金剛功的排病反應(yīng)

1、嗜睡（哈欠連篇）

這個反應(yīng)身體本身精氣神不足，身體調(diào)動能量攻打疾病會消耗一部分能量，本身能量不足的就會顯現(xiàn)出來了，身體通過嗜睡自救，提示你要養(yǎng)精氣神了，很多人練功不斷打哈欠，這是身體腎氣不足，通過打哈欠補(bǔ)腎氣，一口哈欠下去，人會很舒服！

2、排便異常（黑便，爛便，血便，泄瀉）

腸胃會堆積很多垃圾宿便，因為氣血走到了腸胃，脾胃溫度上來了，腸胃就有能力排出這些沉積累已久的垃圾了，血便，一般情況是本身可能有腸胃炎，腸胃粘膜有瘀血存在，在排瘀血，或者有的人有痔瘡等等。

3、嘔吐雜質(zhì)（吐血）

這個中醫(yī)有汗，吐，瀉等排病方法，嘔吐也是一個，當(dāng)病氣在人體中焦以上部位，身體會采用吐的方式，比如有胃病的，有的人胃寒，當(dāng)氣血溫度上來了，很多人練功就會打嗝很厲害！如果胃有胃炎之類的存在瘀血，就有可能出現(xiàn)吐血！

4、肝區(qū)悶疼發(fā)脹

這個不少人也出現(xiàn)過，現(xiàn)代人壓力大，肝郁氣滯多，肝血不足，也就是肝臟微循環(huán)堵塞，這個時候練功不斷的拉調(diào)整肝膽經(jīng)，肝臟在疏通過程中很容易由于氣血沖擊產(chǎn)生悶脹感，這個我之前就出現(xiàn)過，繼續(xù)練功過一陣就好了！

5、流眼淚

這個有些人出現(xiàn)過，我也出現(xiàn)過，流眼淚一般是排肝毒，肝開竅于目，流完眼淚眼睛很舒服！

6、身體酸脹疼麻

其實這些都是神經(jīng)反饋的感覺，對應(yīng)的是神經(jīng)周圍微循環(huán)出現(xiàn)反應(yīng)，當(dāng)我們練功身體經(jīng)絡(luò)被拉開，氣血逐漸流通起來了，堵塞之處會有氣慢慢沖擊過去，就出現(xiàn)了這些感覺！

7、排痰（濃痰，白痰，青痰，血痰，黃痰）

肺為儲痰之所，原來身體沒能力是，痰是附著在肺里的，當(dāng)身體氣血能量上來了，就會排出這些痰，不同的痰反應(yīng)的病邪不同，黃痰，血痰表示排肺熱，白痰，青痰表示排肺寒！

8、月經(jīng)血塊（深色血）

女性獨有問題，很多女性宮寒，子宮有很多瘀血，這時候練功身體氣血流暢，子宮溫度也會提高，瘀血就會化開（熱則血行），所以會出現(xiàn)排血塊，顏色也會很深等等。

9、心跳重，心悸

這個也是存在的，尤其不少人練到第五部的時候，這一部會拉伸手臂內(nèi)側(cè)心經(jīng)心包經(jīng)，會調(diào)整心臟，堅持一段時間就消失了，很多人氣血不足心律不齊，當(dāng)心臟氣血足了經(jīng)絡(luò)疏通了，就不會有這些問題了，如果出現(xiàn)心慌氣短，大家這一部還是慢慢練，力度小點，不要著急！

10、口舌癥狀

金剛藤能夠清熱解毒、消腫散結(jié)，因此可以治療氣滯濕阻所導(dǎo)致的便秘，患者常見的口舌癥狀有口干、口臭、舌紅、舌苔黃膩等。

11、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

金剛藤具有清熱解毒的功效，能夠調(diào)暢氣機(jī)，緩解氣滯濕阻所導(dǎo)致的便秘，患者常見的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀有心煩、口渴、胸悶、氣短、食欲不振、惡心等。

12、濕疹

有人反映練功過程中大片大片出濕疹，然后過幾天又慢慢消下去的；還有的會在不同部位爆發(fā)出疹子。

金剛功的危害有哪些

1、肌肉拉傷

金剛功需要進(jìn)行高強(qiáng)度的肌肉鍛煉，如果沒有充分熱身或者姿勢不正確，容易導(dǎo)致肌肉拉傷。

2、關(guān)節(jié)損傷

金剛功的某些動作對關(guān)節(jié)的壓力較大，如果長時間重復(fù)這些動作，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。

3、身體疲勞

金剛功需要長時間的鍛煉，如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)，可能會導(dǎo)致身體疲勞。

4、月經(jīng)異常

月經(jīng)期間練金剛功可能會引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎等等都危害，因此月經(jīng)期間不能練金剛功。

為什么練金剛功后會有排病反應(yīng)

它是一種正常的生理現(xiàn)象，表明身體正在通過練習(xí)金剛功來排除長期積累的毒素和舊病。排病反應(yīng)可能比平時犯病時的感覺更重，持續(xù)時間也可能較長，但相同的排病反應(yīng)不會重復(fù)出現(xiàn)，也不會持續(xù)太久。這種反應(yīng)是身體在修復(fù)和加強(qiáng)相關(guān)機(jī)能的一部分，例如，如果一個人以前常咳嗽，說明呼吸系統(tǒng)有弱點，練到一定時間就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這就是對相關(guān)機(jī)能的修復(fù)和加強(qiáng)。在練習(xí)金剛功的過程中，需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充和免疫力的提升，以幫助身體平衡陰陽，從而更好地應(yīng)對排病反應(yīng)。如果不適癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，咨詢醫(yī)生。

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