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冬季氣候嚴(yán)寒，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài)。按照傳統(tǒng)說法，人也應(yīng)該順應(yīng)自然的改變，進入冬藏季節(jié)。所謂冬藏，實際上就是養(yǎng)精蓄銳，休養(yǎng)生息。而此中，最重要的就是要通過食物來補充營養(yǎng)，提高御寒能力與抵抗力。本篇專題為大家詳細(xì)介紹了冬季養(yǎng)生食譜與飲食常識等，一起來看看吧。

冬季天寒地凍，養(yǎng)生除了“食補”以外，適當(dāng)?shù)睾赛c小酒對身體也有很大的好處，但是冰冷的酒直接下肚太過于刺激腸胃，冬天酒可以加熱喝嗎？哪些酒可以加熱喝？一些酒比如紅酒、白酒、黃酒、清酒都可以加熱飲用，有著不同的加熱方法。另外冬季喝酒還要注意一些事項，下面一起來看看詳細(xì)介紹。

冬季寒冷干燥，適合進食溫潤滋補的食物。水果營養(yǎng)豐富，可補充身體所需的各種營養(yǎng)素，冬天的應(yīng)季水果更是應(yīng)接不暇，如甘蔗、梨、大棗、獼猴桃、石榴等等，對于喜歡吃水果的人來說是個不可錯過的好時節(jié)。那么冬天吃什么水果好呢？適宜冬季吃的水果有哪些？下面小編就來為您詳細(xì)介紹一下。

時令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長特點，在自然環(huán)境條件下，通過人工栽培管理或野生，采收后新鮮上市的蔬菜。相比反季節(jié)蔬菜，時令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么，冬季時令蔬菜有哪些呢？冬天該吃哪些蔬菜？下面，專題小編盤點了7種冬天最該吃的當(dāng)季蔬菜，一起來看看吧！

冬季如何養(yǎng)生？冬天吃什么菜好？冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經(jīng)受著考驗。為了抗寒，多做運動、多吃些暖胃養(yǎng)生食物都是很不錯的選擇。有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢？本期買購網(wǎng)美食專題小編就和大家分享冬季養(yǎng)生菜譜大全及做法，教你做出又健康又好吃的冬季家常美味。另外，大家在注重冬季飲食養(yǎng)生的同時也要加強運動哦！

寒冬來臨，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。“茶”自古以來就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅(qū)走了寒意，而且還使人的身體更加健康。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶、烏龍茶、花茶、中藥材泡水、食材茶飲、水果茶等。

鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養(yǎng)健康食品，脂肪含量其他肉要低，而且肉質(zhì)美肥嫩，滋味細(xì)膩，肉的品質(zhì)好，均超過其他肉類，對人體健康有利。鵝肉怎么做好吃？鵝肉可以有很多種做法，和各種不同的食材組合在一起可以變幻出不同的菜肴。

冬季，人體為了獲得足夠多的熱量抵御嚴(yán)寒，需要儲存更多能量，因此冬季更容易吸收食物中的熱量，并轉(zhuǎn)化為脂肪。再加上運動量驟降，冬季過后，苗條身材自然不再！甩掉冬膘，要從飲食入手！那么冬季減肥食譜吃什么好呢？在保證食物多樣性的同時，注意嚴(yán)格控制食物的攝取，高熱量零食是不能吃的，可以吃些葡萄干或者蘋果之類的當(dāng)做餐間點心。此外，還需要遵守冬季減肥飲食原則，不要想瘦就不吃，這對身體很不好！下面就一起來看下冬季減肥食譜的具體介紹和冬季減肥原則的相關(guān)知識吧。

俗話說“冬令進補”，不少人在準(zhǔn)備今年冬季的進補計劃。冬天補益脾胃，豆類食品是絕對不能缺少的角色。那么，你知道冬季吃什么豆好嗎？扁豆、黃豆、豇豆、豌豆、紅豆等等豆類都是冬季補脾胃的好食材。

全年有許多有意義的傳統(tǒng)節(jié)日，諸如中秋節(jié)、端午節(jié)、元旦節(jié)等等，而在大多數(shù)節(jié)日中，人們都有通過贈禮來表達(dá)祝愿的習(xí)俗。那節(jié)日送禮送什么好呢？其實不同節(jié)日適合送的禮物都不盡相同，一般最好遵循節(jié)日特色來選擇禮品，像中秋節(jié)少不了禮盒月餅、端午節(jié)必備粽子禮盒。下面，小編就為大家分享全年節(jié)日禮品大盤點，再也不怕送錯禮了。

夏天大家喜歡到海邊吃海鮮，其實冬天也有不少時令海鮮美味非常。寒冷的冬天吃上鮮香的海鮮，簡直是人生美事。冬天除了可以冬蟹、扇貝、小黃魚之外，還能吃大虎蝦、鱸魚、小黃魚等等，但注意的是，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮……下面，跟著maigoo小編一起來看詳細(xì)內(nèi)容吧！

冬季是養(yǎng)生的好時節(jié)，冬季養(yǎng)生最好就是吃一些失靈的蔬菜，適合冬季吃的蔬菜有蘿卜、山藥、紅薯、小白菜、南瓜等等。冬季養(yǎng)生要注意保暖但不宜保暖過度，最好不要熬夜了。下面能為大家詳細(xì)介紹冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜好。

一跨入寒冷的冬季，我們就要開始防寒大作戰(zhàn)了，那些過冬需要的產(chǎn)品可得備齊了才行。那么，冬季必備的產(chǎn)品有哪些呢？下面小編將分別從冬季服飾、冬季家居、冬季養(yǎng)生、冬季護膚這四個方面出發(fā)，列出一份詳細(xì)的過冬產(chǎn)品清單，助大家在冬季輕松御寒保暖的同時，還懂得更好地養(yǎng)生保健以及護膚保養(yǎng)，溫暖健康地度過整個寒冬。

天氣漸涼，氣候干燥，人的身體普遍會出現(xiàn)嗜睡、喉嚨干燥、反應(yīng)能力降低等癥狀，如果能吃些潤喉去燥、醒目提神的水果，會使人頓覺清爽舒適。那么秋冬季節(jié)有什么水果呢？如今科技的發(fā)展讓我們隨時隨地可吃任何水果，但反季水果食多無益，時令水果才是剛需。下面給大家盤點了那些適合秋冬吃的水果，對號入座，再去買水果就心里有數(shù)啦！

時令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長特點，在自然環(huán)境條件下，通過栽培管理，采收后新鮮上市的蔬菜。對比反季節(jié)蔬菜來說，時令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么，一年四季吃什么蔬菜好？一年四季適合種什么菜？下面，小編為大家整理了一份常見的時令蔬菜清單，一起來看看了解下吧！