當(dāng)歸紅糖茶什么時(shí)候喝

當(dāng)歸紅糖茶建議在早飯后半小時(shí)左右飲用。

在早飯后半小時(shí)左右飲用，能夠避免給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，以免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。如果在早飯前飲用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)有所加快，從而增加心腦血管的壓力，不利于身體的健康。

1、月經(jīng)不調(diào)

當(dāng)歸紅糖茶對于月經(jīng)不調(diào)的女性有一定的調(diào)理幫助，在月經(jīng)前后的一周內(nèi)飲用當(dāng)歸紅糖茶，可以幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適癥狀。

2、產(chǎn)后虛弱

當(dāng)歸紅糖茶在產(chǎn)后恢復(fù)期間使用，可以促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)，有助于補(bǔ)血、提高體力，加速產(chǎn)后恢復(fù)。

3、面色蒼白

當(dāng)歸紅糖茶富含鐵、維生素等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，對于缺血引起的面色蒼白情況下可以適量的飲用。

當(dāng)歸紅糖茶怎么煮

用料：當(dāng)歸、紅糖

做法：

1、當(dāng)歸用水洗干凈后，浸泡十五分鐘。

2、連水一起倒入鍋中。

3、大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。

4、稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。

當(dāng)歸紅糖茶的功效與作用

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸具有補(bǔ)血的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，而紅糖也含有鐵元素，可以增加紅細(xì)胞數(shù)量。兩者合用可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。適用于治療貧血、月經(jīng)不調(diào)等病癥時(shí)使用。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸對子宮有興奮作用，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力，從而達(dá)到調(diào)經(jīng)止痛的目的。對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有一定的緩解作用。

3、滋養(yǎng)肌膚

當(dāng)歸中的有效成分能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，紅糖則具有抗氧化作用，有助于保持皮膚健康。外敷或內(nèi)服均可發(fā)揮此功效，常用于美容養(yǎng)顏及改善膚色不均。

5、增強(qiáng)免疫力

當(dāng)歸中的一些化合物具有抗炎作用，能夠抑制免疫反應(yīng)過度激活，紅糖則提供能量支持機(jī)體功能正常運(yùn)行。適量食用可輔助提升身體對抗疾病的能力，適合經(jīng)常感到疲勞或容易感冒的人群。