身體健康是我們生活要考慮的首要事情，只有強健的體質才能給我們的生活帶來幸福。保健健身除了要有好的方法之外，還需要一些輔助器械去引導幫助，保健健身器械主要分為保健器械和健身器材。保健器械有按摩類器材、足部保健器材、養(yǎng)生電器、保健用品、人體測量統(tǒng)一等；健身器材有專業(yè)健身器材、小型健身器材、室外健身器材等。下面一起來看看保健健身器材大全。

想要在家即可輕松運動的健身器材，那方便實用、男女老少均可鍛煉的健身車是首選。可作為新手如何挑選家用健身車呢？其中健身車的款式有立式和臥式之分，立式健身車適合日常鍛煉，臥式健身車則更適合中老年人，此外，健身車的阻力調節(jié)方式、飛輪重量等因素也會影響健身車質量的好壞。下面，就來具體看看健身車選購攻略，即使是新手小白也能快速掌握哦。

使用英派斯健身車進行健身鍛煉時，一般要先調節(jié)車把高度和車座高度到合適的位置，然后再進行騎行鍛煉，一些英派斯健身車還可以連接藍牙使用，非常方便。使用英派斯健身車要注意的事項有很多，包括車座調節(jié)不宜過高、騎車時臀部要坐正、控制好騎車時間等。下面一起來看看英派斯健身車使用說明以及英派斯健身車使用注意事項有哪些吧。

很多肥胖的人總是看到各種減肥器材都想要一試，那么，搖擺機能不能健身呢？搖擺機器不僅擺動身體外部而且也帶動身體內部的運動，既可以促進胃腸管的蠕動，改善腸胃功能，還可以起到擴胸修腹、減低脂肪積聚的作用。但是長期使用對身體也是有一定的危害，如骨骼肌肉損傷、內臟受損等，下面，來看詳細介紹！