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排球運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技與娛樂(lè)并存的特點(diǎn)，不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與，或活動(dòng)，或比賽。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)健康，強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)人的信息意識(shí)、提高配合及應(yīng)變能力。打排球要了解排球比賽規(guī)則和排球打法技巧，下面MaiGoo網(wǎng)排球知識(shí)百科帶大家一起來(lái)了解排球的起源及特點(diǎn)，打排球的好處，排球運(yùn)動(dòng)的技巧等相關(guān)知識(shí)。

中國(guó)女排是中國(guó)三大球中唯一一個(gè)拿到冠軍獎(jiǎng)杯的隊(duì)伍，是中國(guó)體育項(xiàng)目的代表之一。你覺(jué)得國(guó)內(nèi)有哪些排球美女？最美排球女將是誰(shuí)是誰(shuí)？MAIGOO小編為大家介紹中國(guó)十大最漂亮的女排運(yùn)動(dòng)員，有奧運(yùn)冠軍前隊(duì)長(zhǎng)惠若琪，老蔣魏秋月、曾春蕾，95后鄭益昕、王辰玥、袁心玥、張常寧、王夢(mèng)潔、趙蕊蕊、薛明等，你覺(jué)得這些女排美女誰(shuí)最漂亮呢？

排球墊球技術(shù)主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及各種防守，是組織一攻、反攻的重要環(huán)節(jié)，有時(shí)也代替?zhèn)髑蛴脕?lái)組織進(jìn)攻。墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最容易掌握，運(yùn)用最廣的一項(xiàng)技術(shù)。掌握排球自墊球動(dòng)作要領(lǐng)，輕松打排球。那么打排球怎么墊球？排球墊球的三種手勢(shì)分別為抱拳式、疊掌式、互靠式，想要打好排球，首先就要學(xué)會(huì)墊球，下面為大家詳細(xì)介紹排球墊球方法和墊球動(dòng)作要領(lǐng)。

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)并不陌生，但競(jìng)技排球終究對(duì)技戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場(chǎng)參與，適合各個(gè)年齡層次的人，所以集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂(lè)為一體的氣排球運(yùn)動(dòng)受到我國(guó)人民的喜歡。氣排球打法技巧和記分方法與競(jìng)技排球基本相同，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一起氣排球的相關(guān)知識(shí)吧。

排球隊(duì)的正式隊(duì)員由12人組成，場(chǎng)上6人，包括兩名主攻、兩名副攻、一名二傳、一名接應(yīng)二傳和自由防守人。排球隊(duì)員站成兩排 ，從左至右，前排為4、3、2號(hào)位，后排為5、6、1號(hào)位。在發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員都必須按規(guī)定位置站好，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。排球比賽除了人數(shù)規(guī)定，還有很多比賽規(guī)則，下面就來(lái)一起了解下排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介吧。

熟悉排球的球迷都知道，世界排壇中帥哥靚女非常多，如意大利男排就被成為意大利男模隊(duì)，那么你知道中國(guó)排球隊(duì)中最帥的球員有哪些嗎？MAIGOO小編整理了中國(guó)十大最帥的排球運(yùn)動(dòng)員排行榜，分別是于垚辰、沈瓊、張景胤、童嘉驊、張晨、潘晨源、劉向東、汪嘉偉、仲為君、江川，一起來(lái)欣賞他們超高的顏值吧。

沙灘排球是一項(xiàng)風(fēng)靡全世界的體育運(yùn)動(dòng)，比賽場(chǎng)地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒(méi)有石塊、殼類及其它可能造成運(yùn)動(dòng)員損傷的雜物。比賽場(chǎng)區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。沙灘排球和排球的規(guī)則不一樣，主要表現(xiàn)在隊(duì)員人數(shù)、定勝負(fù)、場(chǎng)地、交換場(chǎng)地、進(jìn)攻性擊球等方面，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

排球隊(duì)的主力軍依據(jù)不同的情況可以穿不同號(hào)碼的球衣，但上衣的號(hào)碼必須是1-18號(hào)，唯一作為區(qū)分的是排球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的球衣號(hào)碼下有一短橫。排球球衣上衣、短褲和襪子必須統(tǒng)一、整潔和顏色一致。排球比賽當(dāng)中，還有一名球員必須穿著和其他隊(duì)員明顯不同的球衣，那就是“自由人”。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下排球服裝的相關(guān)知識(shí)吧。

排球作為世界三大球種之一，一直以來(lái)都是人們關(guān)注的熱點(diǎn)，人們除了關(guān)注比賽結(jié)果之外，場(chǎng)上的外形俊俏亮麗的球員選手也是關(guān)注的重點(diǎn)，今天我們就來(lái)探討一下世界顏值最高的男排球選手，他們中有“意大利男模隊(duì)”的埃爾伯托·西索拉、伊萬(wàn)·扎伊采夫、吉安內(nèi)利，還有曾經(jīng)的“世界排壇第一美男子”馬特·安德森，還有于垚辰、米卡·克里斯滕森、杰尼亞·格勒本尼科、法昆多·孔特、阿龍·拉塞爾、帕維爾·莫羅茲、米扎爾·維尼爾斯基等球員。

排球場(chǎng)就是打排球的場(chǎng)地，排球場(chǎng)尺寸多少米？排球場(chǎng)長(zhǎng)度為18米，寬度為9米。四周至少有3米寬的無(wú)障礙區(qū)，世界性排球賽場(chǎng)的地邊線以外至少有5米寬的無(wú)障礙區(qū)，端線以外的寬度不能少于8米，賽場(chǎng)上空的無(wú)障礙區(qū)至少距離地面12.5米。下面為大家詳細(xì)介紹排球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸的相關(guān)知識(shí)。

排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。排球一般分為硬式排球和軟式排球兩種，硬式排球?yàn)楸荣悓Ｓ?，較為激烈；軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟、不傷手指等特點(diǎn)，適合娛樂(lè)游戲時(shí)使用，深受廣大體育愛(ài)好者歡迎。

排球網(wǎng)高根據(jù)比賽的要求，一般不能低于2.15米，網(wǎng)桿的距離要大于九米，網(wǎng)桿在正規(guī)的比賽中都是由專門的基座來(lái)固定，也有現(xiàn)成的桿子找好距離立上就行，標(biāo)志桿插在網(wǎng)的上方，盡量在中線的正上方。球網(wǎng)架設(shè)在中線上空，高度為男子2.43米，女子2.24米。下面一起來(lái)詳細(xì)了解排球網(wǎng)高度標(biāo)準(zhǔn)尺寸的相關(guān)知識(shí)吧。

排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，球場(chǎng)長(zhǎng)方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方（每方六人）各占球場(chǎng)的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來(lái)打去。排球運(yùn)動(dòng)使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。其中扣球是最富攻擊性的技術(shù)，因此它是排球運(yùn)動(dòng)中最受歡迎的技術(shù)，大多數(shù)隊(duì)員，特別是初學(xué)者在打排球時(shí)最喜歡扣球。那么下面就為大家介紹初學(xué)者排球怎么打以及排球擊球方法。

說(shuō)到排球，大家都不陌生，中國(guó)女排在國(guó)際賽場(chǎng)上曾給我們帶來(lái)了極具傳奇的記憶與無(wú)數(shù)的感動(dòng)，直到現(xiàn)在一直都是永不放棄、不懈拼搏的代名詞。我國(guó)對(duì)排球一直都比較重視，也舉辦了不少大型賽事促進(jìn)排球的發(fā)展。今天給大家?guī)?lái)的是國(guó)內(nèi)重要的排球賽事。

排球自由人，是排球改革與時(shí)俱進(jìn)的產(chǎn)物；對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，具有重大的積極意義。排球自由人規(guī)定場(chǎng)上設(shè)立一名合法自由人，著不同顏色服裝；不得參與發(fā)球，扣球，攔網(wǎng)，企圖攔網(wǎng)等直接進(jìn)攻；接觸球點(diǎn)不得高過(guò)網(wǎng)高；死球時(shí)可自行與場(chǎng)上球員輪換，不計(jì)入換人次數(shù)；僅參與后排輪轉(zhuǎn)等。下面為大家詳細(xì)介紹排球自由人規(guī)則、作用與占位等相關(guān)信息。

很多人在看比賽的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，用腳踢排球竟然不算犯規(guī)，知道足球可以用頭卻不知道排球竟然可以用腳。在之前的時(shí)候排球并不可以用腳踢，但是在現(xiàn)在的排球比賽規(guī)則中明確的表示在排球比賽中用腳接觸排球并不算犯規(guī)。但是很多排球選手不習(xí)慣用腳打排球，那么打排球的正確手勢(shì)有哪些呢？下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

排球分為軟排、硬排、氣排，每種在打法規(guī)則人數(shù)上是有區(qū)別的。我們一般說(shuō)的都是硬排，學(xué)校里練習(xí)比賽用的基本都硬排。硬排在做工和材質(zhì)上也分兩種，一種是高發(fā)泡機(jī)縫排球，縫線排球手感舒適，練習(xí)起來(lái)不傷手，這種材質(zhì)沒(méi)那么硬，所以很多人喜歡；還有一種是pu無(wú)縫貼皮排球，這種球相對(duì)來(lái)說(shuō)很硬，練起來(lái)手痛，質(zhì)量也比前者好點(diǎn)。挑選排球除了考慮排球材質(zhì)，還要看大小和氣密性，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

排球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)較為普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也深受人民群眾的喜愛(ài)。同時(shí)排球運(yùn)動(dòng)也有很多的特點(diǎn)，如群眾性、全面性、技巧性、對(duì)抗性、兩重性、集體性。排球運(yùn)動(dòng)量適中，又極富趣味性，是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，打排球有很多好處，可以減肥塑身、增強(qiáng)心肺功能、鍛煉肌肉力量、有助于長(zhǎng)高等，但是也容易引起運(yùn)動(dòng)損傷。

排球和籃球都是要用手接觸球的運(yùn)動(dòng)，為了保護(hù)手指，一般會(huì)戴護(hù)指這類護(hù)具，打排球時(shí)，很多上手球會(huì)對(duì)中指、大拇指、食指造成很大的磨損和沖擊，因此很有必要戴排球護(hù)指。需要注意的是，排球護(hù)指和籃球護(hù)指不同，由于排球是瞬間高速接觸的，因此排球護(hù)指通常會(huì)更厚重，它和籃球護(hù)指是不能通用的。下面一起來(lái)了解一下排球護(hù)指的相關(guān)知識(shí)吧。

排球女將相比一般女運(yùn)動(dòng)員更高大卻不過(guò)分高大，可以說(shuō)大多是四肢修長(zhǎng)的模特苗子，一些排球美女在賽場(chǎng)上更是吸引著眾人的目光，你覺(jué)得漂亮的女排美女有哪些？覺(jué)得誰(shuí)才是最美排球女將？本文為大家?guī)?lái)了世界十大排球美女，如12頭身的艾媞博柯娃·莎賓娜、有1/4中國(guó)血統(tǒng)的洛根·湯姆、公認(rèn)靚妹級(jí)別的巴西女排主力謝拉等等，你覺(jué)得這些女排美女誰(shuí)最漂亮呢？