益生元是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數(shù)種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產(chǎn)生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。益生元有減輕便秘、調節(jié)腸道菌落平衡、增強免疫等功能。

雙歧桿菌雖然對人體調節(jié)腸道功能是有好處，但是用量不當會引起一些副作用。那么雙歧桿菌的副作用有哪些？雙歧桿菌副作用一般會出現(xiàn)惡心和嘔吐，特別對于長時間服用雙歧桿菌的人群，容易造成嚴重的胃腸道功能紊亂，影響患者的身體健康。

益生菌凍干粉就是通過冷凍技術保存了益生菌活性的產(chǎn)品，作用是提高人體的免疫能力，改善胃腸道的消化吸收功能，幫助那些乳糖不耐受的朋友們把乳糖轉化為乳酸，還可以通過調節(jié)菌群來緩解一些過敏體質的朋友過敏發(fā)生。益生菌凍干粉在服用的時候最好用溫開水服用。接下來將簡單介紹益生菌凍干粉的作用是什么以及益生菌凍干粉怎么吃，一起來看看吧！