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孩子是一個(gè)家庭的主心骨，家有一寶寶，各方各面都需要特別注意。嬰幼兒時(shí)期的飲食關(guān)乎寶寶一生的營(yíng)養(yǎng)健康，所以寶寶飲食非常重要，正確均衡的飲食可以幫助孩子身體以及大腦的發(fā)育。嬰幼兒飲食不同階段有什么要求呢？從各月齡、各年齡去分析選擇食物上有什么需求？嬰兒主食、嬰兒奶粉、嬰兒輔食各有哪些？讓我們一起來看看如何正確搭配嬰幼兒飲食吧，給寶寶最細(xì)心的呵護(hù)。

懷胎十月，孕媽媽是最辛苦的人，在這期間，不僅要保證自己的身體健康，還要保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需，所以這一階段是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，在飲食上要更加注意，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什么好呢？孕婦食譜有哪些、怎么做呢？孕期不能吃哪些？準(zhǔn)媽媽吃貨快點(diǎn)看過來，懷孕就要這么吃才健康又享受！

喂養(yǎng)寶寶是一件謹(jǐn)慎而且精細(xì)的事情，母嬰食品知識(shí)體系從嬰幼兒飲食、喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)輔食，嬰兒奶粉、保健品，不同環(huán)境的寶寶飲食，孕期營(yíng)養(yǎng)飲食，產(chǎn)后健康飲食，嬰幼童健康等方面為大家正路母嬰飲食的相關(guān)知識(shí)要點(diǎn)。

哺乳期媽媽怎么吃才營(yíng)養(yǎng)？孕媽們十月懷胎生產(chǎn)，你以為就解放啦？每個(gè)產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后還有坐月子和喂養(yǎng)嬰兒的哺乳期。哺乳期母親的營(yíng)養(yǎng)狀況決定著乳汁的質(zhì)量，也事關(guān)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以哺乳期和孕期一樣需要格外注意飲食營(yíng)養(yǎng)。那么哺乳期營(yíng)養(yǎng)調(diào)理有哪些注意的呢？不同哺乳期階段有哪些飲食要求？哺乳期催奶方法有哪些？

嬰幼兒是比較脆弱的群體，對(duì)于嬰幼兒只要適當(dāng)注意科學(xué)喂養(yǎng)，一般不會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)性疾患。作為父母，寶寶飲食禁忌事項(xiàng)是應(yīng)當(dāng)了解的。如果不小心把兩樣相克的食物作為一道菜，或者同時(shí)吃下的話，那么就會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一定的傷害，甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。本專題整理的寶寶飲食宜忌，希望可以幫助寶寶健康飲食。

微量元素對(duì)我們?nèi)梭w有著重大的作用，當(dāng)人體缺少微量元素時(shí)就會(huì)導(dǎo)致一些不良的影響，對(duì)于年幼的寶寶來說這種影響會(huì)更為明顯。因此在發(fā)現(xiàn)寶寶缺少微量元素的時(shí)候一定要及時(shí)的補(bǔ)充。寶寶如果缺微量元素該怎么補(bǔ)？有的家長(zhǎng)會(huì)給寶寶買各種微量元素的補(bǔ)充劑，其實(shí)日常生活中很多食物都含有豐富的微量元素，補(bǔ)充微量元素，給孩子吃這些就夠了。

寶寶天生好動(dòng)，乘坐飛機(jī)、高鐵、汽車等交通工具時(shí)，更容易發(fā)生暈車暈船情況。但是出行又離不開這些交通工具，其實(shí)，寶寶暈車是可以通過飲食來調(diào)理的。你知道寶寶出行吃什么好嗎？哪些食物可以改善小孩暈車情況？

一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子開始進(jìn)入幼兒期。這時(shí)的孩子在身體、神經(jīng)、心理、智能發(fā)育上都有了新的發(fā)展。但其腸胃消化能力還相對(duì)較弱，在寶寶營(yíng)養(yǎng)方面要特別注意!為保證基本營(yíng)養(yǎng)，一歲寶寶食譜的日常膳食應(yīng)包含肉、魚、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜、谷類、以及面包和面食。

寶寶飲食一直是家長(zhǎng)最關(guān)心的問題之一。在家尚能保證孩子的飲食安全，在外就餐，媽媽可得多上點(diǎn)心了。不管是上學(xué)、還是外出、乘坐交通工具，都需要給孩子準(zhǔn)備好食物，安撫寶寶的情緒。那么，寶寶上學(xué)飲食怎么安排？寶寶出行要帶些什么食物？下面，就來了解下寶寶出行在外如何保證飲食安全與衛(wèi)生吧。

輔食在寶寶成長(zhǎng)過程中發(fā)揮著重要的作用，因?yàn)殡S著寶寶快速長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也越來越大，這時(shí)候媽媽就需要為寶寶精心準(zhǔn)備輔食，各類輔食中的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素不同，合理搭配輔食，避免寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。那么各類輔食中的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素是什么？下面為媽媽們介紹寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與輔食搭配妙招。

乳房就會(huì)自然分泌乳汁，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足。當(dāng)自己有水不足的情況下，寶寶總是因?yàn)槌圆伙柖弁鄞罂薜臅r(shí)候，媽媽看在眼里，疼在心里。那種著急而又束手無策的心情，真的難以形容。其實(shí)生完孩子之后，奶水不足的情況還是很常見的，媽媽大不用過于擔(dān)心。下面就給大家介紹哺乳期各種催奶的食物。

寶寶輔食中肉類是很重要的，但是很多家長(zhǎng)會(huì)怕寶寶腸胃不適應(yīng)，所以不添加肉類輔食。其實(shí)肉類中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，不同月齡的寶寶需要根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況添加相應(yīng)量的肉類輔食，那么寶寶肉類輔食怎么做？寶寶輔食肉類添加順序是什么？下面為媽媽們介紹如何給寶寶做肉類輔食，一起來看看肉類輔食你家寶寶吃對(duì)了嗎。

經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后，為了自己和寶寶的健康，這時(shí)候最重要的就是產(chǎn)后恢復(fù)，坐月子已經(jīng)成為了90后寶媽們的熱談話題，不同地方、不同輩人對(duì)坐月子的要求理解都不一樣，但是只有科學(xué)的坐月子對(duì)身體恢復(fù)才有最大的幫助，那么坐月子有哪些風(fēng)俗禁忌？產(chǎn)后42天要檢查什么？產(chǎn)后恢復(fù)精氣神最快的方法是什么？產(chǎn)后病如何治療與預(yù)防？

一般來說，哺乳期是從寶寶出生開始到寶寶周歲為止，這一時(shí)期無論對(duì)于媽媽還是嬰兒來說都是一個(gè)非常重要。母乳是嬰兒的直接營(yíng)養(yǎng)來源，直接關(guān)系到孩子的健康。因此哺乳期的每一個(gè)階段的飲食都非常重要，媽媽的飲食都要很講究，只有對(duì)哺乳期各階段的飲食都了如指掌才會(huì)在嬰兒最脆弱的時(shí)期給他帶來最健康的關(guān)懷。

嬰幼童怎么吃才健康？寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育跟寶寶的飲食離不開關(guān)系，如何讓寶寶健康成長(zhǎng)就要從寶寶的飲食下手，作為父母，特別是新手爸媽，如何喂養(yǎng)寶寶，寶寶各個(gè)階段的飲食注意，主食、輔食、營(yíng)養(yǎng)品、零食該如何選擇，都是需要做功課的。那么，如何給寶寶最安排合理的飲食結(jié)構(gòu)，幫助寶寶各方面正常發(fā)育，培養(yǎng)嬰幼童正確的飲食習(xí)慣呢？一起來看看這份嬰幼童健康飲食營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)。

在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食物，但是隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，單純的母乳或者嬰兒配方奶粉已經(jīng)無法滿足寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求。那么這時(shí)就該在母乳或嬰兒配方奶粉的基礎(chǔ)上給予寶寶一些固體實(shí)物了。那么嬰兒輔食有哪些，嬰兒輔食添加順序是什么，下面買購(gòu)網(wǎng)小編為您精心整理出嬰兒輔食大全，為您展示詳細(xì)的嬰兒輔食添加時(shí)間表以及營(yíng)養(yǎng)又美味的嬰兒輔食食譜，再也不用擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上啦！

寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關(guān)，在哺乳期他們的營(yíng)養(yǎng)健康完全依賴于媽媽，因此哺乳期媽媽的飲食會(huì)直接通過乳汁過度給寶寶。這就要求一方面要注重飲食的搭配保證足夠同時(shí)全面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；另一方面，寶寶在哺乳期時(shí)身體發(fā)育還不夠完善，各項(xiàng)器官都非常脆弱，所以在哺乳期媽媽們也要注意忌口，不是什么都可以吃的，畢竟寶寶的健康才是第一。

飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)母體和胎兒造成不良影響，因此為了寶貝的健康，孕婦從懷孕第一個(gè)月到懷孕第九個(gè)月的飲食都要格外注意。懷孕一個(gè)月吃什么？懷孕兩個(gè)月吃什么？懷孕每個(gè)月吃什么？懷孕期間母體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，孕婦要根據(jù)不同孕期的營(yíng)養(yǎng)需求制定營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃表，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。下面一起來看看孕期各階段飲食要求吧！

懷孕初期吃什么好？孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，即懷孕的前三個(gè)月，懷孕初期孕婦會(huì)有比較明顯的早孕反應(yīng)，如，孕吐、食欲減退等等。因此，孕婦早期的飲食應(yīng)格外注意，保證母嬰的營(yíng)養(yǎng)健康。那么，孕婦懷孕初期吃什么好？飲食方面應(yīng)該注意什么呢？

因?yàn)槟阁w在分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)，所以，產(chǎn)后對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥。孕婦產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)有哪些？接下來就和小編一起來看看孕婦產(chǎn)后飲食食譜大全吧。