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常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些?日常保健中藥材功效與作用
中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經(jīng)有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病,中藥的使用方法也很簡便,或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等,最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微,是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法。下面,就給大家盤點一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些!
藥食藥膳 中醫(yī) ★★★★
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常見的藥食食材有哪些?中藥食材屬性功效一覽表
中醫(yī)講究藥食同源,但因為搭配食用的因素,它的活性成分復雜,寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開藥時,都會同時提醒需注意哪些飲食禁忌,如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口,不但藥效無法充分發(fā)揮,甚至還可能對身體有害。那么,你知道一些常見的藥食食材有哪些屬性功效嗎?下面,一起來看看吧!
藥食藥膳 養(yǎng)生 ★★★
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中老年滋補養(yǎng)生吃什么?天然進補食物與藥材 適合中老年人的滋補品大全
步入中老年,人的身體形態(tài)和機能出現(xiàn)了一系列的變化,這就需要通過攝取健康的食物來達到延緩衰老、保健養(yǎng)生的目的。中老年進補吃什么好呢?老年人進補可以多吃一些進補食材,如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當?shù)某砸恍┍=∑?,如葡萄籽、鈣片等。中老年進補需要注意哪些?不同的季節(jié)、不同的年齡、不同的體質(zhì)進補方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補品知識專題。
中老年 滋補養(yǎng)生 ★★★★
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【保健養(yǎng)生方式】疾病靠養(yǎng)不靠治 人群保健_季節(jié)保健_養(yǎng)生運動調(diào)理方法大全
現(xiàn)代不止老人年,不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài),吃藥不合適,治療也沒時間,那這時候該怎么辦呢?我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣,具體有哪些?有哪些適合的養(yǎng)生運動、養(yǎng)生旅游?家居如何保健?本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養(yǎng)生大全!
保健品 母嬰健康 ★★★★
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【食物食材】煲湯食譜 家常菜譜 食材保存知識大全
一日三餐雖然平常但是絕對不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜,一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補也是常見的養(yǎng)生方式,有些菜譜能夠促進身體各方面的健康。不同廚具也有相應特色菜譜,平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。
食材 電燉盅 ★★★★
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身體各部位如何進補?身體部位食療方法
民以食為天,食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動,是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著,但是既安全又能滿足口服,所以更加受人喜愛,食療范圍很廣,本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法,養(yǎng)顏護膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā)、護眼、養(yǎng)胃、系腦血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等,給你全方位的身體健康!
身體部位 飲食健康 ★★★
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【滋補營養(yǎng)知識體系】保健品營養(yǎng)品十大主題
中國人講究保健養(yǎng)生,所以一些滋補保健品在每個家庭中多少會有一些。滋補營養(yǎng)知識體系從保健品大全、四季養(yǎng)生保健、保健品排行榜、食補食療、保健器材、中醫(yī)保健、人群保健品、身體部位保健品、保健品分類、食療食補等方面為大家講述滋補保健的相關(guān)知識。
春夏秋冬常見疾病有哪些?一年四季常見病防治
隨著人們生活節(jié)奏的加快,社會壓力的增大,人們身體負荷越來越重,很多人背負著“亞健康”的身體,所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題。季節(jié)是我們時間的主要概念之一,順應四季規(guī)律,才能擁有一個好身體?!肮蚀呵锒模臅r陰陽,生病起于過用,此為常也”講的就是我們需要依據(jù)不同季節(jié),調(diào)節(jié)身體,正確養(yǎng)生,避免過度疲勞,以免透支健康。那么四季常見病有哪些?常見病患者四季應該如何防治保?。?/div>
病癥疾病 醫(yī)院 ★★★
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滋補藥材有哪些?補氣補血補陰等特色名藥補品大全
中國地大物博,每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件,傳統(tǒng)滋補品、特色名藥也是其中一類。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,每個年齡階段都需要滋補,來強壯身體。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些。
滋補養(yǎng)生 醫(yī)藥用品 ★★★
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男女老少孕健康飲食有禁忌 不同人群飲食禁忌需牢記
食物是我們的營養(yǎng)和能量來源,我們吃東西要多樣化,但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群,有很多食物是不適宜他們進食,會損害他們的健康。同時,也有部分食物對他們特別有益處,是推薦食用的。健康飲食,因人而異,下面一起來看看人群飲食宜忌。
飲食禁忌 飲食健康 ★★★
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4 【人群健康飲食】【飲食注意】
嬰幼童飲食,青少年飲食,中老年飲食,女性飲食,孕產(chǎn)婦飲食,男性飲食,上班族飲食,常見病飲食宜忌
5 【身體部位食療】【食療食譜】
吃什么對身體好,護膚飲食,養(yǎng)發(fā)食材食譜,護眼飲食,對五官好的飲食,腸胃調(diào)理食材食譜,對內(nèi)臟好的飲食
6 【養(yǎng)生保健中藥】【中藥材大全】
常見的中藥材,人參,靈芝,枸杞,黃芪,三七,西洋參,當歸,中藥材分類,中藥材功效,中草藥種類大全
7 【藥食同源】【藥食兩用食材】
藥食食材有哪些,山藥,百科,蓮子,桂圓,中藥食材功效,活血中藥材,祛濕,促消化,藥用食材功效屬性
8 【保健品營養(yǎng)品】【保健養(yǎng)生】
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9 【食譜大全】【菜譜做法】
煲湯食譜,家常菜,四季三餐食譜,人群食譜,滋補食譜,食療食譜,養(yǎng)生食譜,功效性食譜,食物搭配禁忌
10 【保健養(yǎng)生方式】【養(yǎng)生之道】
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