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純牛奶知識大講堂
小編精選
種類-選購-區(qū)別
功效-喝法-健康
純牛奶的功效與作用及喝法 純牛奶怎么選
純牛奶是配料表中有且只有生牛乳，沒有其他添加劑成分的牛奶，和調(diào)制奶、乳飲料相比，純牛奶的營養(yǎng)價值更高，是除了鮮奶以外最正宗的牛奶，很適合青少年兒童飲用，不僅可以補充蛋白質(zhì)和鈣，增強體質(zhì)，還具有促進生長發(fā)育、有助于睡眠、美容養(yǎng)顏等功效。那么純牛奶保質(zhì)期是多久？純牛奶一天喝多少合適？純牛奶怎么選？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看純牛奶的百科知識吧！
純牛奶是什么奶 純牛奶有哪幾種類型
純牛奶是指配料表中有且只有生牛乳，不含其他添加劑的牛奶，其營養(yǎng)價值相較于調(diào)制奶、乳飲料等乳制品更高，而且是正宗的真牛奶，因此很多家長都會給正在發(fā)育期的青少年兒童買純牛奶。純牛奶的類型眾多，大致可分為生鮮奶、巴氏奶和常溫奶三種，常見的盒裝純牛奶一般就是常溫純牛奶。下面一起來了解一下純牛奶是什么奶吧。
純牛奶 牛奶
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純牛奶和酸奶有什么區(qū)別 純奶和酸奶哪個更有營養(yǎng)一點
作為兩種常見的奶制品，純牛奶和酸奶的區(qū)別主要是味道不同，純牛奶味道偏淡或者偏甜，濃稠度不高；酸奶味道偏酸，濃稠度較高，除此之外，它們的質(zhì)地、熱量、價格方面也有一定的區(qū)別。就營養(yǎng)價值方面來說，酸奶的營養(yǎng)成分略多一些，不過鈣含量不如純牛奶，因此營養(yǎng)價值是差不多的，根據(jù)自己喜歡的口味選擇即可，也可以把純牛奶和酸奶一起喝。下面一起來了解一下純奶和酸奶哪個更有營養(yǎng)一點吧。
純牛奶 酸奶
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怎么用純奶制作奶油 只有純牛奶怎么做奶油
自制奶油通常會用液態(tài)淡奶油打發(fā)，沒有的話，用純牛奶也是可以的，不過純牛奶質(zhì)地太稀，制作奶油的時候需要加入雞蛋清、食用油和白糖等材料，用打蛋器攪打才能制作出奶油，光有純牛奶的話，只能打出奶泡，打不出奶油。如果要只用純牛奶做奶油的話，則需要加入吉利丁粉。下面一起來了解一下只有純牛奶怎么做奶油吧。
純牛奶 奶油
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純奶的營養(yǎng)成分有哪些 純牛奶的功效與作用
純牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的奶，而且不添加香精或者添加劑，本身比較健康，其營養(yǎng)成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇以及多種礦物質(zhì)和維生素，適量飲用對身體很有好處，可以補充蛋白質(zhì)和鈣，而且還具有補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、促進生長發(fā)育、有助于睡眠、美容養(yǎng)顏等功效作用。下面一起來了解一下純奶的營養(yǎng)功效吧。
純牛奶 牛奶
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純牛奶保質(zhì)期一般多久 純奶過期了可以怎么處理
純牛奶是不添加其他添加劑的乳制品，保質(zhì)期相對較短，一般新鮮的純牛奶只能放一到兩天，巴氏純牛奶保質(zhì)期稍微長一些，通常在7至15天，超高溫消毒處理的純牛奶，其保質(zhì)期大概為6-9個月左右。過期的純牛奶一般不建議繼續(xù)喝了，避免其中的蛋白質(zhì)變性，喝了拉肚子，過期的純牛奶可以用來去除墨漬、澆花、敷臉、清理家具等。下面一起來了解一下純牛奶保質(zhì)期一般多久吧。
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純奶什么時間喝效果好 純牛奶早上喝好還是晚上喝好
純牛奶又稱純奶，是生牛乳經(jīng)過殺菌消毒處理制得的牛奶，營養(yǎng)價值較高，一般比較適合早上8-9點、下午四點和臨睡前半小時這三個時間段喝，效果比較好，當然其他時間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個人需要和習慣。下面一起來了解一下純奶什么時間喝效果好吧。
盒裝純牛奶可以加熱嗎 純奶加熱會破壞營養(yǎng)么
喝純牛奶的時候，有的朋友會加熱純牛奶后再飲用，認為熱牛奶比起冷牛奶更能使腸胃活躍，吸收效果更好，實際上，純牛奶是可以加熱后飲用的，不過不宜加熱溫度太高，不然會破壞掉里面的部分營養(yǎng)物質(zhì)，而且溫度太高也會導致乳糖焦化，影響純牛奶的味道和口感。加熱純牛奶一般有兩種方法，分別是隔水加熱法和微波爐加熱法。下面一起來了解一下如何加熱純牛奶吧。
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純奶和奶粉的區(qū)別有哪些 純牛奶的營養(yǎng)價值高還是奶粉的營養(yǎng)價值高
純牛奶和奶粉都是營養(yǎng)價值較高的奶制品，它們主要是在生產(chǎn)工藝、消化吸收、營養(yǎng)成分、喝法、保質(zhì)期等諸多方面存在一定的區(qū)別，相對來說，二者的營養(yǎng)價值差不太多，不過純牛奶主要適合大眾營養(yǎng)需求，奶粉則根據(jù)配方適合不同的特殊人群。對于嬰幼兒來說，建議喝嬰兒配方奶粉，至少3歲以后再喝純牛奶。下面一起來了解一下純奶和奶粉的區(qū)別有哪些吧。
純牛奶 奶粉
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純奶營養(yǎng)成分表有哪些內(nèi)容 純牛奶營養(yǎng)成分表怎么看
純牛奶的營養(yǎng)價值主要看它包裝上的營養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營養(yǎng)成分的名稱，第二欄是每100克中該營養(yǎng)素的含量，第三欄是營養(yǎng)素參考值，在購買純牛奶的時候，要注意學會看營養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營養(yǎng)成分。下面一起來了解一下純牛奶營養(yǎng)成分表怎么看吧。
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用純牛奶洗臉好嗎 純牛奶洗臉的正確方法及注意事項
純牛奶不光可以飲用，還能用來洗臉，使用純牛奶洗臉有美白、改善肌膚干燥、護理面部皮膚等作用，不過要注意的是，敏感皮膚、油性皮膚應避免用純牛奶洗臉。純牛奶洗臉的方法主要有三種，直接倒入溫水中洗臉，用純牛奶泡開面膜紙敷面膜和用沾了純牛奶的毛巾敷臉，洗臉時要注意洗完后及時清潔、控制使用次數(shù)、盡量用低脂或脫脂純牛奶等。下面一起來了解一下純牛奶洗臉的正確方法及注意事項吧。
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純牛奶多少錢一箱 純牛奶有必要買貴的嗎
純牛奶可以給青少年補充營養(yǎng)，促進生長發(fā)育，很多家長都會一箱箱買回家，一箱純牛奶的價格一般根據(jù)品牌不同，在五六十元到七八十元一箱的樣子，也有的會貴一些。純牛奶之所以比較貴，主要是因為它以生牛乳為原料，不添加其他添加劑，生產(chǎn)成本相對較高，不過購買的時候并不是越貴的純牛奶就越好，還要綜合考慮其營養(yǎng)成分等方面。下面一起來了解一下純牛奶多少錢一箱吧。
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純牛奶怎么選好的 什么樣的純牛奶才是好牛奶
純牛奶產(chǎn)品眾多，挑選時要注意看它的配料表、蛋白質(zhì)含量、保質(zhì)期等方面，選擇優(yōu)質(zhì)的純牛奶產(chǎn)品，另外還要根據(jù)自己的需求選擇全脂純牛奶還是脫脂純牛奶，正常純奶還是不含乳糖的純牛奶等。一般優(yōu)質(zhì)純牛奶為乳白色，有淡淡的香味，入口后有淡淡的奶香，每個人口感喜好有所不同，可以多嘗試幾種，然后挑選適合自己的。下面一起來了解一下純牛奶怎么選吧。
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鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么 喝鮮奶好還是純牛奶好
牛奶有鮮牛奶和純牛奶之分，二者主要是在殺菌方法、保質(zhì)期、保存方法和營養(yǎng)價值四個方面有一定的區(qū)別，鮮牛奶采用低溫殺菌，保質(zhì)期更短，需要冷藏保存，營養(yǎng)價值更高；而純牛奶采用的是高溫殺菌，營養(yǎng)價值相對較低。不過綜合來看，喝鮮牛奶和純牛奶都有好處，如果奶源質(zhì)量有保障的話，還是喝鮮牛奶營養(yǎng)更好，不過也要看個人的體質(zhì)和營養(yǎng)需求。下面來了解一下鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別吧。
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純牛奶含糖嗎 糖尿病人可以喝純牛奶嗎
純牛奶含有一定的糖分，主要含有乳糖，不過它的含糖量并不高，一般是3.4%~5.4%左右，對于糖尿病人來說是可以接受的，喝少量純牛奶對血糖影響不大，而且可以補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。糖尿病人喝純牛奶的時候要注意，控制飲用純牛奶的時間、避免過量飲用、喝的時候不要加糖等。下面一起來了解一下純牛奶的含糖量是多少吧。
常喝純牛奶有什么好處 純牛奶喝多了對身體有什么影響
純牛奶的營養(yǎng)價值很高，適量飲用可以增強抵抗力、促進大腦發(fā)育、促進骨骼生長發(fā)育、緩解便秘、美容養(yǎng)顏，不過喝純牛奶的時候要注意控制飲用量，一般根據(jù)年齡、工作消耗和經(jīng)濟條件，每天至少喝250ml，400~500毫升為宜，不超過1000ml，因為純牛奶喝多了反而對健康不利，會導致消化不良、影響鈣質(zhì)吸收、皮膚過敏等。下面一起來了解一下常喝純牛奶有什么好處吧。
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十大熱門純牛奶產(chǎn)品排行榜 值得入手的純牛奶推薦
2024十大熱門純牛奶品牌產(chǎn)品排行榜出爐了，上榜的品牌有金典、特侖蘇、伊利、蒙牛、光明等，本純牛奶榜單由CNPP大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的純牛奶產(chǎn)品，綜合依據(jù)了純牛奶產(chǎn)品的價格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數(shù)據(jù)情況作為參考。純牛奶產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的純牛奶產(chǎn)品進行推薦，排名不分先后，僅供參考，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。
金典純牛奶如何辨別真?zhèn)?金典純牛奶有機碼在哪
越火的品牌產(chǎn)品越容易出現(xiàn)一些假冒偽劣產(chǎn)品，就好比近幾年在很多節(jié)目中出現(xiàn)的金典純牛奶。很多人擔心買到的產(chǎn)品不是真的，那可以通過什么辦法來辨別呢？金典純牛奶如何辨別真?zhèn)危拷鸬渑Ｄ堂恳缓猩隙紩幸粋€有機碼，也可以作為真假判斷的一個標準，金典純牛奶有機碼在哪？怎么查詢呢？
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金典純牛奶保質(zhì)期是多久 金典牛奶保質(zhì)期怎么看
牛奶現(xiàn)在已經(jīng)成為很多家庭的生活必需品了，特別是家里有老人、小孩的，都喜歡買一些金典純牛奶放在家里。特別是在一些有活動的時候，價格實惠，就會多買一些，但是這樣的話就要注意金典純牛奶保質(zhì)期是多久了，避免過期浪費了，那金典牛奶保質(zhì)期怎么看呢？過期了還能喝嗎？可以一起來了解一下。
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特侖蘇的功效與作用 特侖蘇純牛奶配料表
特侖蘇牛奶大家都很熟悉，是蒙牛旗下的高端產(chǎn)品，所以價格比普通純牛奶價格也要稍高一點，特侖蘇真的比普通牛奶要好嗎？這得從它的成分分析，特侖蘇牛奶中含有多種維生素、不飽和脂肪酸等，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對孩子的成長發(fā)揮著重要的作用，具體特侖蘇有哪些成分和功效呢？下面一起來看看特侖蘇純牛奶配料表。
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