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瑪咖是什么？瑪咖又叫做瑪卡，是一種營養(yǎng)成分豐富的純天然食品，有滋補強身的功用，有著“南美人參”美譽?，斂ㄅ菟饶軌殃枂?？瑪卡的功效與副作用是什么？據(jù)Maigoo小編了解，適量食用瑪卡片是可以起到增加精子質(zhì)量、提高性功能質(zhì)量的，但是在食用的時候要注意適時適量，過量食用瑪咖不僅不會滋補身體，還會對身體造成不良影響?，斂У恼_吃法是什么？一起來看看瑪卡的功效與作用與服用方法吧！

腎臟是人體的重要內(nèi)臟，主要作用是從機體中清除亞硝酸類產(chǎn)物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸堿平衡，維持人體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。現(xiàn)代人生活壓力大，經(jīng)常熬夜加班，易導(dǎo)致腎虛，你知道腎虛有哪些癥狀嗎？日常生活中，吃什么可以補腎？

如今隨著年齡和生活壓力的增大，越來越多的男人都開始受到腎虛的困擾。除了日常食療食補外，也可適當(dāng)服用補腎保健品來改善，像鹿茸、冬蟲夏草之類的補腎中藥材，或是六味地黃丸、龜鹿補腎丸之類的中成藥都是不錯的選擇哦。不過，補腎保健品也不可盲目進補，過分依賴反而適得其反，下面一起來看看詳細(xì)介紹吧。

腎是最重要的人體器官之一，同樣也是最需要保護的人體器官之一，特別是對于男性朋友來說就更是如此了。在眾多補腎壯陽的食物中，男性朋友們不妨吃一些具有壯陽補腎的水果，效果也是不錯的。常見的補腎水果有葡萄、桑葚、黑加侖、黑棗。在此之外，一些黑色的食物也對補腎有很好的療效。比如紫菜、黑木耳、黑芝麻等。下面就和小編來看看詳細(xì)介紹吧。

補腎，是不少男性朋友會關(guān)注的話題，不過壯陽不單單只能通過藥物來實現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，多多按摩一些穴位也能達(dá)到壯陽補腎的效果。那么，你都知道哪些穴位可以壯陽呢？涌泉穴、關(guān)元穴、三陰交穴都是常見的可以用來壯陽的穴位，經(jīng)常按壓可以讓人提高腎功能。除了按摩壯陽補腎的穴位以外，針灸、拔罐、刮痧、艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)保養(yǎng)方法也是可以刺激相關(guān)穴位，達(dá)到壯陽補腎的效果。

壯陽，中醫(yī)名詞，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達(dá)到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的。男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。那么，我們應(yīng)該如何才能實現(xiàn)壯陽呢？其實泡壯陽藥酒并且適量飲用就有很不錯的效果！下面和小編一起看看壯陽藥酒的配方大全吧。

《愛情公寓》中呂子喬曾經(jīng)說過一句經(jīng)典臺詞：“男人要腎好，就要喝腎寶。一瓶金槍不倒，兩瓶永不疲勞，三瓶長生不老。腎寶，味道好極了！”雖然，經(jīng)常服用這種壯陽補腎的產(chǎn)品對人身體有害，但是足以見得人們對強腎的愿望。其實，我們平時也可以通過食補的方式來強腎健體！下面小編就為大家?guī)硪恢芷呖顗殃栄a腎粥，快來一起看看吧。

自古以來男人養(yǎng)生皆以補腎壯陽為主，只有腎養(yǎng)好了，才能展現(xiàn)男性的雄風(fēng)。很多人認(rèn)為男人補腎就是要吃大補之物，什么牛鞭、狗鞭、海馬鞭才是以物補物的好東西。其實不然，我們在日常生活中通過自制一些簡單的飲品也可以幫助我們補腎養(yǎng)精。男人喝什么壯陽補腎？下面就和小編一起看看常見的五種補腎壯陽的飲品和制作方法吧。

人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的腎虧表現(xiàn)。我們除了平常加強鍛煉之外，還可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行中藥補腎。那么，常見的補腎中藥有哪些？服用補腎中藥的禁忌事項有哪些？下面就和小編一起看看補腎中藥的相關(guān)知識吧。

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都存在亞健康狀態(tài)，而且大多數(shù)人還存在腎虛現(xiàn)象。想要補腎？除了吃那些保健品之外，其實喝補腎茶就能達(dá)到很好的壯陽補腎效果。補腎茶配方有很多，常見的有桂圓紅棗茶、首烏生地茶、枸杞茶、杜仲茶、黑米茶等，今天小編介紹幾種常見的養(yǎng)生保健茶配方，常喝讓你不再腎虛！男人喝什么茶補腎？一起往下看看吧！

由于相當(dāng)多的男人都有腎虛的毛病，因此很多人都會選擇通過食補或是藥補的方法來固本培元，強身健腎?，F(xiàn)在市場上的牡蠣杞草更是十分火爆。那么，你知道為什么它能壯陽嗎？這是因為牡蠣體內(nèi)含有活性肽大量制造精子所不可缺少的精氨酸，與微量元素亞鉛、鋅。中醫(yī)說射精一次就損失不少，因此我們就需要補回來。所以牡蠣的功效來源于此。下面一起看看牡蠣杞草的相關(guān)介紹吧。

補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21-22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。因此，想要保持良好的腎臟健康，平時的滋補保健當(dāng)然是十分重要的。日常要保持規(guī)律的作息，同時要注意經(jīng)常做腰背的伸展運動，這樣對腎十分有好處。在此之外還可以吃一些滋補的食物，比如干貝、枸杞、何首烏等。下面一起來看詳細(xì)知識。

男性壯陽其實只要注意日常飲食，合理的搭配飲食，吃一些有益的滋補食物就可以做一個健康的男人。飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強，是一種最健康有效的方式。日常生活中常見的壯陽食物有淡菜、牡蠣、韭菜、羊腎、枸杞子、松子、狗肉、泥鰍、羊肉、海參等等，接下來就和小編一起來了解一下吧。

男人，作為一個家庭的頂梁柱，責(zé)任感在成家立業(yè)的那一刻起油然而生，男人在家庭中角色的重要性不言而喻。在女人心中，男人就是自己的主心骨，所以男人的健康與否，非常影響自身的發(fā)展，對心情、生理、家庭都有很大的影響。當(dāng)今社會、生活工作壓力越來越大，男性的一些生活習(xí)慣容易被忽視，從而造成了男性亞健康甚至是短命的現(xiàn)象。生活中常見的健康、飲食、運動、煙酒、睡眠、心理等男性問題要如何解決？如何保證男性健康的生活好習(xí)慣？一起來看看如何重振男性雄風(fēng)。

山藥具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。不少人都知道，經(jīng)常吃山藥有壯陽補腎的功效。那么，你知道如何吃才能美味又保健嗎？下面就和小編一起看看幾款簡單的山藥補腎菜譜吧！

男人一旦身體虛弱，經(jīng)常感覺到力不從心。除了運動鍛煉改善身體狀態(tài)，日常飲食中可以多吃一些強健筋骨、滋補肝腎的食物，可以使人精力滿滿，重振雄風(fēng)。那么男人吃什么補腎壯陽？下面為大家介紹補腎壯陽的食物。

成年的男性在身體健康方面會特別關(guān)注自身的生殖生理健康，和“性”福生活有關(guān)的尤其注重。想要雄風(fēng)振振，在日常生活中一定要注意保養(yǎng)保護自己生殖系統(tǒng)，可以通過飲食、按摩、保健等方式保養(yǎng)。另外還要注意經(jīng)常檢查身體，如果發(fā)現(xiàn)疾病要及時治療。除了強健身體外，在方式上玩些小花樣也能增加“性”福感。下面為大家介紹一些成年男性都需知道的生理知識。

隨著生活節(jié)奏加快、競爭加劇以及環(huán)境的影響，男性生理和心理疾病的發(fā)病率逐年上升，因此對于男性朋友來說，及時發(fā)現(xiàn)常見疾病、保持心理健康、定期進行體檢、日常注重養(yǎng)生是非常重要的。如果患病也不要緊張，可以去專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進行治療。那么男性常見疾病有哪些呢？男性體檢項目要檢查什么？男科醫(yī)院哪家好？常見心理疾病的種類和預(yù)防方法是什么？男性如何養(yǎng)生保?。肯旅鎭砜纯茨行越】叼B(yǎng)生攻略。