一、阿寬紅油面皮熱量高嗎
阿寬紅油面皮熱量是比較高的。阿寬紅油面皮熱量399大卡(100克),營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克),碳水化合物(克)61.40,脂肪(克)12.30,蛋白質(zhì)(克)10.10。雖然面皮本身不是非油炸的面,但是調(diào)料中的熱量卻非常高,紅油就不可小覷,味道也有點(diǎn)辣,建議不要吃得太頻繁,會(huì)上火,而且阿寬紅油面皮吃多了是會(huì)長(zhǎng)胖的。
另外需要注意的是,食物的熱量并不是評(píng)估其健康程度的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我們還需要考慮食物的營(yíng)養(yǎng)成分和質(zhì)量。阿寬紅油面皮是加工食品,含有較多的添加劑和鹽分,而且膳食纖維含量較低。因此,從營(yíng)養(yǎng)角度來看,我們也要適量的吃,避免過多食用對(duì)身體造成影響。
二、減肥可以吃阿寬紅油面皮嗎
一般情況下減肥可以少量的吃阿寬紅油面皮,但是并不建議吃。雖然阿寬面皮本身的熱量不高,但是配料的熱量還是比較高的,不容易代謝出去,阿寬紅油面皮熱量較高,缺少膳食纖維,含有較多的油脂和鹽分,所以不建議在減肥期間食用。
如果減肥期間感到饑餓,可以適量食用清湯面皮來代替紅油面皮,因?yàn)榍鍦?a href="http://www.alqotr.com/maigoo/10115mp_index.html" target="_blank">面皮的熱量比紅油面皮低很多,而且也能達(dá)到飽腹的目的,適合減肥期間食用。或者食用新鮮的水果蔬菜,如菠菜、黃瓜、西紅柿等。要想減肥成功,根本辦法是減少熱量攝取,并增加熱量的消耗。除了控制飲食外,還應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量,如做瑜伽、慢跑、騎單車等等。有合理的減肥計(jì)劃,并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,一般都會(huì)減肥成功的。 阿寬面皮產(chǎn)品大全>>