一、壁球與網球有什么區(qū)別

1、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網球則注重于訓練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。2、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小，周圍都是墻壁，但壁球的速度非?？?，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經常就會被球所擊打到。網球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現(xiàn)了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。3、出現(xiàn)的運動損傷不同：除了專注力外，壁球相比網球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。4、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發(fā)力方式后就可以打出較遠反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個球可以用短則一月，長則半年。5、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內，網球的比賽場地在室外，壁球拍與網球拍也存在一定的差別。一般打壁球是不能用網球裝備的，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備，有需要的話，可以先來了解一下壁球十大品牌。

二、壁球規(guī)則

壁球是一種對墻擊球的室內體育運動，經過一百多年的發(fā)展，已經有了完善的規(guī)則：壁球比賽為1局15分制，不過不是采用搶發(fā)球權得分，只要得分就算獲勝，到14比14平手時，可選擇1分或3分定勝負，即先到15分或17分者得勝。比賽時，由靠右邊位置的選手選發(fā)球，比賽開始后，上局的優(yōu)勝者有權選擇發(fā)球場地，每得一分之后，雙方再交換場地，這樣交互進行直到一方失去發(fā)球權。計算得分主要是看發(fā)球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球，發(fā)球權則轉給對手，同樣若接發(fā)球球員擊球失誤或未能回接發(fā)球一方所打出的好球，則發(fā)球一方將獲得1分。

三、壁球怎么打

1、握拍：拇指、食指、虎口形成V字型，放在拍柄右側（左手選手則在左側），其余三指并排抓住球柄，食指和拇指之間有一手指的距離。手要握在拍柄的中間位置。不同的握拍方式對比賽影響很大，可以反手握也可以正手握。2、發(fā)球：發(fā)球時，一只腳要在格內，不可踩線，踩線就算失掉了球。運動員可以在發(fā)球區(qū)內任意位置發(fā)球，接球者必須在球從墻面反彈后才可擊球。身體的姿勢為肩對著正面墻的位置，拋球要拋到離開身體60公分左右位置，直接拋球向正面墻擊打。3、擊球：不同的擊球方式能夠帶來不同的旋轉。準備姿勢都是類似的：膝蓋彎曲并且放松，兩腿分開與肩同寬，身體與側墻平行。趁球還沒落地前擊球，在比賽中是非常好用的武器。4、擊球點：面對不同的墻壁你必須采取不同的擊球方式，瞄準點較低，僅僅高于地面幾厘米，被稱為扣殺，通?？梢越Y束一個對打。面準點較高，一般距離地面30-60厘米，被稱為超身球，這種技術更容易掌握。5、步伐：壁球步伐類似于羽毛球，包括連續(xù)側移步、后撤步、上墊步及后叉步，運動中要多用拖步、墊步，少用大跨步。

四、壁球場地標準尺寸

壁球場地一般情況下是一個全封閉的房間，四面及底面、頂面都完全被擋住，其中后面的一面墻為鋼化玻璃墻，用于觀眾觀賞或者是教練指導。世界壁球聯(lián)合會（WSF）所規(guī)定的標準壁球館尺寸為：1、單打場地：長9.75米、寬6.40米、高4.57米。2、雙打場地：長13.72米、寬7.62米、高6.1米。美國的壁球館場地要小一些，它的寬度僅有5.64米，高4.88米。