一、角鯊烯的作用與功效
角鯊烯是一種提取自鯊魚肝臟的化學(xué)物質(zhì),化學(xué)名稱是三十碳六烯,是一種在人體膽固醇合成等代謝過程中產(chǎn)生的多不飽和烴類。由于角鯊烯的保健功效較好,因此很多保健品都添加有角鯊烯成分,還有專門補充角鯊烯的角鯊烯軟膠囊,角鯊烯的功效和作用主要由增強體質(zhì)、促進血液循環(huán)、養(yǎng)肝護肝、增強免疫機能、養(yǎng)顏美容等。
二、角鯊烯什么人不能吃
作為一種比較熱門的一種保健品,很多人都會吃它來保健身體,適合吃角鯊烯保健品的人群主要有體質(zhì)差、易疲勞的上班族,慢性心血管疾病患者,肝病患者,免疫力低下的人群,中老年人等,不過需要注意的是,部分人群是不適合吃角鯊烯的:首先是孕產(chǎn)婦,為了防止角鯊烯通過營養(yǎng)供應(yīng)以及循環(huán)進入到胎兒的體內(nèi),影響胎兒的生長發(fā)育,孕婦應(yīng)避免吃角鯊烯;另外,嬰幼兒處于生長發(fā)育的旺盛時期,吃角鯊烯沒有什么作用,反而可能阻礙發(fā)育,因此嬰幼兒也不宜吃角鯊烯。
三、角鯊烯魚油的區(qū)別有哪些
角鯊烯和魚油都是保健品,并且二者都是從魚類身上提取的,嚴格意義上來說,角鯊烯屬于魚油的一種,不過二者也有區(qū)別:1、來源不同,角鯊烯提取自鯊魚肝臟,魚油是魚類脂肪的萃取物。2、成分不同,角鯊烯的主要成分是三十碳六烯,魚油的主要成分是DHA和EPA的多元不飽和脂肪酸。3、功效不同,角鯊烯的功效主要是護肝、消炎殺菌、抗衰老、降低血脂等;魚油的主要功效是預(yù)防高血脂和高血壓、清理血管垃圾等。4、適用人群不同,角鯊烯適用于運動不足、抵抗力弱、易感疲憊者等,魚油則更適合健腦和針對心血管疾病的防治人群。5、價格不同,同品牌同規(guī)格的產(chǎn)品,角鯊烯保健品的價格通常會比魚油保健品的價格要貴。
四、角鯊烯的副作用與禁忌
角鯊烯作為一種保健品,正常服用是沒有什么副作用的,不過如果過量服用,可能會造成腹脹、惡心、食欲不振等不適癥狀;另外,角鯊烯的油脂含量較高,過量服用會造成脂肪堆積,不利于健康。因此,吃角鯊烯要注意選擇正規(guī)角鯊烯品牌的產(chǎn)品,還要注意按照說明書的劑量要求服用。另外,吃角鯊烯的時候還要注意避免胡亂的服用其他藥物或保健品,注意飲食清淡等。