欧美日本免费一区二区三区,中文字幕丰满乱孑伦无码专区,免费a级毛片无码鲁大师,亚洲久悠悠色悠在线播放

品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

紅薯梗的功效與作用 紅薯梗怎么做好吃

本文章由注冊(cè)用戶 詩酒趁年華 上傳提供 2023-10-23 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:紅薯梗是紅薯生長過程的葉梗,是一種口感脆嫩的蔬菜,新鮮的紅薯梗清炒就很好吃,還可以和豬肉、臘肉等一起炒,香脆可口,紅薯梗是一種天然健康蔬菜,富含蛋白質(zhì)、粗脂肪和大量的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便,還有預(yù)防夜盲、降脂降壓的功效,一起和小編來看看吧。

紅薯梗的功效與作用

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

紅薯梗里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的,有大量維生素可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

2、潤腸通便

紅薯梗含有豐富的粗纖維,可以達(dá)到加速胃腸道蠕動(dòng)效果,能夠幫助改善大便干燥和排便困難。

3、降脂降壓

紅薯梗含有豐富的黏液蛋白,有一定的抑制脂肪在血管壁的沉積的功能,可以保護(hù)血管壁,可以達(dá)到降低血液當(dāng)中的甘油三酯和膽固醇的效果,也能避免出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化,能夠達(dá)到抑制血壓的作用,可以避免出現(xiàn)血壓升高的情況。

4、預(yù)防夜盲

紅薯梗中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素對(duì)眼睛的發(fā)育至關(guān)重要,補(bǔ)充胡蘿卜素有預(yù)防夜盲的作用,還可以改善視力。

紅薯梗怎么做好吃

用料:紅薯梗400g、姜10g、大蒜10g、小紅辣椒10g、花生油10ml、鹽1g

做法:

1、先將紅薯梗摘去紅薯葉,然后剝?nèi)ゼt薯梗表皮的筋膜,這樣炒出來口感比較脆嫩。

2、將處理好的紅薯梗清洗干凈后控干水分,放到案板上切段備用,姜切成姜絲、大蒜切成蒜片,小紅辣椒切成辣椒段備用。

3、炒鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油10ml,轉(zhuǎn)大火燒至油熱后放入姜絲、蒜片和紅辣椒段小火爆香。

4、下入紅薯梗大火爆炒。

5、放入鹽1g調(diào)味,翻炒均勻即可關(guān)火出鍋,一盤脆嫩爽口的熗炒紅薯梗就做好了。

烹飪秘籍:

1、紅薯梗炒食的話,一定要?jiǎng)內(nèi)ネ饷婺且粚咏钅?,不然不僅口感不好,還會(huì)略微發(fā)苦。

2、紅薯葉子其實(shí)也可以炒食,不過要選擇比較嫩的葉子。

3、炒青菜的時(shí)候一定要大火快炒,爆炒后迅速離火出鍋,炒久了就不好吃了。

4、紅薯梗除了熗炒清炒以外,也可以焯水后涼拌或者搭配肉類一起炒食。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
您還未登錄,依《網(wǎng)絡(luò)安全法》相關(guān)要求,請(qǐng)您登錄賬戶后再提交發(fā)布信息。點(diǎn)擊登錄>>如您還未注冊(cè),可>>,感謝您的理解及支持!
互動(dòng)服務(wù)用戶公約>>
發(fā)表評(píng)論
最新評(píng)論
暫無評(píng)論
相關(guān)推薦
電飯煲可以烤紅薯嗎 電飯煲烤紅薯家常做法
烤紅薯也叫烤地瓜,每到秋冬季節(jié),街頭就會(huì)彌漫著烤紅薯的香甜味道,如果覺得地?cái)偪炯t薯賣得太貴的話,可以自己在家做,有電飯煲就可以,用電飯煲烤紅薯,操作很簡單,掌握一定的技巧,烤出來的紅薯軟糯香甜,滿滿都是糖汁,而且更加的干凈衛(wèi)生,成本還很低,適合一家人分享,來和小編了解一下吧。
紫薯的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用 紫薯蒸多久能熟
紫薯味道香甜,口感很好,而且是一種富含營養(yǎng)的食材,紫薯富含花青素,具有顯著的抗氧化、抗腫瘤功能,相較于普通紅薯營養(yǎng)價(jià)值更高、賣相更佳,所以也更受人們青睞。那么紫薯的功效與作用有哪些?紫薯怎么做好吃?如何挑選好吃的紫薯?下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹紫薯的相關(guān)知識(shí),一起來看看紫薯知識(shí)百科吧!
紅薯 蔬菜
2749 154
紅薯多少錢一斤 一個(gè)烤紅薯大概多少錢
紅薯是生活中常見的食材,一般在秋季9月末10月初的時(shí)候成熟上市。每到秋冬季節(jié),街上熱騰騰香噴噴的烤紅薯都格外惹人喜愛。但街邊擺攤的烤紅薯價(jià)格卻比較貴,一般一斤烤紅薯在8元左右,一個(gè)烤紅薯就要十幾元。那么生的紅薯多少錢一斤呢?9月以后,全國大部分地區(qū)紅薯價(jià)格整體維持在0.6—3元/斤,這個(gè)八元一斤、一個(gè)十八塊的烤紅薯真算得上是紅薯刺客了,下面一起來了解更多紅薯價(jià)格的相關(guān)內(nèi)容吧。
薯類食物有哪些 薯類作物種植方法
薯類作物又稱根莖類作物,主要包括甘薯、馬鈴薯、山藥、芋類等。這類作物的產(chǎn)品器官是塊根和塊莖,生長在土壤中,具有生長前期和塊根(莖)膨大期兩個(gè)生理分期,是宜糧、宜菜、宜飼和宜作工業(yè)原料的糧食作物。那么薯類作物的種植要點(diǎn)有哪些呢?一起來了解下。
紅薯 種子
1386 31
紅薯發(fā)芽了還能吃嗎 紅薯的功效作用及吃法
紅薯又稱番薯,是一種很常見的食物,紅薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。紅薯雖小,其營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生保健作用卻很大。紅薯的吃法也有很多,那么如何挑選紅薯呢?下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹紅薯的功效與作用,紅薯怎么做好吃,紅薯怎么種植等相關(guān)內(nèi)容,一起來看看紅薯知識(shí)百科吧。
紅薯 蔬菜
4730 116
詩酒趁年華
注冊(cè)用戶-王香的個(gè)人賬號(hào)
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦