一、甩脂機(jī)真的能減肥嗎

甩脂機(jī)作為一種健身器材，它能通過(guò)機(jī)器本身的震動(dòng)，讓全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái)，從表面看甩脂機(jī)的確震了脂肪，可是并沒(méi)有達(dá)到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒(méi)有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機(jī)并不能達(dá)到理想的減肥效果。不少使用過(guò)甩脂機(jī)的消費(fèi)者在使用過(guò)程中會(huì)覺(jué)得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實(shí)只不過(guò)是利用熱傳遞的原理，振動(dòng)部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時(shí)變瘦，但只要喝水，自然就會(huì)反彈回來(lái)。所以，光靠甩脂機(jī)并達(dá)不到減肥的效果，它只能配合運(yùn)動(dòng)起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購(gòu)買(mǎi)甩脂機(jī)，可以先來(lái)了解一下甩脂機(jī)十大品牌。

二、甩脂機(jī)對(duì)身體有危害嗎

一般正常使用甩脂機(jī)的情況下，對(duì)身體是沒(méi)有什么危害的，因?yàn)樗饕峭ㄟ^(guò)震動(dòng)來(lái)對(duì)身體進(jìn)行按摩，不會(huì)有什么影響；不過(guò)要注意的是，如果長(zhǎng)時(shí)間使用或使用方法不當(dāng)，會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，主要是：1、甩脂機(jī)減肥會(huì)抖動(dòng)肌肉，使用時(shí)間長(zhǎng)了容易造成骨骼肌肉的損傷。2、甩脂機(jī)長(zhǎng)期使用的話，對(duì)脊椎有一定的沖擊損傷，容易使得腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)、移位。3、甩脂機(jī)長(zhǎng)時(shí)間使用的話，也會(huì)使得內(nèi)臟也一起受到震動(dòng)，引發(fā)內(nèi)臟傷害，如出現(xiàn)胃、腎等部位的下垂，腸道移位等現(xiàn)象。4、長(zhǎng)期使用甩脂機(jī)會(huì)抑制胃腸的蠕動(dòng)，影響腸胃的消化功能，從而產(chǎn)生飽腹、腸胃脹痛等不適癥狀。5、女性長(zhǎng)期使用這種震動(dòng)的甩脂機(jī)，會(huì)造成經(jīng)期延遲、經(jīng)量大、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)情況；嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致婦科疾病。6、甩脂機(jī)長(zhǎng)時(shí)間的震動(dòng)可能會(huì)引起關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)末梢受損，從而導(dǎo)致患上振動(dòng)病，出現(xiàn)如頭痛、失眠、記憶力減退、手麻、手痛、振動(dòng)性白指等癥狀。

三、甩脂機(jī)怎么甩

甩脂機(jī)的使用方法是：1、將甩脂機(jī)取出，取出甩脂機(jī)的電源，將電源線接口與甩脂機(jī)接口插上，將兩個(gè)電源接頭連接。2、然后將甩脂機(jī)放在地上，人站上去。 3、點(diǎn)擊一個(gè)電源開(kāi)關(guān)圖標(biāo)的按鈕也就是控制板上第一個(gè)鍵，系統(tǒng)默認(rèn)的時(shí)間是20分鐘，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)切換震動(dòng)幅度的大小，第一次使用建議使用自動(dòng)的方式，不同的震動(dòng)幅度切換，身體適應(yīng)性要強(qiáng)一些。4、在自動(dòng)按鈕的下方有一個(gè)手型的圖標(biāo)按鈕，點(diǎn)擊這個(gè)圖標(biāo)按鈕系統(tǒng)由自動(dòng)運(yùn)行切換為手動(dòng)運(yùn)行，點(diǎn)擊后顯示器會(huì)顯示從自動(dòng)變?yōu)槭謩?dòng)。5、點(diǎn)擊手動(dòng)后可以點(diǎn)擊“+”“-”來(lái)實(shí)現(xiàn)震動(dòng)幅度大小的控制，有9個(gè)檔位可供選擇，按照身體的適應(yīng)程度進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議第一次使用不要開(kāi)得太大。6、紅外線下方是加熱按鈕，點(diǎn)擊加熱按鈕后會(huì)發(fā)熱，更好的達(dá)到甩脂的目的，最好隔著衣服使用以免對(duì)皮膚造成不適。7、點(diǎn)擊紅外線按鈕，即系統(tǒng)在運(yùn)行過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生紅外線，據(jù)產(chǎn)品介紹紅外線可以松弛皮膚加快新陳代謝等作用。 8、最后就是定時(shí)按鈕了，通過(guò)點(diǎn)擊定時(shí)按鈕來(lái)設(shè)置系統(tǒng)運(yùn)行的時(shí)間。

四、甩脂機(jī)每次甩多長(zhǎng)時(shí)間

使用甩脂機(jī)的時(shí)候要注意，每次使用都要控制好使用的時(shí)間，一般有手動(dòng)模式和自動(dòng)模式兩種，如果你需要在同一時(shí)間按摩不同的部位，建議選手動(dòng)模式；一般來(lái)說(shuō)，甩脂機(jī)每次使用的時(shí)間在10-15分鐘左右是比較合適的，不宜超過(guò)20分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅無(wú)法起到良好的效果，反而可能對(duì)身體造成危害。