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相信很多父母都對(duì)魚肝油非常熟悉，因?yàn)轸~肝油是嬰兒常用的維生素類補(bǔ)充藥物。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，主要用于預(yù)防嬰幼兒的佝僂病。許多老年人也會(huì)常喝魚肝油，以補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，受歡迎的魚肝油的功效與作用是什么呢？市面上有售的魚肝油制品非常多，那么什么牌子的魚肝油比較好呢？嬰兒怎樣吃魚肝油比較好呢？下面一起來看看！

魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康益處。魚油要怎么吃才健康呢？首先要注意沒任何東西都不能過量，過量的就會(huì)有害。魚油最適合晚上吃，這時(shí)候吸收是最好的。

魚肝油，從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。同時(shí)，魚肝油也是一種常用的嬰兒輔食，是一種維生素類藥物。年輕的父母以為魚肝油是一種營(yíng)養(yǎng)品，給寶寶喂養(yǎng)多多益善，殊不知，魚肝油就如一把雙刃劍，有利也有弊。那寶寶究竟應(yīng)不應(yīng)該服魚肝油？服多少為好呢？魚肝油中毒有什么表現(xiàn)？快來看看吧！

海豹油是一種營(yíng)養(yǎng)的保健品，以其主要提取自海豹的脂肪組織而得名，主要含有OMEGA-3不飽和脂肪酸，EPA、DHA、DPA、角鯊烯、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，具有提高人體免疫力、改善腦部的新陳代謝功能、調(diào)節(jié)胰島素分泌、降低血脂、抗氧化等作用，還有一定的食療價(jià)值。下面一起來了解一下海豹油的功效與作用吧。

鱈魚肝油作為一種保健品，大部分正常人群都可以吃，成年人也不例外，不過鱈魚肝油更適合嬰幼兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，成年人吃了效果并不算好，因此健康的成年人一般不用吃鱈魚肝油。鱈魚肝油主要適合營(yíng)養(yǎng)不足的嬰幼兒、體質(zhì)差的人群、過敏性鼻炎患者、足不出戶少曬太陽(yáng)者、缺鈣等，不過肝臟受損、患有結(jié)石的人群以及身體虛弱的老年人不太適合吃鱈魚肝油。下面來了解一下鱈魚肝油的適宜人群吧。

魚肝油軟膏為淡黃色的軟膏是皮膚營(yíng)養(yǎng)劑，具有保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)滑及促進(jìn)肉芽組織生長(zhǎng)等作用。有助于傷口、燒傷及各種潰瘍面的上皮形成，用于慢性皮膚結(jié)核、皸裂、魚鱗病、皮膚干燥、外傷、燒燙傷、潰瘍及子宮頸炎等。魚肝油局部應(yīng)用可加速皮膚缺損部位上皮的形成，故可用于一些慢性潰瘍，可促進(jìn)肉芽新生。

我們知道，魚肝油是一種保健品，嬰兒和孕婦吃的會(huì)比較多。魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。同時(shí)應(yīng)該注意，魚肝油也不能吃的太多，吃的多了會(huì)對(duì)身體有害！下面和小編看看詳細(xì)的知識(shí)吧！

魚肝油是一種保健品，一般情況下，孕婦和嬰幼兒吃的會(huì)比較的多。魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。魚肝油分為鱈魚魚肝油、大菱鲆魚肝油、鯊魚魚肝油、大黃魚魚肝油等。下面和小編一起來看看它們之間的區(qū)別。

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)健康的追求越來越高。除了要去做運(yùn)動(dòng)之外，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也十分的關(guān)鍵。魚肝油正是這樣一種保健品。魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。但是，這么好的魚肝油應(yīng)該怎樣進(jìn)行選擇呢？下面和小編一起看看魚肝油的選購(gòu)技巧吧！

有很多家長(zhǎng)都會(huì)給寶寶補(bǔ)充魚肝油或者DHA，這兩種物質(zhì)都是寶寶必須的物質(zhì)，但是家長(zhǎng)們知道嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎？答案是可以的。DHA可以幫助寶寶的大腦發(fā)育，魚肝油可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，改善寶寶的吸收能力。但是應(yīng)該知道，雖然寶寶需要十分多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是也不能補(bǔ)充過量，要均衡營(yíng)養(yǎng)才對(duì)！

過去很多嬰幼兒出生后，醫(yī)生會(huì)推薦其父母給小孩補(bǔ)充魚肝油丸來促進(jìn)骨骼發(fā)育和鈣質(zhì)吸收。這是因?yàn)轸~肝油丸主要含維生素A和D，這些成分能有效防止幼兒營(yíng)養(yǎng)不良和夜盲癥等疾病。對(duì)成人來說，魚肝油丸也有很強(qiáng)的保健作用，不過也并不是所有人都適合吃，接下來就一起了解下魚肝油丸吧。

維生素A和維生素D的每日推薦攝入量，分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。魚肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚肝油，以免維生素A繼續(xù)吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對(duì)癥處理，癥狀就會(huì)消失;慢性中毒者停藥1—2周相關(guān)解救措施。下面，就和小編一起來了解一下詳細(xì)知識(shí)吧。

對(duì)于嬰兒和孕婦來說，因?yàn)樾枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)元素，所以除了日常飲食要吃好以外還需要通過外界的補(bǔ)充。比方說魚肝油和鈣片。但是魚肝油有很多種類，應(yīng)該怎么選擇才對(duì)呢？很多人搞不懂，就隨便買點(diǎn)，甚至有人認(rèn)為不需要補(bǔ)充鈣物質(zhì)，曬曬太陽(yáng)就可以了。這些誤區(qū)讓我們的生活變得不科學(xué)！下面快跟著小編來解開這些誤區(qū)吧！

剛出生的寶寶由于失去了母親子宮的保護(hù)和母親的營(yíng)養(yǎng)供給，因此需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。魚肝油就是非常適合新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。在給寶寶補(bǔ)充的時(shí)候，可以把魚肝油的膠囊剪破，直接滴入孩子的嘴中，如果孩子吐掉的話，可以考慮滴幾滴在孩子的牛奶中。一般情況來說，新生兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，在出生之后就要開始了。下面來看看詳細(xì)知識(shí)。

魚肝油是從深海魚類的肝臟中提取的油脂，富含豐富的維生素AD。魚肝油作為市面上常見的保健品，很多嬰幼兒、孕婦、老年人都有在服用。但是孕婦在服用的時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)。最主要的就是，服用魚肝油千萬不能過量！如果補(bǔ)充過量，容易引起中毒，這對(duì)孕婦和胎兒都是很危險(xiǎn)的！

膳食補(bǔ)充劑是一種旨在補(bǔ)充膳食的產(chǎn)品，可以補(bǔ)充日常飲食中缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使得身體攝取的營(yíng)養(yǎng)更加全面。除了根據(jù)自身需求科學(xué)選擇膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的品類，我們還需要辨別膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的優(yōu)劣，要關(guān)注產(chǎn)品原料的品質(zhì)高低。好品牌才有好產(chǎn)品，建議大家選購(gòu)膳食補(bǔ)充劑前，可以參考maigoo網(wǎng)為大家研究的膳食補(bǔ)充劑品牌榜單。

隨著歲數(shù)的增長(zhǎng)，老年人總會(huì)遇到各種情況，諸如高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松等問題，因而子女們都會(huì)想著給父母買些保健品來調(diào)補(bǔ)。那么老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？中老年保健品怎么選？下面，小編為大家詳細(xì)介紹不同年齡段適合中老年吃的保健品，以及中老年保健品服用注意事項(xiàng)，一起來看看吧。