哥倫比亞登山鞋鞋帶的正確系法

哥倫比亞登山鞋鞋帶系法一、掛鉤法

先繞最頂層的鉤子，然后將鞋帶十字交叉，再繞著鉤子系成8字型。

哥倫比亞 登山鞋鞋帶系法二、穿孔法

1、在每根鞋帶上都結一個環(huán)，把它們塞過頂部的金屬孔。

2、把鞋帶的尾端穿過另一根鞋帶的環(huán)扣，拉緊，腳踝腳掌恬靜原則。把鞋帶拉緊不但保護腳后跟，還會減少磨泡的可能。但是，同時可能會壓迫腳趾，并且在長時間的運動中會擦傷腳背，特別是鞋墊不太愜意的鞋子更輕易如斯。

哥倫比亞登山鞋鞋帶系法三、交叉環(huán)繞法

1、把鞋帶調整到舒適的松緊度。在腳踝前面，兩條鞋帶交叉環(huán)繞糾纏幾回。

2、若把腳踝處拉得很緊，腳的前部也能保持寬松。注意的是當你所穿的襪子較厚時，就得重新調整腳前部的鞋帶。

哥倫比亞登山鞋鞋帶系法四、雙層系帶法

1、分別系住靴子的上端和下端，這樣能夠最好預備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截。

2、分層的結構可讓您針對不同的情況采取不同的松緊策略，倘若腳踝部位比較緊可以系緊上部門的鞋帶，還有如果感到腳掌部門太擠，可以適當放松下鞋帶。

哥倫比亞登山鞋鞋帶怎么系不會松

要預防鞋帶松脫的話，不要打兩個結。而是在打好第一個結后，把它塞入靠近它的交叉鞋帶底下。用這個方法防止鞋帶松脫，效果跟打兩次結一樣好，而且更容易解開。用這種綁鞋帶的方法穿越樹叢時，鞋帶也不會勾到東西或沾到碎屑。

另外一個防止鞋帶松脫的方法。首先，鞋帶越短越好，這樣打結后的繩圈才會小一點。接著，在鞋帶的兩端各打一個結。綁好鞋帶后，把鞋帶一直拉到形成兩個環(huán)，再把它們塞在前面交叉的鞋帶底下即可。

哥倫比亞登山鞋鞋帶太緊的危害

我們的腳背通常沒什么肥肉，鞋帶綁太緊的話就會壓迫到腳背；如果你的足弓較高或鞋子的鞋舌較薄，情況會更嚴重。有些運動員曾因為鞋帶引起摩擦或壓迫。長距離跑步或徒步后，有些人腳背和鞋帶重疊的部位會淤血，這是因為鞋帶刺激到腳背上的神經(jīng)，所以這種紅腫有時候稱為鞋子誘發(fā)神經(jīng)炎，偶爾還會讓腳趾麻木。

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