腰果有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,可炒菜,也可作藥用,為世界著名四大干果之一。
腰果的功效與作用
1、降壓。腰果可以保護(hù)血管的彈性,很好的維持血管的健康,因?yàn)檠杏心承槲⒘吭乜梢攒浕埽Wo(hù)血管,對(duì)防治心血管疾病非常有益。
2、益顏。因?yàn)檠臓I養(yǎng)非常豐富,含有大量的維生素,這些對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助。
3、延年益壽。以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此,對(duì)腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強(qiáng)腎固本,而腎臟健康有利于延年益壽。
4、利尿降溫。腰果所含的成分中有利于排尿,還可以降溫。
5、緩解便秘。腰果中.含有非常豐富的油脂,可以潤腸通便,緩解便秘,加強(qiáng)毒素的排出,可以潤膚美容,延緩衰老。
6、增加抵抗力。食用腰果可以增強(qiáng)身體的抵抗力,因?yàn)檠泻写罅康牡鞍踪|(zhì),可以提高身體機(jī)能的抗病能力,增進(jìn)性欲。不過腰果的油脂含量比較多,多吃會(huì)發(fā)胖,所以增加重量的朋友,可以試試吃腰果。