隨著無線通訊技術的發(fā)展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關健康問題也引起了人們更多的關注。

一、手機輻射危害大嗎

手機輻射究竟是哪來的，是否每個手機都有輻射呢？其實手機輻射就是指手機所發(fā)出的電磁波。當我們使用手機進行通話時，手機會發(fā)射無線電波來連接距離最近的基站，基站接收到手機的無線電波后通過交換臺來連接到另一部手機，從而實現(xiàn)通話。這這些無線電波的傳輸中，手機會持續(xù)產生電磁波，從而對我們的輻射也就一直在持續(xù)。

可能有人會認為，如果不進行通話，我們就不會受到電磁波帶來的輻射影響。其實不然，及時手機處于正常的待機狀態(tài)下（有手機信號），也會有電磁波，只不過這時產生的電磁波功率非常低。并不像接打電話時，手機所需要高功率產生較強的電磁波那樣。一般來講，手機離基站越近，信號也就越好，手機產生的電磁波只需較小的功率就可以和基站建立聯(lián)系，所以產生的輻射也就越小。反之，手機信號越差，手機產生的輻射也就越大。

為何在接打電話開始的瞬間產生的輻射最大呢？國內有媒體對此做了專項測試。在實驗過程中，當用一手機開始撥打另一外一手機時，微波測試儀開始出現(xiàn)明顯反應，其指針在撥打過程中的最初10秒上升最快，接近了測試儀數值的最大值“10”（相當于100uw平方厘米），隨后指針降至“5”（相當于50uw平方厘米）上下徘徊。大約10秒過后，接聽電話時，測試儀數值恢復至“3”。通過這一測試不難看出，手機接打電話時最初的10秒產生的輻射最大。當10秒過后，這種電磁波趨于穩(wěn)定，所以電磁波也會逐漸降到較低的范圍，手機輻射也就沒有那么強了。

既然作為一種“波”介質形態(tài)來傳輸，那么就與距離有一定關系。很顯然，這種電磁波距離我們身體越遠它對我們身體產生的輻射也就越小。這樣一來，及時我們盡可能的減少通話，使用社交網絡來交流，也會有一定的輻射。只不過相比接打電話要小的多。我們通常使用手機對身體產生影響最大的部位就是頭部，其次是生殖系統(tǒng)。

二、經常玩手機的危害

1、傷害眼睛

（1）當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。

（2）在黑暗的環(huán)境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害。

（3）有關資料表明，用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼，也就是手機看東西需要更大的聚焦。

2、影響智力

在人體的血液循環(huán)中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發(fā)射電輻射，會對這種平衡狀態(tài)造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態(tài)。由于正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會是智力下降。

3、睡眠減少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時，機體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質量）的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。

4、易患疾病

手機會發(fā)射電輻射，其輻射強度與剩余電量無關，而與信號強度有一定關系。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經機能，心血管系統(tǒng)均有損傷。會導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。

5、損害皮膚

輻射由于對細胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑。也會是免疫力下降，細菌生長，皮膚粗糙甚至長痘痘。

6、頸椎反弓

百度百科上說：頸椎反弓一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。所以長期臥床玩手機，是一種不良的生活習慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機。

三、小孩愛玩手機怎么辦

1、提前達成協(xié)議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

2、多花時間陪伴孩子

作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，分散孩子的注意力。了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。

3、多為孩子安排豐富的活動

比如春天來了，放假就可以帶孩子外出踏踏青，多與自然接觸一下；也可帶孩子到圖書館及閱覽室看看書報，感受一下書香氛圍；還可以陪孩子打打球，鍛煉一下身體等等。這些都是比較健康的活動，對孩子們的身心發(fā)展有很大好處。

4、要了解孩子用手機玩些什么

做父母的，也要了解孩子們使用手機時，到底在玩些什么內容，看些什么內容。這樣才能更好地指導孩子去使用手機。比如引導孩子玩一些益智游戲，可以查資料、聽音樂、學英語等，這些都是積極健康的。

5、家長應該帶頭表率

大人在孩子面前應該盡量減少玩手機的次數。和孩子在一起的時候，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機吧。

四、手機輻射危害

1、頭部——增加患腦瘤風險

美國喬治敦大學腫瘤中心主任迪帕博士說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫(yī)院的醫(yī)學專家也發(fā)布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究后發(fā)現(xiàn)，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

2、眼睛——頻繁接聽手機易患白內障

浙江大學眼科研究所所長姚克教授經過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。”連續(xù)手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

3、骨頭——手機輻射或致骨質疏松

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學的托爾加·阿塔伊博士和他的同事在研究中發(fā)現(xiàn)，手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏松。研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，并連續(xù)使用了6年的男性手機用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

4、皮膚——或致“手機皮膚炎”

很多患者出現(xiàn)在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現(xiàn)類似的皮疹，醫(yī)生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫(yī)學會引述已發(fā)表的研究資料指出，在長時間使用手機后，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現(xiàn)過敏反應，產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的疹子。

5、精子——手機可殺死三成精子

研究人員發(fā)現(xiàn)，手機發(fā)出的射頻電磁波(RF—EMW)對人類精子會產生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF—EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發(fā)現(xiàn)，暴露于RF—EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

6、影響睡眠——降低睡眠能力

來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查，發(fā)現(xiàn)被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態(tài)的時間明顯長于不被手機輻射干擾的被調查者。原因在于手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

7、影響工作——降低創(chuàng)造力，影響效率

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創(chuàng)造力和記憶力。

五、如何減少手機輻射

1、當用手機通話時，最好使用有線耳機。另外一種選擇是使用藍牙耳機，它比有線耳機的輻射要大一點，但比手機的輻射要小很多。

2、盡量在手機信號顯示滿格的情況下打電話，因為手機接收信號越弱，發(fā)射功率越大。

3、盡量不要在乘坐電梯、汽車、火車時使用手機，因為在用金屬密閉的空間中，你的手機會消耗更大的功率，產生更大的輻射。

4、能發(fā)短信就盡量不要打電話，因為與打電話相比，發(fā)短信時手機距離人體相對較遠，可以減少對人體的輻射。

5、現(xiàn)在的智能手機一些沒有關機鬧鐘的功能，很多人習慣在晚上開著手機并把手機放在枕邊當鬧鐘使用。建議大家在晚上不用手機的時候開啟飛行模式。這樣既不影響使用鬧鐘，同時比較環(huán)保。

6、盡量減少通話時間。使用手機者應盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。當你持手機的一側頭部或面部感到發(fā)熱、出汗時，應立即停止通話。

7、不要整天把手機在開機狀態(tài)下貼身攜帶。如果確實需要，請把手機顯示屏朝向身體，而輻射電磁波的帶有天線的一面朝外。

另外，還需要提醒大家的是，手機的防輻射電磁貼并不能起到防輻射的作用。

六、手機信號放大器輻射危害

我們所說的GSM手機最強發(fā)射功率達到2W，在打電話的時候需要貼著腦袋，腦袋離開手機不到10公分的距離，且手機在信號不佳的時候，為了能夠正常與基站通信，會把發(fā)射強度加強，而手機是離人最近的輻射源，對我們的身體造成更直接的傷害。如果在信號弱的地方安裝手機信號放大器，它會把信號增強，手機就可以避免用增加本身輻射的方法去接收信號。由此說來，安裝放大器后還能減少手機對我們人體的輻射。

但是如果你使用的三無品牌輻射無法把控，質量也不一定過關。首先三無品牌的設備生產一般為小加工商或自制的產品，沒有專業(yè)的技術團隊，研發(fā)團隊，導致不能控制產品發(fā)射輻射在人體傷害以下。其次是對基站的干擾，導致基站對安裝過手機信號放大器區(qū)域不能正常發(fā)射信號，所以只有一個地方安裝劣質產品的手機信號放大器就會出現(xiàn)一片區(qū)域沒有信號的情況。