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保健按摩作為我國醫(yī)學(xué)文化精髓之一，有著悠長的歷史，也有很多的講究，中醫(yī)保健運(yùn)用中醫(yī)平理論調(diào)節(jié)人體，讓我們身體達(dá)到平衡。那么，身體各部位的保健按摩法有哪些？身體和機(jī)器零件一樣，每一項(xiàng)都至關(guān)重要，只要有一點(diǎn)問題，就會(huì)給人體正常運(yùn)作造成麻煩，中醫(yī)保健包括按摩、經(jīng)絡(luò)、穴位、拔罐、刮痧、舌診等等方面知識(shí)，本專題就為大家一一介紹。

保健養(yǎng)生器材是器材類中的一種，隨著人們對健康的重視，防范于未然意識(shí)的增強(qiáng)，保健養(yǎng)生成為了并不鮮見的一種生活理念。保健養(yǎng)生器材種類很多，大致可分為按摩類、足部養(yǎng)生類、電器類、生活用品類和測量類，你知道這些器材哪種好怎么正確挑選嗎？關(guān)乎健康，除了要有一定的療效之外也千萬不能有副作用。那么本專題跟著小編一起來盤點(diǎn)盤點(diǎn)那些常見的養(yǎng)生用品大全吧。

身體健康是我們首先要考慮的事情，很多時(shí)候，我們并不知道自己的身體狀態(tài)如何，所以有一些疾病沒能夠在萌芽階段開始預(yù)防治療。有很多保健器械可以幫助我們檢測身體狀況以及保養(yǎng)我們身體，以預(yù)防疾病和及時(shí)治療疾病。那么保健器械有哪些？我們一起來看看。

隨著健康概念的深入，越來越多人會(huì)選擇保健品養(yǎng)生。對于各個(gè)年齡階段的人群都可以適當(dāng)服用一些保健營養(yǎng)品，比如老人常見有高血壓高血脂疾病，可以選購一些降血脂和血壓的保健品，青少年正處于生長發(fā)育期可以選購一些助長高補(bǔ)腦保健品。下面為大家推薦中老年、嬰幼童、青少年、男性、女性、孕產(chǎn)婦、考生等人群適合的保健品，一起來看看吧。

常言道女性就像花朵一般，美麗、嬌嫩但也容易被風(fēng)雨摧殘凋零。因此女性不僅要注重對容顏的維護(hù)，更要注意身體健康的調(diào)整，保持氣血豐潤、頭發(fā)潤澤、精氣神充足、身體柔軟輕盈是很多女性追求的目標(biāo)。常見女性健康問題該怎么調(diào)理比較好呢？下面不如一起來看看這份女性身體調(diào)理手冊。

現(xiàn)代女性不僅僅擔(dān)任著一半的社會(huì)責(zé)任，大部分女性還同時(shí)擔(dān)任著更多的家庭責(zé)任。女性從生理結(jié)構(gòu)上看，容易獲得的疾病種類比男性更多，再加上生活壓力大，女性健康問題成為了很多女性的心頭之患。最常見的就是婦科炎癥、乳腺疾病、腫瘤等常見而且高發(fā)的婦科疾病。另外性功能障礙、性病等等也困擾著廣大女性。下面一起來看看女性的常見疾病的簡單介紹。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養(yǎng)生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或者預(yù)防疾病的一種養(yǎng)生方法。那么吃什么食物對身體好呢？補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)各有什么養(yǎng)生食譜呢？下面這份必須收藏的食療大全能夠讓你健康又美麗。

如果臉保養(yǎng)的不錯(cuò)，但是頭發(fā)卻毛躁、稀少，會(huì)讓整個(gè)人都減分不少，頭發(fā)保養(yǎng)的好，會(huì)讓整個(gè)人精氣神看起來都更好，也是顏值的加分項(xiàng)。少白頭、脫發(fā)等頭皮問題困擾著現(xiàn)代的生活，工作，這不僅是年齡造成的原因，還有可能是身體器臟疾病出問題的信號(hào)，那么如何養(yǎng)護(hù)好頭發(fā)呢？我們可以從外調(diào)，也可以從內(nèi)調(diào)，不同人群、季節(jié)的調(diào)養(yǎng)也不一樣，本文小編就教大家健康好秀發(fā)的保養(yǎng)方法，還你一頭烏黑亮麗的頭發(fā)。

想要去除臉上斑點(diǎn)，不一定要用昂貴的護(hù)膚品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢？下面，小編精心為大家整理了祛斑花茶、祛斑水果、祛斑蔬菜、祛斑養(yǎng)顏粥等各類食療祛斑方。常吃這些食物，白皙無暇肌膚吃出來。

小時(shí)候我們常常聽見家長這樣教育我們，“多吃蔬菜才能長高，才能身體健康”，可想而知蔬菜是餐桌上的?？?，除了能調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)健康外，維持人體生命和生長，還有助于防病等功能，蔬菜雖然是常見食材，但是怎么吃得安全，吃得放心還真是一門不小的學(xué)問。蔬菜的挑選有很多講究，除了常見蔬菜的選購，還有一些有機(jī)蔬菜、轉(zhuǎn)基因蔬菜、有毒有害蔬菜也需要認(rèn)識(shí)，很多人以為蔬菜保質(zhì)期都很短，其實(shí)針對不同的蔬菜采取不同的儲(chǔ)存方法也可以長時(shí)間保存噢，下面一起來看看如何吃上放心菜。