頭帶外觀細(xì)膩柔軟，透氣性好、吸汗強(qiáng)，特別適合人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)、健身、休閑時(shí)使用，是極佳的運(yùn)動(dòng)用品、頭飾。頭帶原始的作用是固定頭發(fā)，防止頭發(fā)遮到眼睛，防止汗水流進(jìn)眼睛，還有為了一定程度上保護(hù)靜脈。后來(lái)慢慢的大家都是戴著玩，耍?？?，所以現(xiàn)在主要的還是一種頭帶文化。下面就和小編一起了解一下運(yùn)動(dòng)護(hù)頭帶吧。

運(yùn)動(dòng)護(hù)肩是一種能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)我們的肩部起到保護(hù)的運(yùn)動(dòng)防護(hù)護(hù)具，在一定的程度上還能夠起到限制肩部活動(dòng)的效果。但平時(shí)運(yùn)動(dòng)，還是要以預(yù)防為主，才能避免在運(yùn)動(dòng)受傷。如果不小心在運(yùn)動(dòng)中肘關(guān)節(jié)發(fā)生脫臼，應(yīng)保持安靜、不要活動(dòng)，更不可揉搓受傷的部位，應(yīng)立即送往醫(yī)院治療。下面就和小編一起了解一下吧。

護(hù)膝具有運(yùn)動(dòng)保護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的作用。主要包括的種類有專為運(yùn)動(dòng)人士設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)護(hù)膝；為冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人準(zhǔn)備的保暖護(hù)膝；以及具有促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)膝關(guān)節(jié)疾病有一定養(yǎng)護(hù)作用的保健護(hù)膝。下面，小編就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)這些護(hù)膝種類，讓你選對(duì)不出錯(cuò)。

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不注意很容易出現(xiàn)損傷情況，因此很多人想通過(guò)佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)自己的身體。那么，運(yùn)動(dòng)時(shí)要戴護(hù)膝嗎？因?yàn)槠胀ㄗo(hù)膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后對(duì)膝蓋前方的髕骨會(huì)形成一定的壓迫，影響運(yùn)動(dòng)效果，所以一般的運(yùn)動(dòng)不需要護(hù)膝。那么長(zhǎng)途騎行該如何護(hù)膝呢？平時(shí)多做腿部肌肉鍛煉，盡量減少對(duì)膝蓋的承受力，踩踏時(shí)膝蓋要在一個(gè)水平面上垂直的運(yùn)動(dòng)。下面就和小編一起了解一下吧。

在日常運(yùn)動(dòng)鍛煉中，總免不了磕磕碰碰，比如崴腳、扭傷手腕之類，所以我們最好佩戴一些專門的運(yùn)動(dòng)護(hù)具加以防護(hù)，以避免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷。那么運(yùn)動(dòng)護(hù)具有哪些？如何選擇使用合適的運(yùn)動(dòng)護(hù)具呢？下面，maigoo小編為大家推薦常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)護(hù)具種類，包括護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)腰、護(hù)踝、護(hù)腿等等，并介紹不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必備運(yùn)動(dòng)護(hù)具，一起來(lái)看看吧。