冬季拍婚紗照冷怎么辦

1、純內(nèi)景婚紗照 保暖省事還省錢

天冷，不妨拍一組影棚婚紗照，通常純內(nèi)景的婚紗照套系會更加優(yōu)惠，而且，現(xiàn)在很多影樓都有實景的內(nèi)景，不同于以前那種沒有立體感的布景，拍攝出來的效果絕對不會做作。

另外在選擇外景時還可以挑那些大型的仿外景效果的內(nèi)景基地，可以打造出以假亂真、栩栩如生的街景。

提醒：通常，冬季是婚紗攝影的淡季，影樓或攝影工作室會推出很多打折活動和優(yōu)惠措施來增加這個階段訂單數(shù)，從而拉動收益，如果對外景婚紗照沒有很大向往的新人，完全可以挑這個時候下單，并要求更多的優(yōu)惠。另外可以要求放棄外景拍攝，將其折合成照片數(shù)、放大片數(shù)等更為實用的套系內(nèi)容。別不好意思，這個季節(jié)為了接單，商家甚至愿意小小地折本。

2、去南方躲避嚴寒

結(jié)婚怎能沒有蜜月旅游，不如將蜜月游與婚紗照結(jié)合起來。找一處氣候溫暖風景宜人的旅游勝地拍婚紗照，避開了那些被拍“爛”的傳統(tǒng)外景地，絕對不用擔心和姐妹們拍出類似的婚照。到溫暖的地方來一次暢快甜蜜的蜜月旅游，然后在途中記錄下愛情的點點滴滴，這樣不僅能把蜜月旅游和婚紗照同時搞定，還可以省下不少錢，而樂而不為呢！

建議：蜜月、拍照兩不誤，首推熱帶的海島游，比如三亞、馬爾代夫等。海邊的悠然氛圍很適合新婚夫婦醞釀甜蜜，比起跋山涉水或是走訪名勝古跡更為輕松。而且，天氣沒有夏天那么熱，藍天白云碧海作為背景拍出的婚照也會很大氣。海邊的拍攝光線也足，畫面會很飽滿。

冬天拍婚紗照保暖攻略

1、可以攜帶保溫杯，冷的時候喝點熱水。

2、禮服最好在屋內(nèi)拍。如果選擇的是長款的不會露腿的婚紗的話，可以在下身穿上一條貼身的羊毛褲來進行保暖，而且又可以修身，對拍攝也不會有什么太大的影響。

3、在拍攝時，可以抱著玩具拍，這樣既漂亮又保暖。

4、在拍攝時，要控制好時間，最好在10：00-16：00之間完成。

5、吃飽飯，身體儲存好相應的熱量。

6、可以攜帶條披肩，既暖和，又漂亮。

7、貼暖寶寶或暖貼。注意貼暖寶寶的時候一定要隔一層衣服，不然直接貼在皮膚上，很容易造成燒傷，最好就是貼在背后、小腹、后腰這三個地方。

8、男士的保暖內(nèi)衣不能太厚，太高，只要保暖效果好、彈力佳、質(zhì)量好即可。

9、男士在搭配衣服時，最好以淺色襯衣配深色西裝，然后里面穿一件低領(lǐng)內(nèi)衣，一般內(nèi)衣露到襯衫外面，影響美觀。

10、在拍攝時，女生最好穿高跟鞋，雖然不能露腳，但卻能凸顯身形，讓女性身形更加的修長。

11、在不拍照的時候及時披上羽絨服，可以避免感冒。

12、冬季拍婚紗照時，新娘還可以為婚紗搭配皮草披肩哦，既有溫度又有風度，還能制造出雍容華麗的效果呢。

冬季拍婚紗照注意事項

1、選擇溫暖城市來拍照

若比較拍冷的新人，在拍攝時，可以選擇一些氣候比較溫和的城市，比如：三亞、馬爾代夫等地就非常不錯，它們不但常年氣候溫和，而且風景優(yōu)美，在拍婚紗照時，可以順便旅游、度蜜月，讓身心得到放松。

2、自己城市拍照要看天氣和溫度

若時間比較緊的話，則可以就近取景，但是要注意天氣和溫度，選擇一個比較暖和的天氣拍，這樣才不會感冒。

3、室內(nèi)景很重要

若冬天拍攝的話，最好以室內(nèi)景點為主，因為，室外寒冷天氣和蕭條的景色，不一定能拍攝出溫馨、浪漫的婚紗照，甚至還有可能會生病、感冒，這樣就得不償失了。

4、不要大口呼吸

若一定要在室外拍攝的話，則不要大口呼吸，以免有白色的哈氣、影響形象和效果。

5、掌握好拍照的時間

在拍攝時，要注意掌握好時間，因為，冬天白天短，夜晚長，所以，在合理利用好白天的時間，盡量在16：00之前結(jié)束，這樣才不能利用好白天的光線，拍出暖色唯美的照片。

冬天運動出汗好嗎

適當出汗對身體好。

冬天要選擇合適的運動項目，控制運動量，以微微出汗為宜，因此冬天運動出汗是好的。運動出汗是必須的，出汗可以促進身體新城代謝，出汗就說明達到了一定的運動量，這次的運動才是有效的。

冬天運動以微微出汗為佳，如果大汗淋漓，很可能在運動過程中受涼吹了冷風而引發(fā)感冒，就是我們常說的風寒感冒，再者如果運動完大汗淋漓就去洗澡，此時的毛孔正在出汗，都是大張的狀態(tài)，冷風往毛孔一灌，就更容易感冒了。大家應該都會發(fā)現(xiàn)，出汗過后去洗澡，剛澆上身的熱水總感覺是冷的，這是身體發(fā)熱的溫度比熱水還要高，所以感覺發(fā)冷，只有等身體溫度趨向正常，再去洗澡才是合適的。

適當?shù)某龊箍梢耘懦龃x廢物，調(diào)節(jié)人體水鹽平衡，但是如果人體出汗過多，就會影響體內(nèi)水鹽平衡，還可能流出大量的鈣，容易導致低鈣血癥，出現(xiàn)手足抽筋、肌肉抽搐等癥狀，長期缺鈣則會導致成人軟骨癥，易骨折，不但沒益身，反而傷身。因此，冬季運動不宜貪多，尤忌大汗淋漓。

冬季運動出汗怎么辦

1、注意增減衣物

冬季進行運動時，如果沒有控制好“節(jié)奏”，就容易出大汗，常常會汗流浹背，禁不住要脫去一些衣服，可是脫掉衣服的瞬間就會覺得全身冰涼，這下可就糟了，很容易感冒的。

所以我們在冬季運動時，首先要熱身，在身體微微發(fā)暖后就要適當減少衣物，在運動正式開始前就要少穿一些，或者在最里面穿上汗衫，可以吸收汗，跑步的中途就不要脫衣服了，容易感冒。

2、選擇合適衣物

不僅僅要注意增添衣物，冬季運動時選擇合適的衣服也很重要。衣物的透氣性不好，吸水性又差，運動過程中，身體產(chǎn)生的熱量散發(fā)到體表，卻被衣服阻隔出不來，水汽又不能被衣服吸收，就會更加不舒服了。

因此，在冬天選擇衣服的時候，要盡量選擇全棉的或者是透氣性好的運動套裝，如果是有冬季運動習慣的人，入手運動套裝來做運動，效果會更好。

3、選擇合適的運動

要合理選擇運動項目，也要控制運動量，以微微出汗為主。如果是怕冷的人，可以選擇在室內(nèi)運動，如跳繩、保齡球、瑜伽等運動都適合冬季在室內(nèi)做，堅持做運動效果也是一樣的。

如果一定要劇烈運動，那就要選擇良好的運動環(huán)境，如向陽背風、空氣新鮮的地方，或操場等安全、方便的環(huán)境，健身房中冬季健身更合適。

4、注意身體

意思是說如果平時就比較出汗，稍稍運動就大量出汗，出汗后感覺到冷，說明身體可能比較虛，可以咨詢醫(yī)生，通過飲食、藥物等方式調(diào)理一下，配合冬季運動，養(yǎng)生的效果很好。

冬天運動出汗如何預防感冒

1、運動前

保暖冬天出門跑步要穿上防風外套，降低運動前后身體直接被寒風襲擊的機會，同時，運動時更要重視貼身衣褲的排汗效果，避免運動時流出的汗水吸附在衣物上，如果遇到冷風很容著涼感冒?？纱钆渚邆渑藕雇笟馇冶ＥЧ玫纳弦?，讓您冬天在戶外跑步也能使身體保持干爽保暖的狀態(tài)。

2、運動中

衣物適當增減在運動的過程中，如果要減少衣物，建議不要一次性脫太多，循序漸進，應該等到身體充分發(fā)熱后逐漸減少。

3、運動后

注意身體前后變化許多人運動出汗后將衣服直接脫掉，這樣很容易引起感冒。此時，應盡量保持體溫平衡，然后慢慢“冷下來”，并及時擦干汗液；其次，也可以添加衣服或者快速回到室內(nèi)；最后，運動過后盡量少喝涼水，此時由于體溫較高，突然飲用涼水，冷熱相沖容易引起感冒，建議多喝熱水或者溫水，避免身體忽冷忽熱，提高患病機率。

冬天運動出汗可以洗澡嗎

有些人在運動后因為出了一身汗，就會馬上洗澡，還可能因為身體很熱，會去洗冷水澡，這種洗澡方式是不對的。在運動后洗冷水澡，身體受到冷水刺激，血管會突然收縮，那么將會使血液的循環(huán)受阻，會降低人的抵抗力，容易感冒。

而且人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快，雖然運動停止，但這個流向只得到緩解，仍會持續(xù)一段時間，如果此時馬上就去洗澡，則又會增加液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量，導致血液不足以供應其他器官，如心臟及大腦，常會導致頭暈眼花、全身無力的不適現(xiàn)象，尤其是老年人或者身體肥胖的人。

如果條件允許的話，建議運動出汗后洗澡采取冷熱水交替洗。先洗溫水澡，再慢慢降低水溫。前期溫水洗浴有按摩效用，可促進運動健身減肥效果的發(fā)揮。

后期再降低水溫，這樣極端的溫度刺激可以擴張和收縮血管，從而增加血管的彈性和對刺激的耐受力，改善機體血液循環(huán)，使代謝產(chǎn)物、致痛因子、炎癥介子及易沉積于血管壁和內(nèi)膜上形成粥樣硬化斑塊的不良成分隨血流灌注排出。同時，還可以清潔汗，減少水腫和抗炎。

一般認為當感覺自己的體溫已經(jīng)恢復到正常的水平，就差不多可以去洗澡了，主要是身體不再出汗，呼吸、心率也回歸正常，這個狀態(tài)洗澡是最好的。

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