嬰兒在出生六個(gè)月以后，單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要，這時(shí)候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物，這些添加的食物就稱為輔食。常見的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。

米粉最不容易導(dǎo)致寶寶過敏，所以一般是寶貝接觸的第一個(gè)固體食物。其主要成分是大米，同時(shí)添加多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)。剛開始吃時(shí)要調(diào)得稀一些，可用母乳調(diào)和。后期可越來越稠，用水調(diào)和成米糊。

蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。將整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶，1天1次。

速溶純蛋黃粉包含了寶寶成長所需的氨基酸、DHA、膽堿、卵磷脂、鐵元素等營養(yǎng)成分。沖調(diào)方便，能溶于普通飲用水，也溶于牛奶等其他流食。而且完整保留蛋黃的全部營養(yǎng)成分，吸收率高達(dá)90%以上。

果蔬泥是新鮮水果或蔬菜打碎做成的泥狀流體。比較容易制作的有香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、土豆泥。也可以將幾種果蔬混合制作。市面上可以買到嬰兒專用的果蔬泥。沒時(shí)間自制的爸爸媽媽可以直接買現(xiàn)成的。