證件與卡片
身份證、護照、老年證、醫(yī)??ǖ戎匾C件的原件及復(fù)印件,電子版保存在手機或云端,以防原件丟失時快速補辦。備一個帶家屬姓名和聯(lián)系電話的名牌,以便在緊急情況下聯(lián)系到家人。
衣物與防護用品
根據(jù)目的地氣候,準(zhǔn)備適宜的衣物,包括輕薄羽絨服、長袖襯衫、防曬帽、太陽鏡及高倍數(shù)防曬霜,以防寒保暖與防曬傷。行動不便的老年人,可攜帶輕便的折疊拐杖或便攜式助行器。
健康醫(yī)療
根據(jù)個人健康狀況帶夠降壓藥、暈車藥等常用藥品;帶上智能手環(huán)或手表隨時監(jiān)測健康狀態(tài)。
娛樂用品
裝載喜愛的書籍、音樂、電影或?qū)W習(xí)課程,讓旅途不再單調(diào),同時也是打發(fā)時間、保持思維活躍的好方式。
食物
準(zhǔn)備一些易攜帶、營養(yǎng)均衡的小零食,如堅果、果干、即食麥片棒等,以防低血糖或饑餓感突襲。
現(xiàn)金與銀行卡
老年人對移動支付使用不熟練,maigoo小編認為要攜帶足夠的現(xiàn)金和至少一張銀行卡,以應(yīng)對可能的消費和緊急情況。