以有效的促進新陳代謝的正常進行，并且可以改善視疲勞、增加飽腹感。其中含有的揮發(fā)油也比較多，能夠促進腸道內(nèi)消化液的分泌，對于便秘現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。但是，如果過量食用華夫餅又不經(jīng)常進行體育鍛煉的話，會導(dǎo)致攝入的卡路里超標，從而變得肥胖。

三、華夫餅減肥能吃嗎

減肥期間建議不要吃華夫餅，因為華夫餅是采用雞蛋和牛奶制作而成的一種烤餅，熱量較高，如果吃了，會導(dǎo)致攝入的卡路里超標，從而影響到減肥，所以還是要少吃較好。減肥不僅要運動，在飲食方面也要多加注意，盡量少吃高熱量、高脂肪的食物。