蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖細(xì)胞，它不僅攜帶著生命的遺傳信息，而且包含著孕育新生命所必需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是植物傳宗接代的根本，熱能的源泉。蜂花粉是由蜜蜂從植物花中采集的花粉經(jīng)蜜蜂加工成的花粉團(tuán)，被譽(yù)為“”、“全能的營(yíng)養(yǎng)食品”、“濃縮的天然藥庫(kù)”、“全能的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”、“內(nèi)服的化妝品”、“濃縮的氨基酸”等，是“人類(lèi)天然食品中的瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花粉能提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，提高免疫力，來(lái)達(dá)到美容效果。蜂花粉也是治療前列腺炎的理想藥品。對(duì)治療前列腺增生有效率為93%、慢性前列腺炎有80%以上短期內(nèi)愈合、100例前列腺炎患者有效率達(dá)80%。

花粉含有促使老年人機(jī)體維持正常功能以及補(bǔ)充機(jī)體必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、酶類(lèi)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，特別是所含豐富的核酸起著功不可沒(méi)的特殊作用。

2、美容養(yǎng)顏抗衰老

人體發(fā)生衰老的因素很多，但除病原體感染、放射線及毒物傷害等外，還有隨年齡增長(zhǎng)而自然衰退的內(nèi)在原因。人體在出生后到25歲之間，細(xì)胞分裂速度快，這要?dú)w因于DNA和RNA這兩類(lèi)核酸含量豐富，活力充沛；25歲以后，人體對(duì)核酸的合成能力就大大降低了，核酸數(shù)量不足，活力降低，所產(chǎn)生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣質(zhì)細(xì)胞就陸續(xù)出現(xiàn)，從而導(dǎo)致人體逐漸衰老。

服用蜂花粉能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，平衡人體機(jī)能，由體內(nèi)直達(dá)肌膚從根本上激活表皮細(xì)胞，增強(qiáng)，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細(xì)嫩，富有光澤和彈性。蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

3、防便秘

習(xí)慣性便秘是常見(jiàn)的病癥，給患者帶來(lái)和心里負(fù)擔(dān)，對(duì)中老年人，便秘痛苦是一種潛在的危險(xiǎn)因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便秘、排便用力而發(fā)生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對(duì)人的健康、預(yù)防意外發(fā)生是很重要的。

蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95%，療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時(shí)間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時(shí)不出現(xiàn)腹瀉等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長(zhǎng)壽，這是歷史證明的事實(shí)。因?yàn)榉浠ǚ酆泻怂幔秤煤笏墒辜?xì)胞再生，可延緩人體衰老和延長(zhǎng)壽命。人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積，會(huì)影響腦細(xì)胞的正常功能。脂褐素含量增多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統(tǒng)改善，祛除褐色素功能加強(qiáng)，機(jī)體衰老過(guò)程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質(zhì)自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂花粉中所含硒能減少過(guò)氧化物的形成，從而起到抗衰老作用。這也是服用蜂花粉可長(zhǎng)壽的重要原因之一。

5、抗癌

花粉中糖類(lèi)總含量為25～40%，糖類(lèi)種類(lèi)齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開(kāi)發(fā)前景的花粉多糖，它具有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌功效。

6、減肥

服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

7、調(diào)節(jié)腸胃功能

花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘?；ǚ勰苁鼓c道蠕動(dòng)增加及增加回、結(jié)腸之張力而促進(jìn)排便?；ǚ蹖?duì)胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸功能紊亂者有明顯改善效果，在食用一段時(shí)間后，可增加食欲、促進(jìn)吸收，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，使精神好轉(zhuǎn)，體重增加，此可能與花粉含有抗菌物質(zhì)、多種維生素及X類(lèi)等生物活性物質(zhì)，有改善及修復(fù)消化道的功能有關(guān)。

8、保肝護(hù)肝

花粉中的黃酮類(lèi)化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類(lèi)化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

10、輔助治療其他疾病

花粉對(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

蜂花粉怎么吃

蜂花粉是一種天然營(yíng)養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營(yíng)養(yǎng)成分在加工過(guò)程中造成人工損失。新購(gòu)進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過(guò)消毒滅菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過(guò)的則可免，平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可用溫開(kāi)水送服，也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿(mǎn)意的效果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋?，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營(yíng)養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：

1、將干燥的蜂花粉對(duì)入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時(shí)使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2~3日；

2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開(kāi)水沖浸，通過(guò)熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁，使之營(yíng)養(yǎng)成分充分釋放出來(lái)；

3、靜置幾個(gè)小時(shí)，抽取上清液，再將殘?jiān)?次處理；

4、取其上清液對(duì)入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。

蜂花粉吃法注意事項(xiàng)

1、沖服花粉不可用60℃以上的水；

2、服用蜂花粉過(guò)程中若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生；

3、蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存；

4、蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人群，全面提高體質(zhì)；

2、體弱、精神不佳食欲不振的人；

3、因免疫力功能降低而易疲勞；易感冒的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的副作用可以說(shuō)非常少，但是有個(gè)別特殊體質(zhì)的人吃蜂花粉會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，這就是蜂花粉最大的副作用。

1、如果對(duì)蜂花粉過(guò)敏，所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈等的癥狀。

2、另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用。因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方，一些有害物質(zhì)，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質(zhì)就會(huì)摻進(jìn)蜂花粉中，此時(shí)服用了這種蜂花粉就會(huì)出現(xiàn)一些副作用。

3、但是，一般來(lái)說(shuō)，健康平和體質(zhì)的人食用蜂花粉是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。

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