養(yǎng)生茶怎么搭配最好

一般常用的養(yǎng)生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據(jù)自己的情況，選取符合自己體質(zhì)的中藥養(yǎng)生茶。現(xiàn)在市面上有許多養(yǎng)生茶品牌產(chǎn)品，我們可以仔細挑選購買，也可以購買相應的材料自行配制。

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用?？杉颖恰?/p>

功效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎癥。

摘自：傳統(tǒng)藥茶方。

2、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：滋腎潤肺，補肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

摘自：傳統(tǒng)藥茶方。

3、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功效：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。

用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。

摘自：傳統(tǒng)藥茶方。

養(yǎng)生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶是一款常見的養(yǎng)生茶，其主要材料為薏苡仁和綠茶。這款養(yǎng)生茶具有利尿祛濕、清熱解毒、健脾止瀉等功效，而且還能防癌抗癌。薏苡仁茶的具體做法如下：第一步，將薏苡仁洗凈，搗碎。第二步，將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中，并倒入沸水沖泡即可。

2、杜仲茶

杜仲茶具有滋補肝腎、強筋骨的功效，能緩解腎虛導致的腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀。杜仲茶的主要材料為杜仲，它的泡制方法很簡單，只要將適量的杜仲放入杯中，并沖入適量的沸水即可。

3、西洋參茶

西洋參能補腎、益氣、養(yǎng)陰、生津、清熱，是一款常見的養(yǎng)生保健茶。具體的泡制方法如下：第一步，將西洋參切片，并研成粉末。第二步，用茶包將西洋參末包起來，泡茶時只要將茶包放入杯中，然后沖些開水進去就可以了。