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五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。小米、大米、小麥、大豆、高粱。而現(xiàn)代人心腦血管疾病多發(fā)，經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么五谷雜糧有哪些？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。下面跟買購(gòu)網(wǎng)小編來(lái)看看五谷雜糧的相關(guān)知識(shí)。

小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，金黃色顆粒狀。麥芽是小麥發(fā)芽及生長(zhǎng)的器官之一，約占整個(gè)麥粒的 2.5%，小麥胚芽的功效與作用很多，它含豐富的維他命E、B1及蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的部分。我們常見的小麥胚芽粉怎么吃呢？

玉米排骨湯是一道經(jīng)典廣東名菜，排骨軟爛易脫骨，玉米和胡蘿卜吸收了排骨的肉香更加美味，湯濃白，宴請(qǐng)親朋，家庭聚會(huì)來(lái)上一鍋，倍兒有面子。很適合過年喝，色香味俱佳，喝一碗，暖心暖胃。那讓我們一起看一下具體的步驟吧，保證看一遍就學(xué)會(huì)，廚房小白也能秒變大廚。

五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。

大米稱譽(yù)為“五谷之首”，是人類的主要糧食之一，世界上有一半人口以大米為主食。大米具有具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃、除煩渴的作用。為滿足不同人群對(duì)營(yíng)養(yǎng)和口感方面的需求，大米又分為了很多種類，比如秈米、粳米、糙米、糯米、東北短粒米、泰國(guó)香米、紫米、黑米等。下面買購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹米類品種大全。

農(nóng)作物指農(nóng)業(yè)上栽培的各種植物，包括糧食作物﹑經(jīng)濟(jì)作物（油料作物、蔬菜作物、花、草、樹木等）兩大類。一般的農(nóng)作物的種植包括選地整地、施肥、播種、田間管理、收獲等幾個(gè)方面。田間管理是最關(guān)鍵的一個(gè)方面，包括中耕松土、除草、施肥、澆水、防止病害等。不同農(nóng)作物種植時(shí)間表也有所不同，關(guān)于各類農(nóng)產(chǎn)品種植技術(shù)與管理要點(diǎn)，下面就和maigoo小編一起來(lái)看看吧。

豆?jié){機(jī)怎么做玉米汁？豆?jié){機(jī)除了打豆?jié){以外，還可以制作香濃玉米汁。有的豆?jié){機(jī)還有有專門的玉米汁功能。下面，就來(lái)看看豆?jié){機(jī)玉米汁的做法。

南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧。對(duì)比細(xì)糧，粗糧的好處近年來(lái)也越來(lái)越被人們認(rèn)可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

泡一杯暖暖的奶茶看看書吃吃點(diǎn)心，累了困了泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神，控制體重減肥不吃晚飯而是泡上一份代餐粉，比較挑食時(shí)常沖一杯五谷雜糧粉······沖調(diào)型飲品已經(jīng)成為了許多人日常生活不可少的調(diào)劑。那么沖調(diào)飲品品類到底有哪些呢？怎么喝才健康？下面就來(lái)看看MAIGOO小編為大家介紹的值得推薦的沖調(diào)飲品，一起喝出健康防護(hù)力。

雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃，健康又好吃，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎，很多人都愛吃雜糧煎餅，其實(shí)雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調(diào)配好面糊，然后放鍋里攤成煎餅，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜，卷起來(lái)就可以吃了。下面一起來(lái)了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

玉米是日常生活中常見的粗糧之一，很多人都愛吃，大家平時(shí)在家里吃玉米可以燉湯、蒸著吃、煮著吃，煮玉米的時(shí)候，要注意控制好時(shí)間，一般新鮮的甜玉米10~15分鐘就煮熟了，糯玉米、老玉米、黏玉米等則需要多加5-10分鐘，把握不好時(shí)間的話，可以通過看顏色、捏手感、嘗味道等方法判斷，沒煮熟的玉米建議大家不要吃。下面一起來(lái)了解一下玉米煮多久會(huì)熟吧。

雜糧比普通的白饅頭更加有營(yíng)養(yǎng)，雜糧饅頭配方主有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、蕎麥、燕麥麥、大麥及豆類等，那么，雜糧饅頭怎么做？下面，就來(lái)了解下雜糧饅頭的做法。

蕎麥皮顧名思義就是蕎麥的表皮了，蕎麥皮常常用來(lái)填充枕頭的枕心。蕎麥皮枕頭軟硬適度，冬暖夏涼，特別的是枕在上面不會(huì)有“落枕”情況發(fā)生。那么蕎麥皮枕頭有什么功效與作用？下面就一起來(lái)看一下蕎麥皮枕頭怎么洗，以及蕎麥皮枕頭的害處。

粗糧餅干吃了會(huì)胖嗎？前近年來(lái)，飲食上越來(lái)越重視健康樂活的概念，以往被視為粗食的糙米和五谷雜糧已經(jīng)成為人們餐桌上的?？?。今天要介紹的是一種好吃的粗糧餅干的做法，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

十谷米的功效與作用是什么？想知道網(wǎng)上盛傳的十谷米，真的有預(yù)防和治療多種疾病的功效嗎？十谷米的正確配方是什么？十谷米的功效與作用有哪些？下面為你們揭開十谷米的神秘面紗。

糙米不僅是非常好的主食，而且還可以制成茶飲用，很多人喜歡喝糙米茶。糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品，含多種維生素及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)消化吸收，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓、減肥等功能。糙米茶什么時(shí)候喝最好？糙米茶的功效與作用有哪些？下面一起了解一下糙米茶的相關(guān)知識(shí)吧。

雜糧有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)B族維生素很高，膳食纖維含量很高，很多人平時(shí)喜歡用雜糧熬粥喝。那么，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做？為什么說(shuō)五谷雜糧粥不宜每天吃呢？

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶是肝功能檢查的一項(xiàng)重要指標(biāo)，你知道谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高的原因嗎？喝酒、壓力大、甚至肝炎、脂肪肝都會(huì)導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高。那么谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶正常值范圍是多少？下面一起看看吧。

我們平時(shí)所吃的米飯都是糙米，及把稻粒最外面一層殼去掉后剩下的米，經(jīng)過長(zhǎng)期的飲食實(shí)踐人們發(fā)現(xiàn)，糙米不但能充饑裹腹，而且具有極大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。糙米能減肥？很多愛美的MM們都關(guān)心這個(gè)問題，糙米如何減肥？糙米怎么吃？