每次逛超市，密密麻麻的各種食用油是越來(lái)越讓我們眼花繚亂，調(diào)和油、花生油、玉米油、橄欖油......到底食用油哪種好？如今大家的身體條件不同，從食用油里需要攝入的營(yíng)養(yǎng)也有偏重。只有知道了自己適合吃哪種油，再掌握食用油的挑選技巧與做菜用量等，才能真正吃得好養(yǎng)的好，生活油滋滋！

茶油素有“東方橄欖油”的稱(chēng)號(hào)，其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗病防病等功效。健康的茶油無(wú)論是涼拌、熱炒還是煎炸、生吃都非常有益處。三高人士、孕產(chǎn)婦、老年人和嬰幼童尤其適合食用茶油。茶油怎么吃才健康？下面一起來(lái)看看茶油的正確食用方法。

說(shuō)到花生油，不少人都喜歡買(mǎi)這種食用油，因?yàn)榕腼兤饋?lái)比較香?；ㄉ偷S透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。時(shí)下市場(chǎng)上各種類(lèi)型、各種價(jià)格的花生油并存，令消費(fèi)者眼花繚亂，很難選擇。很多人雖然喜歡花生油，但由于花生油價(jià)格差異較大，而人們又喜歡便宜，往往購(gòu)買(mǎi)不到純正的壓榨花生油。那么現(xiàn)榨花生油多少錢(qián)一斤？純花生油多少錢(qián)一斤？一起來(lái)看看吧。

食用油是我們?nèi)粘Ｅ腼儽夭豢缮俚臇|西，但是近年來(lái)地溝油事件頻發(fā)，食用油安全問(wèn)題令人擔(dān)憂。那么家庭做菜用什么油好呢？食用油什么牌子好呢？接下來(lái)，小編為大家分享健康食用油的標(biāo)準(zhǔn)和食用油的健康吃法，并推薦六種健康的食用油以及好口碑的食用油品牌，再也不用糾結(jié)吃什么食用油好了。

食用油是我們做飯必備的東西，由于我們要經(jīng)常食用，所以對(duì)于食用油的選擇也需要十分的謹(jǐn)慎。有人說(shuō)，食用油需要時(shí)常更換，不能只吃一種，這樣營(yíng)養(yǎng)不夠全面。那么，我們?cè)撊绾芜x擇食用油呢？老年人吃什么油對(duì)身體好？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。