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運(yùn)動(dòng)飲料是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的特點(diǎn)而配制的飲料，那么運(yùn)動(dòng)飲料有哪些呢？運(yùn)動(dòng)飲料主要有蛋白混合飲料、恢復(fù)性飲料、電解質(zhì)飲料等多種，一般運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)以上可以喝運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充消耗。運(yùn)動(dòng)飲料的作用是緩解疲勞，提供營養(yǎng)，保持、提高運(yùn)動(dòng)能力。許多運(yùn)動(dòng)愛好者愛喝運(yùn)動(dòng)飲料，卻不知道運(yùn)動(dòng)飲料的危害，下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹運(yùn)動(dòng)飲料知識(shí)百科，一起來了解一下吧。

飲料在我們生活中隨處可見，各種口味滿足各種需求，但是還有一些奇怪口味的飲料讓人懷疑它為什么存在，你喝過最奇葩的飲料是什么味道的？本文就為大家?guī)砹巳蚴笞钇孑怙嬃?，如大象糞便啤酒、黃蜂酒、鼠仔酒、牛尿飲料等等一系列光聽名字就讓人接受不了的飲料，你想喝哪種試試呢？

軟飲料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的飲料。又稱清涼飲料、無醇飲料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶劑或乳酸飲料生產(chǎn)過程的副產(chǎn)物。硬飲料則大部分都是酒精飲料，且酒精含量較高。那么軟飲料分為哪些種類呢？主要有碳酸飲料類、蔬菜汁飲料、含乳飲料類、植物蛋白飲料等。下面一起看看詳細(xì)介紹。

提神飲料可以快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，具備改善神經(jīng)，肌肉及心臟功能，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)“提神醒腦，補(bǔ)充體力，增強(qiáng)免疫力”的保健功效。那么，常見的提神飲料有哪些？提神飲料飲用需要注意什么？咖啡、茶飲應(yīng)該是最常見的提神飲料了。除此之外，功能性飲料，冰鎮(zhèn)飲料都是不錯(cuò)的提神飲品。不過，需要注意的是，提神飲料可不能多喝，并且飲用的時(shí)間最好也不要在晚上，不然你可能睡不著！接下來一起看看詳細(xì)介紹吧。

如今，人們的生活都已經(jīng)越來越好了，所以大家都特別注重養(yǎng)生這個(gè)環(huán)節(jié)了。那么對(duì)于我們?nèi)粘ｏ嬘玫娘嬈防铮男┎攀丘B(yǎng)生的呢？功能飲品有哪些？下面小編為你整理了一些生活中常見的幾類養(yǎng)生飲品，飲料“功能族”喝出健康好身體！趕緊去看看吧。

能量飲料是指經(jīng)過改變飲料中天然營養(yǎng)素的成分和所含量比例，達(dá)到在某種程度上調(diào)節(jié)機(jī)體功能的目的，以適應(yīng)一些特殊人群營養(yǎng)需要的飲品。能量飲料的主要成分包括咖啡因、牛磺酸、氨基酸和蛋白質(zhì)，能在一定程度上提神，并且增加人的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。不過如果飲用過多能量飲料，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，諸如頭暈、幻覺等。接下來一起看看詳細(xì)介紹。

人的身體健康和人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，你知道吃什么健康，不過你知道喝什么健康嗎？實(shí)際上，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的！首先是綠茶，喝綠茶，能保護(hù)牙齒，還能使血管不容易破裂。其次，就是葡萄酒。我們知道，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老、降血壓、降血脂。那么還有哪些健康飲料呢？快來一起看看吧。

現(xiàn)在很多人都熱衷于運(yùn)動(dòng)健身，喜歡出一身汗的感覺。然而汗水里有許多的鹽分，其中還包含鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)，大量流汗同樣會(huì)將這些物質(zhì)流失，因此我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)僅僅喝白開水是不夠，最好是補(bǔ)充一些含礦物質(zhì)、電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，以助我們快速恢復(fù)體力，消除疲勞。那么，運(yùn)動(dòng)喝什么飲料好？下面maigoo小編為大家分別介紹登山、游泳、跑步、打球、健身時(shí)適合喝的飲料，一起來看看吧。

很多人在減肥期間都會(huì)刻意控制自己的飲食，覺得自己吃什么都會(huì)肥。特別是對(duì)于碳酸飲料更是拒而遠(yuǎn)之。然而，其實(shí)有一些飲品我們喝了是完全不會(huì)長肉肉的哦！甚至?xí)?duì)減肥產(chǎn)生一定的積極作用。究竟是什么飲料這么厲害呢？茶飲、檸檬水、綠豆湯都可以幫助我們減肥。下面我們一起來看看其他的減肥飲料都是什么吧。

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝者運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補(bǔ)充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對(duì)合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

近年來，隨著人民生活水平日益提高，家庭的膳食結(jié)構(gòu)得到普遍改善，對(duì)乳飲料的消費(fèi)量呈明顯上升趨勢。乳飲料有哪些呢？什么品牌的乳飲料好？下面，且看專題小編整理的乳飲料知識(shí)百科，為你詳細(xì)介紹各方面乳飲料知識(shí)。

對(duì)于朝九晚五的上班族來說，周末就是最放松最能享受生活的時(shí)間。周末在家干嘛？當(dāng)然是自己動(dòng)手制作各種美食、烘培和果汁啦！隨著科技的進(jìn)步，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類，無論是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁，不僅美味，而且健康，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”。

面對(duì)市場上琳瑯滿目的運(yùn)動(dòng)飲料，是不是感覺無從選擇？如果不想面對(duì)各種添加劑，那就自己動(dòng)手制作運(yùn)動(dòng)飲料吧！其實(shí)自己DIY運(yùn)動(dòng)飲料也是十分簡單的事情，你需要準(zhǔn)備的有適量的水、食鹽、葡萄糖、蜂蜜、檸檬汁、氨基酸等，然后按照自己的喜好添加調(diào)勻即可！接下來就和小編一起看看如何自制運(yùn)動(dòng)飲料吧。

夏季炎熱，大量出汗的結(jié)果是機(jī)體不僅缺少水分，還流失了大量的礦物鹽，因此大多數(shù)人認(rèn)為通過運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)水是既補(bǔ)水又補(bǔ)礦物質(zhì)的一舉兩得的做法。但事實(shí)真是這樣嗎？不可否認(rèn)的是，運(yùn)動(dòng)飲料中含有大量糖分，這些糖分作為運(yùn)動(dòng)員的能量補(bǔ)充當(dāng)然是無可厚非，但是當(dāng)普通人用于補(bǔ)水長期大量飲用，就會(huì)給健康帶來損害。運(yùn)動(dòng)飲料有什么危害？喝運(yùn)動(dòng)飲料的禁忌有哪些？下面就詳細(xì)為您介紹。

人們的日常生活中少不了各種飲料，無論做什么事，好像都能夠找到喝飲料的借口。但是市面上飲料種類繁多，讓人眼花繚亂，不知道選什么飲料好。其實(shí)不同等場合、不同季節(jié)和不同的運(yùn)動(dòng)等都可以選擇不同的飲料。那么不同情況喝什么飲料？不同人群怎么選擇飲料呢？不同季節(jié)喝什么飲料好？特殊場合能自帶飲料嗎？下面一起來了解一下。

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對(duì)于經(jīng)常犯困、打不起精神的上班族來說，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天。

運(yùn)動(dòng)飲料是針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群打造的，主要是為其補(bǔ)充營養(yǎng)的缺失，可以有效提高和保持運(yùn)動(dòng)人員的運(yùn)動(dòng)能力。一般來說，運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后喝運(yùn)動(dòng)飲料的作用有緩解身體疲勞，提供多種營養(yǎng)，補(bǔ)充人體能量。但是并不是什么時(shí)候都適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的，只有運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)長比如1.5小時(shí)以上才適合喝運(yùn)動(dòng)飲料。另外，喝運(yùn)動(dòng)飲料要注意適量，不能代替水等。下面來了解一下運(yùn)動(dòng)飲料的作用吧！

運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗人體體內(nèi)的能量，運(yùn)動(dòng)飲料就是專門制定來幫助過程中或運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分和部分營養(yǎng)，緩解疲勞的飲料。運(yùn)動(dòng)飲料的特點(diǎn)是含有一定的糖，適當(dāng)?shù)木S生素、電解質(zhì)，不含碳酸、咖啡因、酒精等物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)飲料主要有蛋白混合飲料、恢復(fù)性飲料、電解質(zhì)飲料、碳水化合物運(yùn)動(dòng)飲料和4：1運(yùn)動(dòng)飲料五種。下面一起來了解一下運(yùn)動(dòng)飲料有哪些種類吧！

超市貨架上五顏六色的飲料讓人眼花繚亂，鋪天而來的廣告讓運(yùn)動(dòng)型飲料備受孩子們的喜愛，家長們也會(huì)在孩子運(yùn)動(dòng)完后順手遞上各種顏色的運(yùn)動(dòng)飲料。但是，小孩能喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？實(shí)際上，小孩是不適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的，因?yàn)閮和\(yùn)動(dòng)量沒有那么大，無法消耗運(yùn)動(dòng)飲料提供的能量，反而會(huì)因?yàn)轱嬃现羞^多的糖分和無機(jī)鹽而肥胖、齲齒等，小孩運(yùn)動(dòng)后喝白開水、豆?jié){或酸奶比較好。下面來里了解一下詳細(xì)知識(shí)。

在網(wǎng)紅盛行的年代，很多飲料一推出就會(huì)火爆整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)，成為人人追捧的“網(wǎng)紅”。那么，2022人氣網(wǎng)紅飲料有哪些呢？像網(wǎng)紅果味飲料、網(wǎng)紅碳酸飲料、網(wǎng)紅功能飲料、網(wǎng)紅茶飲料和網(wǎng)紅乳飲料，都是人們比較喜愛的類型，但是這些你都喝過嗎？下面，小編為大家介紹一下這幾種網(wǎng)紅飲料，一起來看看吧！